Han Har Boobs större än hans Wife

Titeln på denna vecka och' s artikel kan vara lite rolig, men det är 100% sant för åtminstone en dålig kille, och jag &'; M säker på att det finns många andra precis som honom.

Det &'; s manliga orienterade artikeln, men hustrur, mödrar och flickvänner där ute som känner någon i sin familj som lider av detta bör dela denna information kring Omdömen

En herre nyligen kontaktade mig med en. mycket personlig fråga. Tur för mig att han har en känsla för humor, och med hans tillåtelse, det är &hellip här; Omdömen

“ Kära Richard, Omdömen

Jag har läst din blogg för någon gång nu och älskar den information du ge. Jag är ungefär tre sten övervikt, det var fyra, och verkligen jag behöver en personlig tränare, men inte har råd med en som jag har två barn under 5 som tar upp all min fritid och pengar! Omdömen

Jag är mycket själv medveten om min kropp, till den punkt där jag brukar ta min T-shirt av i sällskap med andra, som har varit svårt med alla det varma vädret som vi har haft. Jag har bröst större än min fru, och det är verkligen börjar påverka mitt förtroende.

Som massor av mina vänner, jag har haft en mage sedan mina tidiga tjugoårsåldern, men de don &'en; t har mannen bröst som jag?

Varför händer detta och vad kan jag göra åt det &";?. Omdömen

Idag ska jag förklara hur och varför detta kan hända Omdömen

Jag är inte en person som platser stor vikt på utseende, men samtidigt jag don &'en; t tänker att mannen bröst är ett bra utseende, och jag &';. är säker på att de flesta av de män vill bli av med dem om de kunde Omdömen

Man bröst (eller pojke bröst) är korrekt känd som ett tillstånd som kallas gynekomasti. Omdömen

gynekomasti är godartad förstoring av bröstvävnad hos män. (2) Review

Enligt Trans, Storbritannien och' s största plastikkirurgi leverantör, var det en ökning 65% av förfrågningar om olika förfaranden under 2012. Antalet män som genomgår bröst minskningar i Storbritannien har ökat med en svindlande 28% under de senaste 12 månaderna.

Varför har vissa Män har bröst? Omdömen

I stort sett är den vanligaste orsaken till att människor har mannen bröst som de är överviktiga. Omdömen

Det uppskattas att ungefär 60% av män i Storbritannien är överviktiga eller feta (1), så det är ingen överraskning att många män har dem. Omdömen

Moobs som de också kallas, består av överflödigt fett och mer fett du har på kroppen desto mer sannolikt är det att du kommer att ha människans bröst. Omdömen

Som en människa om du har kroppsfett nivåer mycket över 25% är det tänkt att detta kommer att bidra till mannen bröst. Under 25% betraktas som ett genomsnitt hälsosam nivå, personligen tycker jag 25% är för hög, få pigga och friska och under 20% och du är mycket säkrare. Omdömen

? Visste du att? Omdömen

Mer än hälften av de manliga barn föds med förstorade bröst på grund av effekterna av deras mor och' s östrogen. I allmänhet går det svullna bröstvävnad bort inom två till tre veckor efter födseln.

gynekomasti orsakas av hormonförändringar under puberteten är relativt vanligt. I de flesta fall kommer den svullna bröstvävnaden försvinner utan behandling inom sex månader till två år. Omdömen

Förekomsten av gynekomasti toppar igen i åldrarna 50 och 80. Åtminstone en av fyra män drabbas under denna . tid

Hormoner – Hög Östrogen

Men det är inte alltid bara ner till övervikt, mannen bröst kan utlösas när en mans östrogennivåerna är höga eller ur balans jämfört med sin testosteron. Omdömen

Jag har sett unga pojkar, som är ganska mager, som gro lite par av A-koppar! Det kan vara förödande under tonåren, och kan leda till mobbning och även depression. Omdömen

kroppsfett gör östrogen Omdömen

Forskning har föreslagit att fettvävnad faktiskt producerar hormoner som östrogen, särskilt runt magen och även (ofta hos män) runt bröstet, vilket mannen bröst! Omdömen

Som fettvävnad producerar östrogen, producerar östrogen då mer fettvävnad. En ond cirkel har börjat Omdömen

Östrogen har kallat en “. Gender Bender &" ;, från bevis för att det kan ändra kön av fisk i floder.

Några av de symptom på östrogendominans liknar Manopause

Hormoner – Låg Testosteron

En modern trend som kraftigt påverkar denna situation är det faktum att manliga testosteronnivåer är på en all time low Omdömen

Moderna män (ifall du hadn &'; t märkte). Inte som “ manligt &"; som deras pappa &'; s brukade vara, och definitivt inte så “ manligt &"; som deras grandads! Omdömen

1992 British Medical Journal publicerade den mest omfattande studien hittills om spermier och fann att deras studie av över 15.000 män från över 20 länder över hela världen ordineras hur spermier hade minskat med mer än 50% mellan 1940 och 1990. Den pågående trenden i 2012 och därefter har framgår att en 30-årig man i dag har endast 25% av spermier av hans kolleger 30 år gammal från 1940. Omdömen

Med andra ord, en trettio årig man i 2012, har 75% mindre testosteron än en 30-årig man 1940 – att &';! SA enorm förändring Omdömen

Låg testosteron innebär att andra hormoner är då ur balans, vilket gör det lättare att bli östrogen dominerande Omdömen

Källor av östrogen och Xeno-östrogener Omdömen <. p> mängden östrogen i vår miljö är enorm. De kommer från en rad olika källor (som beskrivs nedan) katalog

xenoestrogens, som efterliknar hormonet östrogen i våra kroppar, kommer mestadels från omgivningen och personliga produkter vi använder Omdömen

Källor:..

Vatten -. grund av p-piller, bekämpningsmedel, andra industrikemikalier
Plast
toalettartiklar och lotion
Microwaved måltider i plastbehållare
Buteljerat vatten
Andra orsaker till mannen bröst kunde skrivas steroidmissbruk. I denna situation personen brukar ta för mycket och de många biverkningar är otäck, jag vet en kille från en lokal rugbyklubb som tog steroider under några år (som många rugbyspelare på detta område göra) och han utvecklade stora problem med bröstvävnad utveckling. Omdömen

Hur bli av mannen bröst Omdömen

Så ner till Nitty Gritty. I grund och botten måste du balansera dina hormoner, vilket tar tid och ansträngning. Jag kommer att beskriva en strategi som jag har använt med kunder nyligen och tidigare Omdömen

medicinering eller operation &ndash. Detta enligt min mening bör vara en sista utväg inte den första. Om du inte &'en; t ta itu med kost och livsstilsfrågor som du kommer att vara tillbaka på ruta ett så småningom. Men det finns alternativ om du har (tror att du har) försökt allt
minska kroppsfettet &ndash. Om kroppsfett producerar östrogen, sedan minska kroppsfett skulle logiskt minska östrogen Review Minska Östrogen in i kroppen &ndash. Östrogen är fienden i denna speciella situation så vad vi kan göra för att minska våra nivåer skulle vara bra. Det är viktigt att den mat du äter don &'en; t bidra till att öka dina nivåer av kroppsfett eller östrogen. Det är möjligt att skräpmat spelat en stor roll i utvecklingen av mannen bröst så att klippa ut detta bearbetade skräp är den bästa första steget. Vissa livsmedel minskar östrogennivåer, dessa inkluderar vindruvor, meloner, ananas, gröna bönor, bär, kål och broccoli Review Öka Testosteron &ndash. Öka dina testosteronnivåer kommer förhoppningsvis att förbättra och åter balansera dina hormoner. Ät mer (hög kvalitet) kolesterol som innehåller livsmedel och fett, som ägg, biff, avokado, extra jungfruolja, smör och kokosolja eller mjölk
Ekologisk Mat &ndash. En naturlig kost som innehåller magert kött, färsk frukt, bra fetter (som anges i punkt 4) och färska grönsaker (organiska om möjligt) är nyckeln till detta. Detta kommer att minska mängden av xeno-östrogener in ditt system
Good Water &ndash. Bra rent filtrerat vatten kommer att minska din exponering för många otäcka kemikalier, särskilt östrogen härma kemikalier som vi redan diskuterat Omdömen

Som sagt, man bröst och '. främsta orsaken eller “ trigger &"; är att vara fet – Det hela börjar med din vikt /kroppsfett nivåer. Omdömen

Övervikt kan komma från år och år av att inte äta bra och inte utövar. Så för att förlora mannen bröst du kommer att anta mycket likartade metoder som du skulle bara för att gå ner i vikt, med en extra fokus på hormoner. Omdömen

Det kommer att ta en hel del tid och ansträngning för att helt bli av människans bröst (6-12 månader), men om du bryr dig om din kroppsform och hur du ser ut och känner att det kommer att vara värt det, och det och' s. inte så länge i verkligheten Omdömen

Den bästa östrogen Reducer jag känner till är gröna grönsaker som broccoli, grönkål, vattenkrasse och spenat.

Kan du tränar bort mannen bröst? Omdömen

Vad tycker du? Omdömen

Press ups, bänkpress, flys bröst? Felaktig ledsen, det var en kuggfråga Omdömen

Tyvärr isn &';. T så lätt. Spot minskning doesn och'. T arbete Omdömen

Jag vet att många män med mannen bröst som vill bli av med dem kommer att tillbringa all sin insats på bänkpress och få ingenstans, precis som människor som gör sitta upp och' s till få en platt mage gör. Omdömen

Nyckeln till att befria er från dessa moobs är att ta en hel kropp tillvägagångssätt. Mannen bröst är bara fettvävnad täcker bröstet, är så hela kroppen fett minskning vägen framåt.

Minska östrogennivåer och ökad testosteron är huvudstrategin från din träning och kost. Omdömen

Detta innebär blanda hög intensitet cardio arbete med en hel kropp motstånd program (testosteron öka). Ja det kommer att innebära bröstet arbete, men det kommer också att innebära knäböj, marklyft, pull ups och sit ups. För att få den bästa kroppsform du behöver för att arbeta kroppen som helhet och med så många olika muskler som möjligt. Omdömen

Det bästa sättet att göra det är att sträva efter cirka 2-3 styrkepass i veckan . Om du vill träna ännu mer sedan kanske delta i en fitnessklass, simma, cykla eller ta en promenad. Omdömen

Du kan få maximal nytta på bara 30-40 minuter av styrketräning. Omdömen

Så om du befinner dig lider med mannen bröst sedan kyssa dem adjö med tips du &';.. ve lärt sig i den här artikeln Omdömen

Precis som det mesta som är värt, kommer det att krävas hårt arbete och engagemang Omdömen

Har du frågor please let me know nedan i kommentarerna. Omdömen

Var försiktig, Omdömen

Richard Omdömen

Referenser

1. Hur man kan bli av människans bröst för livet. Tom Fontaine. Februari 2013

2. Gynekomasti, wikipedia
.