Keep Your Heart in Mind

Pulsmätare har blivit allt populärare under årens lopp. De är i allmänhet inte nödvändig för att utöva. Personer som har hjärtproblem använder bildskärmarna för att hålla koll på sin puls eftersom det kan bli farligt för dem om de tillåter sina pulsen att bli för högt. Individer som menar allvar med sin träning, såsom professionella idrottare, använda monitorer för att hålla koll på sina framsteg och att bättre bedöma deras gräns så att de kan få ut det mesta av deras träningspass. Emellertid är användningen av sådana skärmar inte bara begränsat till dessa två grupper. Omdömen

Användning av Monitor Review

Om man bestämmer sig för att ta sin motion regim på allvar, att få en bildskärm är en stor sätt att komplettera sin rutin. Individen behöver inte vara en professionell, de kan bara ha en övning rutin som han eller hon önskar att ständigt förbättra. Människor som jogga, gå, springa, cykla, vandra eller klättra kan alla dra nytta av en bildskärm. Bildskärmar kan hjälpa individen räkna ut sin hydrering nivå, tempo, trötthet, återvinning samt hans eller hennes träningsmål.

Så fungerar det Omdömen

Monitorn mäter hjärta och 'en; s elektriska signaler och sedan visar dem på enheten. Enligt American Heart Association, max hjärtfrekvens (även känd som maxpuls) för män är lika med 220 minus användarens 'en; s ålder. Den maxpuls för kvinnor är 226 minus användarens ålder. Monitorn kommer att låta användaren veta när han eller hon behöver för att påskynda eller fördröja beroende på deras hjärtfrekvens. Modeller högre kvalitet har ofta en ljudsignal gå ut om användaren blir för nära deras maxpuls. Omdömen

typer av monitorer

Det finns två huvudsakliga typer av monitorer för användare att välja från. Den vanligaste typen är bröstremmen skärmen. Bröstbandet läser användarens 'en; s hjärtfrekvens med en kontinuerlig hastighet, skicka data trådlöst till ett armbandsur mottagare. Några av enheterna högre kvalitet innehåller även GPS-enheter. Den andra typen är den fingersensor monitorn. Denna enhet fungerar som ett armbandsur som användaren har att röra hans eller hennes finger till. Även om denna typ tenderar att vara mycket mer bekväm, användarna måste pausa mitt i deras regim för att ta en läsning. Omdömen

Den som tar sin motion regimen på allvar och vill detaljerad information om sin kropp som kommer hjälpa dem att förbättra sin motion samt hjälp uppsatta mål, bör undersöka erhålla en pulsmätare Omdömen  ..