Topp 5 Hem Fitness Gym Tips

Konfigurera ditt eget hem gym är fantastisk, men kan vara svårt om du inte planerar ordentligt. Ta dig tid att granska dessa fem vanligaste misstagen människor förbise eller inte tänka på när man ställer in ett hem gym. Att lära av andras misstag är en av de bästa sätten att lära sig vad man inte ska göra. Låt oss ta en titt på topp 5 hem fitness gym tips. Omdömen

1. Åtgärd, mäta, mått. Vi hör alltid mantrat när man köper ett hem eller starta ett företag: location, location, location. Vid inrättandet ett gym mantrat bör vara:. Åtgärd, mäta, mått Omdömen

Du måste staka ut det område du planerar att bygga ditt hem gym. Om du tittar på att bygga gym i källaren se till att du anser att takhöjden. Det sista du vill göra är att köpa en bit av träningsredskap bara för att upptäcka att det är meningslöst eftersom ditt tak är för låg. Omdömen

2. Kom ihåg Regelbundna hantlar. När människor upp sina hem gym de alltid få alltför fokuserat på de stora dyra multi gym maskiner. Du vet dessa gym maskiner; det är där du kan arbeta dina ben, armar och rygg allt i ett. Men gamla goda hantlar är fortfarande en viktig del i ditt hem gym. De arbetar de stabiliserande musklerna, som ditt gym maskiner inte. Omdömen

En annan punkt att tänka på är att köpa motstånd band, som hjälper till med stretching och yoga. Omdömen

3. Löpband eller Nej löpband? Innan du beger dig till gymutrustning butiken du behöver tänka på vilken typ av hem gym du vill. Vill du gå ner i vikt eller bygga och tona dina muskler? Löpband hjälp med cardio och gå ner i vikt. Multi-gym maskiner arbetar på att bygga och toning muskler. Omdömen

Löpband och Ellipstränare ta upp en hel del utrymme. Beroende på klimat och ditt hem fitness behöver du vill se om de har ett löpband är nödvändig. Om du kan köra utanför regelbundet så du kanske inte behöver ett löpband. Omdömen

4. Inte skadar dig själv. Ställa in ditt eget hem gym är spännande, men det kommer med vissa risker. När du är på ett gym kan du be om råd från personliga tränare eller personal om hur du använder utrustningen. Med ett hem gym du inte har denna lyxen av en personlig tränare och du kan eventuellt skada dig själv. Omdömen

En annan nackdel är att du är ansvarig för att ställa in din egen träningsprogram. Innan du köper någon utrustning ska du ta reda på om någon är tillgänglig för att lära dig hemma. Naturligtvis de flesta hem fitnessutrustning kommer med "hur" DVD-skivor för att hjälpa till att utbilda dig hur använder utrustningen på rätt sätt. Omdömen

5. Glöm inte iPod eller mp3-spelare. Nu med din alldeles egna hem gym du kan diktera musik som ska spelas. Du har flera alternativ när det gäller att spela musik. Först, kan du ansluta din iPod till vissa talare att spela i ditt hem gym. Det andra alternativet är att använda hörlurar som du gjorde förmodligen på gymmet i det förflutna. Omdömen

Den viktigaste punkten är att välja musik som motiverar dig att fortsätta. Arbeta hemma kan bli tråkigt eftersom du kan missa kamratskap av kolleger träningskompisar från gymmet. Do not get avskräckt. Du får skapa ett eget träningspass miljö, så ha kul och få kreativ när du ställer in ditt gym. Omdömen

Med dessa 5 hem fitness tips som du bör vara redo att börja du eget hem gym framgångsrikt. Lycka
 !.