5 sätt ett löpband hjälper dig gå ner Weight

Så varför är löpband fortfarande # 1 hem träningsmaskiner med shoppare? Eftersom de får resultat!

Här är topp 5 sätt hem löpband träning kan hjälpa dig att gå ner i vikt och komma i bra form Omdömen

# 1: ett löpband hjälper dig att bränna mer kalorier från slåss Exercise Tristess Omdömen

Vi vet alla att för att gå ner i vikt, få fast & bekämpa allvar pull, är motion ett måste! Men vad gör du om du inte tycker om att arbeta ut? Omdömen

Vad händer om du blir uttråkad eller inte gillar att logga timmar i gymmet med alla dessa muskel pojkar eller kort shorts kvinnor? Omdömen

En livskraftig alternativ är hem löpband, på grund av alla de saker som det kan du göra för att glömma att du tränar i första hand! Omdömen

Du kan ställa in den framför TV: n och titta på din favorit episod av ER eller Oprah. En timme kommer att flyga förbi och du kommer inte ens att märka att du har gått (eller kör)! Omdömen

Många löpband kommer också med en tidning eller bok rack. Vad sägs om att gå uppför (en MEGA kalori brännare) medan du läser din favorit mazagine eller roman?

Hur lätt är det? Omdömen

Och ju mer du njuta av din träning (eller mer du kan glömma att du tränar), desto mer tid tillbringar du bränna kalorier på ditt löpband .

# 2:. Löpbandet är Oöverträffad för Workout Mångsidighet Omdömen

Mest funky fly-by-night motion prylar bara tillåter dig att göra en sak. En repetitiva rörelser som din kropp anpassar sig snabbt till Omdömen

Ett löpband (och det innebär mindre kalorier förbränns.) - Å andra sidan - ger dig en hel del träning mångsidighet så att din kropp fortsätter att utmanas att bränna kalorier.

Om du just har börjat ett träningsprogram som du kan börja med en långsam promenad och sedan påskynda den som din kropp blir i bättre form. Om du tränar för ett maraton, kan du köra i en stadig takt och även bygga i spurter. Omdömen

Du kan power walk eller gör en långsam stadig jog. Många löpband låter dig gå uppför. Vissa kommer även med handweights så att du kan bygga i överkroppen motion samt. Omdömen

Det finns otaliga sätt du kan variera din träning med ett löpband så att du fortsätter att utmana din kropp och bränna kalorier. Omdömen

# 3: ett löpband hjälper dig att bränna mer kalorier genom att öka din träning Frekvens Omdömen

Visste du att en ny 3 års studie utförd av University of Stanford Graduate School of Business har funnit att konsumenterna mycket för gym tjänster?

I studien dras slutsatsen att de flesta människor överskattar hur ofta de kommer att använda deras gym medlemskap och att de flesta inte besöka gymmet ofta tillräckligt för att motivera sina kostnader medlemskap.

Kanske är anledningen kan vara att många människor helt enkelt inte har tid att gå. Men här är där ett hem löpband kan hjälpa dig att faktiskt öka din träning tid och frekvens. Omdömen

Visste du att experter säger att två 15-minuters pass kan ge oss samma träningen som en 30-minuters träning?

Här är där ett hem löpband kan hjälpa:

Ett löpband kan du dela din träning upp i mini-pass och fortfarande brinner lika många kalorier!

Du kanske vill gå för en 15 minuters väcknings promenad på morgonen. Kanske är det en 20 minuters lätt joggingtur vid lunch. Vad sägs om en 10-minuters power walk strax före middagen att tygla din aptit eller slåss nattetid tristess? Omdömen

Oavsett om det är 5 minuter, 10 minuter, 15 eller 20, lägger alla upp i viktminskning. Med ett löpband, du är ansvarig för din träningstid Omdömen

# 4:. Ett hem löpband ger dig nytta för alla året runt Any Time Motion Omdömen

Ok, här är det! är - en av de viktigaste fördelarna med att ha ett hem löpband:

Bekvämlighet, bekvämlighet, BEKVÄMLIGHET Omdömen

Om du bor i nordliga klimat du vet att promenader eller jogga i snön och isen är inte kul. Vad händer när det regnar? Scratch övning utanför listan!

Ett hem löpband kan vara en av de bästa tränings bekvämligheter runt eftersom du kan använda det oavsett väder eller tid på dygnet. Omdömen

och du kan även träna i någon typ av kläder som du vill (ingen oroande om att bära den Råttis t-shirt till gymmet!).

# 5: Genom att använda de stora musklerna i benen, hjälper ett löpband du bränner STORA FETA Kalorier Omdömen

En ny kvinna World artikeln gjort häpnadsväckande påståendet att, tvärtemot vad många tror, ​​mild promenader är ett av de bästa sätten att bränna fett!

Varför? Omdömen

Det verkar som mild promenader gör att din kropp att gå direkt till fettdepåer för energi i stället för första förbruka ditt socker (glykogen) butiker (som används av kroppen för snabb energi) .

Inte bara det, det har varit otaliga studier, inklusive ett av American Medical Association, som rankas ett löpband som # 1 hjärt-maskin för att banta och bränna kalorier. Omdömen

Arbete större muskler i benen bränner högsta kalorier vilket innebär mer vikt förlorade. Du kan till och med öka dina kalorier brände genom att gå uppför som använder ännu mer muskler!

Med tanke på alla sina fördelar är det inte konstigt att löpband försäljningen har fortsatt att skjuta i höjden under de senaste fem åren med fler och fler människor att starta egna kondition och viktminskning program hemma. Omdömen

Så om du vill gå ner i vikt och komma i bra form, kan ett löpband vara en utmärkt investering för att hjälpa dig att nå dina mål. Oavsett vad du väljer att vara säker på att ha kul och göra din hälsa en prioritet Omdömen  !.