Att bli en nyårs Revolutionist

Det &';! S januari och du vet vad det betyder. Nyår &'; s resolutioner! Jag har alltid varit humoured under åren som jag har sett “ revolutionärer &"; kommer och går. Det är ett mönster som är mycket distinkt och förutsägbar för de allra flesta av oss:

1-Vi får pumpas, motiverade och entusiastiska över vår resolution Omdömen

2-Vi agerar på vår resolution för kort period

3- “ Livet händer, &"; och vi får upptagen Omdömen

4-Vi säger till oss själva att vi don &'en; t har tid att träna eller äta bra längre Omdömen

5-vi tillgripa vår tidigare livsstil Omdömen

Ljud bekant? Detta mönster är typiskt för dem som inte tar tid att påverka den del av kroppen som är ansvarig för vana förändring. Denna del av kroppen fungerar som en muskel, blir starkare med konditionering och svagare med vårdslöshet. Detta “ muskel &"; måste vara anpassade för framgång för utan det, dina chanser att lyckas bli dyster. Omdömen

Denna muskel är din hjärna, och, i synnerhet, ditt undermedvetna. Detta är den del av hjärnan som rymmer alla dina vanor och beteenden som antingen behaga dig eller göra dig galen! Säg till exempel att du är mycket schema om din städning, aldrig missa en dag och alltid fylla samma uppgifter på samma dag om det är möjligt. Detta “ beteendemönster &"; är kommer direkt från ditt undermedvetna, oavsett om du vet att det medvetet eller inte.

Som ett personligt exempel, jag ofta frågan, och" Hur du avstår från alla godsaker och livsmedel tillgängliga under semestern &"; Kort sagt, har jag rade mig att tro att jag inte konsumera ohälsosam mat, och därför gör jag inte. Det är verkligen så enkelt. Vad sinnet verkligen tror, ​​fungerar den på! Omdömen

Tyvärr är det tvärtom. Låt &'; s säga, till exempel, att du alltid befinner dig med ursäkten att du är “ alltför upptagen &"; att träna. Är det sant att du verkligen för upptagen? Kort sagt, är svaret NEJ! Det verkliga problemet kommer därför att du har sagt själv att “ du är för upptagen &"; så många gånger som ditt undermedvetna har kommit att tro att ursäkt för att vara ett faktum. Ditt undermedvetna handlingar grundar sig på det sätt som du har programmerat den, och den har inget annat val än att backa dig i din självbegränsande tro. Omdömen

Problemet är att det finns en stor skillnad mellan en ursäkt och ett faktum . De allra flesta av dina så kallade “ fakta &"; är verkligen ursäkter klädda som fakta. Den definierande skillnaden är att ursäkter är inte reflekterande av verkligheten. Snarare gör vi dem att motivera våra egna tillkortakommanden. I huvudsak försöker vi skapa en “ verklighet &"; som bara finns i våra sinnen och strider mot verkligheten. Omdömen

Så vad är lösningen för att ändra din självbegränsande medvetna övertygelser? Svaret är inte så komplicerat som man kan tro, även om många böcker (inklusive en av mina) har skrivits i ämnet. Vid tillämpningen av den här artikeln kommer jag beröra ett par viktiga saker att komma igång; Men skulle jag uppmanar er att gräva i ämnet att ändra din självbegränsande tro. Omdömen

Först och, viktigast av allt, måste du ändra den mentala bild du håller på dig själv. Säg till exempel, om du bilden själv som överviktig med låg självkontroll, då dina handlingar kommer alltid att återspegla den tron, period, i slutet av meningen, bar-non, och inaktuella-mate på ytterligare samtal i ämnet! Detta innebär att du måste ta tid till “ injicera &"; en ny bild av vad du önskar att bli! Om du vill ha en liten och sexiga armar, då föreställa dig med dem! Låter dumt? Att &'; s eftersom dina närvarande innehas övertygelser är de som talar just nu! Det är upp till dig, genom upprepning, att imponera på en ny mental bild av vad du vill bli. Omdömen

För det andra måste du börja eliminera all negativa tankar från ditt liv. Vet att negativt tänkande är vilka former dina undermedvetna övertygelser som standard om du inte tar initiativ till att införa positiva tankar. Detta är en medveten satsning som tar arbete och omsorg. Du måste fånga dig själv att låta värdelösa negativa tankar genomsyra din hjärna och sedan ta initiativ till att ändra dem! Omdömen

Återigen, det finns mycket mer om detta ämne, men det bör bidra till att komma igång på att bli ett nytt år och ' ; s Revolutionist! Ja revolutionär! Kom ihåg att du inte bara “ lösa &"; dig en ny vana, du skapar en revolution på det sätt som du tror och se själv! Omdömen

Ni är fantastisk, och jag tackar er från djupet av mitt hjärta för att vara en del av livslångt Fitness. Gott Nytt År, och kom ihåg: Livet är bra Omdömen !.