Det enklaste Weight jag någonsin förlorat ... Och den mest mycket tyngden jag någonsin förlorat!

I november förra året hade jag en uppenbarelse ögonblick. Jag vände en ålder som var traumatiska faktiskt! Mitt liv och karriär hade involverat skönhet, glamour och mode. Blomman ungdoms var oerhört viktigt för mig. Jag vägrade att låta den dö! Jag vattnade den, brukade det, matade den, bortskämda det och haft det är doft! Men jag kom att inse att eftersom åren sattes långsamt upp; min midjeomfånget gjorde samma sak. Det enda som jag hade kommer för mig var min kunskap om hur man kan minimera mina brister och maximera mina tillgångar; som jag gjorde dagligen. Jag visste hur till “ klänning för framgång &";! Omdömen

Jag hade just återvänt från en internationell talande engagemang. En vän som hade gått med mig ville visa mig alla filmer och foton som hon hade tagit på resan och många av dem var av mig. Låt mig sluta här och säga; speglar kommer att ligga till dig! Så många gånger vi ser vad vi vill se och inte vad som verkligen är där. Omdömen

Tja, kameror inte ljuga! De är i grunden lögndetektorer! Som jag kikade på de filmer och bilder, såg jag mig själv som andra ser mig. Jag kunde inte tro mina ögon. Jag letade på någon jag inte visste. Den personen och' s ansikte såg ut som mig, hon talade som jag, men hon kunde inte vara jag! Men det var jag. Plötsligt såg jag mig själv storleken jag var verkligen och inte storleken jag trodde jag var. Omdömen

Jag minns ett uttalande min läkare hade gjort på min sista checkup. Mycket nonchalant och mycket vänligt, sade han, och" Charli, skulle ditt blodtryck troligen lägre om du förlorat några pounds &". När jag hörde att jag trodde ja, är du förmodligen rätt, men jag och' M OK med hur jag är. Förutom jag hade alltid läst i tidningar som 20 pund. är bara kosmetiska vikt ändå. Tja det kan vara ett faktum, men sanningen är att jag hade gått över den kosmetiska gräns med ytterligare 5 pund. Omdömen

Den dagen i november började jag sätta pusselbitarna tillsammans. Ålder och vikt är två kamrater som stjäl våra ungdomar, inte bara fysiskt, men psykiskt och känslomässigt. Jag insåg att oavsett hur mycket jag förklädd min vikt, ändå visade det och det var inte bara påverkar mitt utseende, men också min inre hälsa. I det fallet visste jag om jag inte gjorde det då, jag skulle aldrig. Styrka steg upp i mig som jag aldrig har haft innan. Jag hade den största anledningen till att förlora vikt som jag någonsin haft! Det var inte bara att se bättre; det hade kommit ner till kvaliteten och längden på resten av mitt liv Omdömen

&bull. Jag förlorade 23 pund Omdömen &bull. Jag förlorade 1,5 £ per vecka. Detta är inte ett “. Få tunn snabb diet, men en livskvalitet förändring &";
• Jag satte mig en vikt mål - endast £ 5. vid en tidpunkt
&tjur!; Jag äter bara hälften delar av vad jag en gång åt Omdömen &bull. Jag äter inte på natten; om jag måste jag äter väldigt lite Omdömen &bull. Jag behöver inte ha pommes frites med min hamburgare, kex med soppa, eller chips med min smörgås Omdömen &bull. Jag äter långsammare. Jag tar mindre tuggor Omdömen &bull. Jag betar snarare än att äta 3 måltider. Jag äter när jag är hungrig, när det är. Jag äter inte mycket
&bull. Jag äter vad jag vill, Jag bara äta det tidigt på dagen och inte så mycket av det
&bull. Jag tänker på vad och hur mycket jag äter när jag äter. Jag äter inte medan jag uppslukad av TV, etc. Omdömen • Ibland när vi tror att vi är hungriga vi är riktigt törstig. Jag når efter något att dricka innan något att äta
&bull. Jag väger mig varje morgon. Jag vill vara medveten om vad som händer med min kropp
&bull. När jag nått mitt slutliga vikt mål, kommer jag gav mig själv en £ 3 marginal så att jag don &'en;. T slog mig upp för en vikt fluktuation Omdömen • Eftersom vikten började lossna, skulle jag belöna mig själv med en billig plagg som passar min nya storlek, som mina kläder var alla få baggy. Detta gav mig extra uppmuntran jag behövde för att hålla igång Omdömen

“. Jag har kommit för att njuta av kvaliteten på livet mer än smaken av mat &"!; Du kan göra det också, om du verkligen vill Omdömen  !.