5 sätt att få friska & Gorgeous Hair

släta hår, långt hår Omdömen jag don &'en;. T som att ha att bry sig om mitt hår. det &'; s brukar pågå på min prioriteringslista på en upptagen förmiddag. Men, det spelar och' t betyda att jag don &'en; t önskar mitt hår att vara frisk. Långt hår isn &';. T bara ett tecken på skönhet Omdömen

Det är en mätare på hur det går på insidan. I Ayurveda är ditt vackra hår faktiskt ett tecken på god metabolism, liksom god benhälsa. Omdömen

Så vad kan du göra inifrån och ut för att återuppliva ditt hår? Här är fem enkla friskt hår tips: Omdömen

1. Gör en oljemassage till ditt hår och hårbotten. Omdömen

Massera din hårbotten och hår med olja inte bara ger näring åt cellerna och återupplivar torrt hår, men det stimulerar också spridning, främja hårväxt. Kokosolja är den bästa för hår. svagt värma olja om du &'; D gillar, och placera den i en liten skål. Applicera olje börjar från toppen av huvudet och separat hår med mild och massage. Hålla på denna process tills du har täckt hela huvudet och längden på håret i olja. Massera hårbotten med fingertopparna i små cirkelrörelser för några minuter. Låt oljan i en timme (eller över natten, om du vill), och skölj den i duschen. Applicera schampo till hårbotten och håret innan att bli blöt i duschen för att ta bort oljan på rätt sätt. Du kan följa denna enkla procedur en gång i veckan för mjukt och glansigt hår. Omdömen

2. Applicera Krusbär pasta till hårbotten och hår Omdömen

Amla används vanligen för att hålla håret och' s. Naturliga färg och att hålla den från att falla ut, framför allt när vi åldras. En enkel behandling är att göra en Amla pasta; en pasta av genomsnittlig tjocklek fungerar bra och kan appliceras med händerna eller borsta precis som vi gjorde med oljan i ovan. Om du får några problem med den här metoden, kan du göra en tunnare pasta och lägga den i en kompress flaska, sedan tillämpas på hårbotten och hår. Wrap med en duschmössa för att förhindra damm från sorroundings, och låt den i ca 30 minuter. Tvätta sedan med varmt vatten. Omdömen

För mer konditioneringsbehandling, prova samma Amla pulver som blandas med vanlig yoghurt och skölj sedan med en mild schampo Omdömen

3. Undvik värme till huvudet. Omdömen

Detta omfattar i bada och med vitvaror. Särskilt varmt vatten lämnar håret torrt och svag. Efter duschen, inte använda några värmeapparater såsom hår strykjärn och torkar blåsa Omdömen

Så värmen inte föreslås att &'; s. Varför borsta håret i olika riktningar föreslås att stimulera cirkulationen vid roten av håret .

4. Ät mat som levererar till friskt och vackert hår. Omdömen

I Ayurveda, som hår anses vara en biprodukt av bildandet av benvävnad, kommer de livsmedel som ger näring åt friska ben också näring friskt hår.

Ta färska mejeriprodukter såsom icke-homogeniserad mjölk, färsk icke-sura yoghurt och färsk ojäst ost (som paneer). Coconut föreslås också, som är kokos vatten hjälper hår som växer starkt och friskt. När det gäller grönsaker, ta färska gröna, som spenat och grönkål samt något vitt Rättika rädisor. Planera din kost med hälsosamma oljor, fetter och proteiner från livsmedel såsom valnötter, skirat smör och sesamfrön. Omdömen

Drick mycket vatten för att hålla cellerna glad och fungerar optimalt. Omdömen

För vackra och friskt hår undvika surt, mycket salt, kryddig och fermenterade livsmedel. Omdömen

5. Ta ayurvediska örter som upprätthåller hälsa på ditt hår. Omdömen

Med örter stödjer din sunda kostvanor och ger ditt hår en stark uppsving. Top fyra örter som stöder tjocka, glänsande och glänsande med naturliga färger är Amalaki; Brahmi (eller Gotu Kola), bhringraj, som är känd som “ kungen av hår &"; och hibiskus. Du kan ta dessa örter som stöpning av pulvret i hett vatten i 5-10 minuter, som te eller du kan ta dem i tablettform Omdömen

Om du aren och 'en;. T ha regelbunden intresse, aren och 'en du; t förfining gifter från kroppen. För speciella förstoppning, försök Triphala, ayurvedisk rejuvenator som är känd för att rengöra vävnaderna och erbjuda antioxidanter och näring. Omdömen

Så om du letar efter en enorm sätt att stödja ditt hår, för att stödja din naturliga tjocklek, färg och glans, börja med någon av dessa ayurvediska tips, och fortsätta att lägga som du kan. You &'; ll få kunskap om dessa forna tekniker är precis vad du behöver Omdömen  !.