Behandling för ME: Fördelarna av en upptäckt Session

Jag har erbjudit Kroniskt trötthets Discovery sessioner under de senaste sex månaderna eller så, och kan se mycket tydligt hur människor drar nytta av dem. Så jag tänkte att jag skulle skriva lite mer om fördelarna för dig med en upptäckt session. Så, det viktigaste först: varför har jag valt titeln "upptäckt" session? Tja, en av de saker som folk med kroniskt trötthetssyndrom säger ofta till mig är att även om de har stödjande människor omkring dem (och jag vet att många människor har inte ens det), dessa människor, men välmenande, don 't verkligen förstå vad de går igenom. Omdömen

Och hur skulle de? Om du inte har upplevt frustration, svårigheter och komplexitet detta ibland upprörande sjukdom, är det svårt att verkligen förstå. Så en energi "det är alla i ditt huvud" eller "bara sluta med det!" kan komma igenom från även de mest välmenande människor. Omdömen

Så, bara ha en chans att prata med någon som har varit i din position, som jag har, är oerhört stödjande i sig. Folk har sagt till mig att bara ansluta med någon som förstår är på något sätt validering av sina erfarenheter. Och jag tror att att verkligen hört och verkligen ses av någon som förstår din erfarenhet, och bara accepterar dig som du är är enormt helande i sig. Omdömen

I min erfarenhet, är det bara början på vad som kan hända i dessa sessioner. Jag inte bara har erfarenhet av detta tillstånd själv: jag ser och pratar med många människor med denna sjukdom, och så har en hel del kunskap om hur det manifesteras i olika människor, både energiskt och fysiskt. Av dessa skäl

Utöver detta jag känner att det finns också ett kraftfullt budskap till ditt undermedvetna. När vi är sjuka med ett tillstånd som kroniskt trötthetssyndrom, är det svårt nog att göra med vad jag kallar de primära symptom - den överväldigande, aldrig sinande trötthet, ledvärk, huvudet dimman, det dåligt minne och dålig koncentration. Men det finns ytterligare ett lager av lidande och svårigheter att arbeta igenom - den där känslan av "detta är allt som finns för resten av mitt liv?" "Hur ska jag någonsin kommer att bli bättre?" och även "ingen återhämtar sig från denna sjukdom, så någon ansträngning är meningslöst." Omdömen

Just spendera 45 minuter i telefon med någon som mig som har flyttat till kroniskt trötthetssyndrom, och alla dess många fysiska och psykiska symptom, ger ett kraftfullt budskap till det undermedvetna: att det finns hopp. Någon annan har hittat sin väg genom detta, och med tanke på de rätta förutsättningarna, kan jag också. Omdömen

Jag tycker ofta också att människor har vad jag kallar "ha ha" ögonblick om sin sjukdom och hur det yttrar för dem. Dessa kan vara ganska varierande - för en kvinna, var det en insikt om att hon alltid försöker göra allt själv, och det kan nu vara dags att släppa in lite hjälp från någon hon litar; och för någon annan, var det en insikt om att en del av vad som hade hållit dem fastnat i sjukdom höll på till några smärtsamma frågor från det förflutna, och att de nu kände sig redo att släppa dem. Omdömen

Så, alla av det är därför jag kallar dem upptäckt sessioner: är det troligt att komma ut ur en session med en tydligare förståelse för ditt tillstånd. Och utöver detta, kommer du att ha en känsla av att verkligen höras och verkligen ses av någon som förstår (vilket är mycket läkande i sig) och en känsla av nästa steg du behöver ta på helande resa Omdömen  ..