Den exotiska WAYPOINT En kort berättelse om nyttan av hydroterapi och massage som potent Stress Busters

Den exotiska SÄTT Review, en kort berättelse om nyttan av hydroterapi och massage som potenta Stress Busters.

Jag kommer lätt erkänna en singular och obestridligt faktum. Jag tycker om min källa till försörjning i den utsträckning som det ibland lämnar mig känslomässigt dränerad. Jag är verkligen en pittoresk vittnesbörd om att apt citat: gör vad du älskar, och älskar vad du gör! I mitt fall, kan det inte vara på annat sätt, eftersom jag njuta riktigt trevliga reserverade till min kallelse. Jag tror att jag nu i ett skede där jag kan förklara utan tvetydighet att när du har turen att identifiera och upptäcka din egen sanna kallelse och kall, antar liv nyans av en ändlös semester. Kan det vara något annat? När allt kommer omkring, är inte sant att när du älskar vad du gör för en levande, du vann &'en; t måste arbeta en annan dag för resten av ditt liv? Den ironiska truism i alla dessa visades ännu en gång, tre månader sedan. Jag hade just avslutat en hektisk tvådagars seminarium för befattningshavare i ett multinationellt när jag fick ett samtal, nära till midnatt, från en framstående symbol av Nigeria och' s utrikesförvaltningen, en framstående diplomatisk personlighet, som hade nyligen gått i pension från public service .
“ God kväll. Är detta Dr Garnett &"; En djup, odlade baryton frågade
&";. I själva verket är detta Dr Garnett. Hur kan jag hjälpa dig &";
“ Så trevligt att tala med dig, gamle vän. Ditt rykte föregår dig, och jag förklara det och' s stor en, om du och' ll tillåter mig att så deklarera &";!
Jag var på gång, slog av mannen och 'en; s stil av tal, som var helt klart ren, oförfalskad, upper crust brittisk grammatik, levereras i perfekt diktion. Detta var knappast förvånande, eftersom jag var att lära sig senare att han &'; d deltog Eton College, att offentliga skolan som är ett privilegium uteslutande för den engelska aristokratin. Han &'; D sedan gått upp till Oxford för att läsa klassikerna på Balliol College, och slog till med en lysande doktorsexamen vid Magdalene College. Efter tjugo år i utrikesförvaltningen, fick han glasyren på kakan av hans lysande karriär! Han namngavs Nigeria och' s. Högkommissarie till Förenade kungariket, och naturligtvis hans rundtur i tullen vid Court of St James var bara en hemkomst slags Äter lämpligt avyttras förberedelser, gick mannen direkt till ändamålet för sin kallelse. Han bad mig att följa med honom på en all-kostnader betalda resa till Sydafrika för en helg av coaching om särskilda åtgärder för stress lindring. För mig skulle det bara vara en annan semester-on-jobbet!
Reseformaliteterna snabbt utelämnas, och fyrtioåtta timmar senare befann vi oss bekvämt grepp på välutrustade Muthukele Gaming Lodge, på de yttre gränsen till Sydafrika &'; s Kapprovinsen. Efter en sen lunch på vår första dag på den fridfulla lodge, vi satt av naturliga sjön och pratade. Omdömen Jag producerade en medelstor sten, gjord av den jämn alluviala rock, från min ficka, och överlämnade det till min klient, som jag skall hädanefter kallar ambassadör. Han vände den runt i hans handflata, en förvirrad och frågande blick grumling hans vackra drag. När han var inte &'; t människa efter att alltför många ord, hans höjda ögonbryn var fråga tillräckligt Omdömen “. Tja, sir, jag vill bara att du håller stenen i dina händer och föreställa all stress och påfrestningar i kroppen flyter genom fingrarna och handflatan i stenen. Gör detta med en övertygande känsla. Gör det med känslor. Detta kallas överföring &";. Omdömen jag teg, under iakttagande av honom gör en pigg försök att utföra min konstiga instruktion Omdömen “. Jag tycker jag kan faktiskt göra vad du &'; ve bad mig att göra. Jag känner mig verkligen lättare och mindre stressade, &"; sade han efter fem minuter av intensiv koncentration
“. Det är bra. Jag skulle nu vilja att ni kliva över till sjön och tvätta berget, så att symboliskt skölja bort stressen grejer. Du kan sedan lagra bort för framtida bruk och". Omdömen “ Jag älskar helt enkelt symbolism! I &'; M säker på att jag &'; ll gillar att göra detta ganska ofta &". Han sade med en busig glimt i hans ögon
Senare samma kväll, jag tog min framstående klient på en utflykt i en värld med hydroterapi Omdömen “.. Ambassadör, kan varma bad göra mer än att hålla dig ren. Varma bad har under århundraden varit traditionella metoder för helande bland greker, romare, kinesiska och japanska. De återvinnande och helande egenskaper varma bad är baserade på dess mekaniska och termiska effekter. Generellt tystnar värme och lugnar kroppen, bromsa aktiviteten av inre organ. Kallt, däremot stimulerar och stärker, öka den interna verksamheten. Om dina muskler är spänd, och du är orolig, kommer ett varmt bad lugna dig. Om du är trött och stressad, kan du ta ett varmt bad, följt av en snabb, uppfriskande dusch, för att stimulera ditt sinne och kropp &";. Omdömen “ I så fall, och" ambassadören placerad “ man kanske skulle kunna dra slutsatsen att det &'; s en fråga om att experimentera för att avgöra vilken vattenmetoden passar en &";
“ Du är på rätt spår! Men kom ihåg, målet är att använda hydroterapi för att uppnå ett tillstånd av komfort, avkoppling och förfriskningar &";.. Omdömen När han nickade comprehendingly, jag fortsatte att tala Omdömen “ Vatten har särskilda befogenheter på avlastning och kropps föryngring . Det stärker blodcirkulationen i huden och musklerna. Det lugnar lungor, hjärta, mage och endokrina systemet genom att stimulera nervreflexer i ryggmärgen. När du dränka dig själv i ett bad, upplever du någon form av tyngdlöshet, och din kropp är befriad från den ständiga gravitationskraften. Vatten har också en hydrostatisk effekt. Det ger en massage-liknande känsla som vattnet knådar försiktigt kroppen. Vatten i rörelse stimulerar beröringsreceptorer på huden, öka blodcirkulationen och släppa spända muskler. Ju mer vattnet är i rörelse; desto högre är dess spänningsavlastande fördel. Det är därför en bubbelpool är oändligt mycket mer effektiv för att lindra stress än en fortfarande vatten bad &";. Omdömen Efter denna utläggning, drog vi till ambassadören och 'en; s svit, där jag sprang varmvatten i hans badkar, bibehållande av temperaturen på hundra grader Fahrenheit. Jag sedan stänkte Epsom salt i vattnet, följa upp med en liberal dos av badolja och doftande bubbelbad. Jag bad honom att dra sig i badet under en timme, varefter han skulle kliva raskt under kalldusch för bara tio minuter. Jag lämnade honom ensam att engagera sig i de exotiska läckerheter av vattenterapi, medan jag släntrade ut att njuta av läckerheter från Zulu mat på hotel &'en; s trädgård bar
När jag återvände till min klient och' s. Svit ett par timmar senare, hittade jag honom insvept i en siden dräkt, ser år yngre, och oändligt mycket mer utvilad Omdömen “. Jag säger, pojke, är denna magiska, ren magi &"!; Utropade han i absolut undra. “ Jag tror att jag kunde leva i ytterligare trettio år på den här regimen enbart &";! Omdömen Under de närmaste dagarna, vi experimenterade flitigt med massage, bastu och ångbad. The Ambassador, är en mycket sofistikerad man, var inte helt okunnig om dessa metoder
“. Doktorn, I &'; M medveten om att i de orientaliska länderna Japan och Kina, har massage och ångbad i århundraden utgjorde en integrerad del av hela system för medicin. Men, säg mig mer om dem, gammal kille &";. Omdömen &'; Tja, ambassadör, stimulerar massage blodcirkulationen, och även stöd dräneringen av slaggprodukter genom utsöndringsorganen. Dessutom, stimulering av sensoriska nervändar i huden bidrar till trivseln i massage, bidra till att minska effekterna av stress. Knådningen rörelser hos en massage bryta ner avsatt fett och celluliter, som därefter kan evakueras genom cirkulations och exkretoriska systemet. Massage ger en frisk hy på grund av dess effekt på blodcirkulationen. Utan ett dugg av tvivel, minskar en avslappnande massage stress och andra stressrelaterade sjukdomar som högt blodtryck, förstoppning och premenstruell spänning &";. Omdömen Jag insisterade på att vi unna oss till vårt hjärta och' s innehåll, i massagerum, bastu och ångbad under våra tre dagars vistelse på hotellet.
För mig, det var återigen, en mycket upplysande upplevelse, eftersom det visade precis vad ett par dagar av äkta avkoppling kan göra med en man och hans psyke . Köpa och för mig, en annan bonus! Den framstående diplomat har bett mig att följa med honom till klass återförening verksamhet sin Alma Mater, Balliol College, vid Oxford i slutet av detta år. En annan arbets semester Omdömen  ?.