Naturligtvis Härdning Hemorrhoids

Hemorrojder uppstår när venerna som finns runt anus sträckan på grund av tryck och resultera i deras svullnad eller utbuktning. Dessa vener sväller på grund av ökat tryck som utövas på den nedre ändtarmen som kan vara en källa till en hel del obehag. I händelse av att du har drabbats av hemorrojder, nedan är några tips som är bland de bästa hemorrojder behandling.

Instruktioner Review inte sitta kvar på toalettsitsen under en lång tid. Gå på toaletten endast under den tid du känner behov av att gå för en avföring. Sitter på toalettsitsen under långa tidsperioder samt med hjälp av en hel del påfrestningar under avföring bara tjänar till att göra hemorrojder värre. Omdömen

Håll dig till en diet som har högt fiberinnehåll. Äter mycket av spannmål, hela korn bröd, bladgrönsaker och färska frukter. Se till att du också alltid ta en hel del vätskor och vatten. Ändra ditt sätt att dricka och äta kan hjälpa dig att undvika förstoppning och gör din avföring lättare. Omdömen

Underhåll god hygien i det anala området. Se till att området förblir rent och torka varje gång. Håll dig borta från att skura denna del eftersom det bara tjänar till att förvärra hemorrojder och resulterar i irritation. Försiktigt och långsamt torka anala området efter varje avföring. Rengöring av området på det mest effektiva hemorrojder behandling men i händelse av att du inte har möjlighet att göra detta, försiktigt klappa på din anala området med hjälp av våtservetter eller toalettpapper som har vätt att rengöra den. Omdömen

Förlora några vikt. Gå ner i vikt till en viss punkt minskar mängden tryck som utövas på nedre delen av kroppen, särskilt den del runt ändtarmen. Hålla en vikt som är hälsosamt för din längd ska kunna ta itu med hemorrojder. Omdömen

Håll dig borta från att lyfta tunga föremål eller någon annan typ av verksamhet som innebär en hel del ansträngning. Begär någon att ge dig lite hjälp. Omdömen

Undvik sitta kvar under en lång tid. Detta kommer att minska mängden av tryck som utövas på din rektala området. I händelse av att ditt jobb behöver du sitta kvar under en stor del av dagen, ta en paus ofta och ta en promenad för ett antal minuter. Omdömen

Hålla sig till ovanstående åtgärder kan visa sig vara en mycket bra hemorrojder botemedel. Du behöver inte nödvändigtvis måste se din läkare för att få en effektiv hemorrojder behandling Omdömen  ..