Läka sig själv, Heal the World

Healing innebär förändring och förändring kräver konsekvent och medvetet släppa av mönster, tankar och känslor som vi är kopplade till. Enkelt uttryckt, “ Om du fortsätter att göra vad du &';. Re gör, kommer du att hålla få vad du får &";

Så, hur ska vi ändra våra interna och lång invanda vanor? Hur kan vi bekämpa de saker som vi vet inte tjäna oss men det, konstigt nog, ge oss omedelbar tillfredsställelse trots att de lämnar oss med ånger, skuld, eller känslor av misslyckande i efterhand?

Jag erbjuder helt enkelt detta: Anslut och förbruka energin från den naturliga världen omkring dig, och detta gör att du kan internt flytta din biologiska miljön och ansluta mer med din egen autentiska karaktär, som inte förbrukas med begränsande tankar och beteendemönster. Vi återställer bokstavligen vårt tänkande genom att kemiskt och känslomässigt “ städning hus &" ;.

Vi är biprodukter av vad vi konsumerar, både fysiskt och känslomässigt. Giftiga tankar skapar biologiska och kemiska reaktioner som illicit toxiska förändringar inom cellerna i vår kropp.

På samma sätt krävande alltför bearbetade, kemiskt förstärkt och näringsmässigt bristfällig “ livsmedels som &"; produkter skapar alltför beskattas, närings utarmat och ohälsosamma organ som är ingenting annat än en inkörsport till inflammation, viktökning, humörsvängningar, ohälsa och sjukdom för att nämna några. Vi är alla biologiskt inriktade på att frodas på de näringsämnen som kommer från hela och jordbaserade livsmedel. Det strider mot logiken att tro att livsmedel saknas näringsenergi kommer att stödja oss, och ännu mer så att acceptera att vi kan drog oss i god hälsa. Omdömen

Det är lika ologiskt att tro att om vi håller fast vid ilska , ånger, stress, skuld, rädsla eller känslomässiga ont att vi kommer att trivas. Våra kroppar höra allt våra sinnen berätta det och svarar följaktligen genom att spegla denna negativitet i våra fysiska kroppar. Omdömen

Det finns en viss livsenergi i naturen som gör att vi helt enkelt må bättre när vi interagerar med det. Oavsett om det är vandring i bergen, bada i havet eller helt enkelt gå i en park. På något sätt, våra kroppar medfött blivit fredligare när vi är i naturliga stressfria miljöer eftersom vi ber dessa primala förbindelser, även om vi kan och 'en; t synas pin-point vad det är som gör det möjligt för denna förändring att ske nästan omedelbart.

Mitt första förslag för att flytta sinnet och ge utrymme för positivt tänkande och hälso inriktad levande är att gå till naturen. Du kan göra en park besök eller en morgon stopp vid stranden en del av din dagliga rutin. Du kan gå i ditt närområde. Omdömen

Min andra förslag är att skapa en miljö som gör att du kan få tillgång till naturen i ditt eget hem. Du kan spara pengar på landskap, livsmedelsbutiker räkningar och lämna en mycket mindre påverkan på världen genom plantering och växande örter och grönsaker i eller utanför hemmet. Det finns stora resurser på nätet för att göra det möjligt även för de minsta utrymme inomhus för att arbeta för ätbara trädgårdar.

Om dessa två förslag don &'en; t-arbete, jag erbjuder dig ett tredje alternativ som bör vara en del av något du infoga i ditt liv eftersom det är den mest grundläggande del av att skapa och bevara hälsan. Lägg till fler växter i din kost. Grönsaker, baljväxter, frukt, knölar, bönor, örter och fullkornsprodukter är en del av vad våra kroppar har utvecklats för att användas som bränsle samt ett försvar från vår exponering mot de gifter som är en del av vår värld nu. Jag gillar att tänka på det som att inte äta från en trädgård, men i stället odla en trädgård inom dig, eftersom det är verkligen vad du gör på en cellulär nivå. Föreställ dig den typ av energi, och levande, positiv disposition ni skapar helt enkelt genom att äta den energi du vill skapa i ditt liv. Genom att stödja detta i ditt eget liv, helt enkelt med gott exempel, kommer du att stödja denna förändring i andra samtidigt som en snällare fotavtryck på jorden. It &'; s en win-win från alla håll.

Jag vill avsluta detta med några fakta som talar för sig själva.

• Studier visar nu att vegetarianer är 40% mindre risk att dö av cancer Omdömen • Vegetarianer är 10-20 pounds lättare och mindre risk att drabbas av diabetes, högt kolesterol, eller hjärtsjukdom än sina köttätande motsvarigheter
• Varje gång vi äter fabriken höjt animaliska produkter vi konsumerar steroider, bekämpningsmedel, antibiotika och hormoner .

Jag uppmanar dig att överväga att prova en växtbaserad kost, även om det &'; s för korta – term för att se om det spelar och' t få ett genomslag efter 30 dagar. Den verkliga måttet på något &'; värt måste märkas, så ge dig själv gåvan att släppa vad du vet, och tillåt dig att känna förändringar inom Omdömen  ..