Hur man läka och förebygga cancer och andra sjukdomar med en daglig "vokal" Movement

Jag skulle vilja dela med dig flera viktiga metoder jag har lärt mig på min 3-år lång resa med cancer som kan hjälpa till att läka eller förebygga cancer och andra sjukdomar. I &'; ve komma med en akronym för att hjälpa oss minnas dessa viktiga punkter: det &'; s vokaler AEIOU och Y. Ordet &'; läka &'; bokstavligen betyder &'; att bli hel och '. Många människor som &'; ve gått i remission från cancer har gjort det genom att göra dessa hela kroppen, förändringar hela livet:

A är för alkalize. Surhetsgrad i vår kropp är en grogrund för cancer och andra sjukdomar. Vad skapar surhetsgrad är våra livsmedel och vår &'; tuder: livsmedel som socker, mejeriprodukter, kött, raffinerat spannmål, och alkohol, och &'; tuder som oro, ilska, stress och skuldkänslor. Att &'; s varför ändra vår kost och våra attityder är viktiga nycklar till läkning. Saker som alkalize vår kropp är metoder som meditation, bön, yoga, tai chi och dans, och livsmedel som gröna bladgrönsaker, broccoli, grönt te, och citronsaft, som har ett alkaliserande effekt i kroppen. (Du kan köpa pH-remsor på en hälsokostaffär som kommer att mäta din alkalinitet och surhetsgrad.) Katalog

E är för exericise. En nyligen genomförd studie visade att människor som sitter runt en hel del är mer benägna att cancer. Det är vettigt när du inser att motion syre oss, minskar stress (och därmed surhet), och aktiverar immunförsvaret och det lymfatiska systemet (som avgiftar våra kroppar). En studsande rörelse kommer särskilt att stimulera lymfatiska systemet (med hjälp av en mini-trampolin, hopprep, motion boll, eller jogging, etc.), vilket kommer hela kroppen skakar, som en hund skakar vatten utanför hans päls. Jag skakar varje morgon till Beatles låten, och" Shake it up barn nu, vrida och skrika &"!; I stället för en milk shake, har en hela kroppen skakar! I stället för en kaffepaus, ta en shake paus! Omdömen

I är för Immunsystemet förbättring. Vi har alla cancerceller i våra kroppar, men vad håller dem från att föröka sig är ett starkt immunförsvar. Stress dämpar vårt immunförsvar, så jag kan &'en; t stressen tillräckligt kraftfullt vikten av att minska stress. Stagnation dämpar också immunförsvaret; Det finns en känslig balans mellan att göra för mycket och inte gör tillräckligt. Några av de saker som förbättrar immunförsvaret dansar, skratt, kramar och kärlek, vilket inkluderar att göra det vi älskar, gör våra själar fungerar. När vi ansluter med vår ande, vi inte bara öka vårt immunförsvar, höjer vi vår vibration i ett tillstånd av nåd plats där livet flyter lättare. Omdömen

Nollan är för syresätta. Cancer är anaerob, det blomstrar under förhållanden med låg syre. Om vi ​​tar tio djupa diafragma andetag, inte bara syre oss, det aktiverar avslappning svar, det lymfatiska systemet, och vårt immunsystem. Med tio djupa andetag är en av de mest kraftfulla helande verktyg vi har, och det &'; s helt gratis! I &'; ll andas till att Omdömen

U är för UV solljus!. Solen har fått en dålig rap under de senaste åren, men i själva verket är en kraftfull källa till helande (när vi använder sunt förnuft och måttfullhet). Det ökar inte bara vårt humör, utan vårt immunsystem och det endokrina systemet samt. Sedan 90% av ljuset kommer in i kroppen genom våra ögon, det &'; viktigt att spendera lite tid utanför utan glasögon, återigen med hjälp av sunt förnuft och måttfullhet. Naturligtvis, don &'en; t titta direkt på solen; bara utsätts för dagens ljus hjälper. Så låt solen skina in och inse det med ett flin: o) (ler stimulerar immunförsvaret).

Y är för Yuck! - Som i yucky toxiner. Gifterna i våra liv skapar syra och försvaga vårt immunförsvar. Därför är det &'; att viktigt reducera kemikalier i våra livsmedel, vatten, hushålls rengöringsmedel, och hygienprodukter. Dessutom minskar giftiga elektromagnetiska överbelastning från datorer, TV, mobiltelefoner, etc. Negativa tankar och känslor är också giftiga, eftersom de ökar surhetsgraden och inflammation, en grogrund för sjukdom; clearing negativa känslor är mycket fördelaktigt för vår hälsa. En av mina favorit sätt att släppa negativa känslor är att göra icke-verbala ljud som uttrycker känslan. Jag älskar morrande när jag &'; M arg! Det slutar oftast i skratt, som är en kraftfull helande tonic i sig Omdömen

Där har ni det. Den AEIOU & Y av holistiskt helande (och förebygga) cancer och andra sjukdomar. För optimal god hälsa, rekommenderar jag starkt att ha en daglig &'; vokal &'; rörelse
 !.