Känslor och Food

Nyligen har jag haft en hel del kunder kommer att se mig med mat relaterade frågor, som fick mig att tänka på min egen (fortsatt) resa med mat.

När jag ser tillbaka på min barndom Det är nu helt klart för mig hur (oavsiktligt förstås) min familj konditione inrätta starka kopplingar mellan mat och känslomässigt ätande. Jag minns verkligen tydligt ges "nice" (dvs. söt eller tung) mat som belöning: vid jul och födelsedagar naturligtvis, men också att hjälpa mig avsluta min läxa, eller att hjälpa mig att koppla av på kvällarna efter att jag hade avslutat min arbete.

Under de senaste åren har jag blivit tydligare om dessa mönster, på mig själv, mina vänner och i många av de kunder som kommit för att se mig. Omdömen

Min utbildning vid Handelshögskolan of Energy Healing var en hel del om självläkning. Som en del av varje vecka, skulle vi arbeta igenom frågor som rör den speciella healing teknik vi studerade. Till exempel barndom problem, problem med relationer eller ens mönster som kan ha utvecklats i tidigare liv Omdömen

Och vi var alltid sa: inte äta tung eller söt mat innan en helande. Genom att göra detta skulle vi hålla känslorna i samband med frågan "stoppade ner." Och långsamt, genom min egen erfarenhet på skolan, blev jag medveten om sanningen i detta. Om jag var i kontakt med en svår känsla genom det arbete vi gjorde, jag skulle verkligen starkt dragen till att äta mer. I min dag till dag liv nu försöker jag också att sluta om jag har en plötslig craving för en viss typ av mat, bara för att se vilka känslor jag känner, och om de är obehagliga, om jag kan bara till fullo känna dem utan att tillgripa mat. Omdömen

Det blev också tydligare för mig varför, under den tid jag hade kronisk trötthet, hade det varit nästan omöjligt för mig att ge upp vete och socker i min diet. För, som jag klippte dem, skulle de känslor som jag hade ursprungligen hållit ned med vete och socker komma upp till ytan. Jag hade inga verktyg för att hantera dem på den tiden, så skulle ofta återgå till att äta mer tungt att sluta känna de obehagliga känslor. Omdömen

Genom Energy Healing och Emotional Freedom Technique, började jag att läka lager av emotionell ont och trauma; i tid, det gjorde det mycket lättare att förbättra min diet - till den grad att jag nu äter ganska mycket 100% raw food, och känner mycket pigga och friska på det Omdömen  ..