Är du den bästa regissör DU KAN VARA?

Jag är säker på att ni håller med mig när jag säger att antagandet kan vara en farlig sak. I själva verket kan det vara en riktigt, riktigt farlig sak eftersom per definition, är det tron ​​på att något är sant utan att ha några bevis på att så är fallet. Med andra ord antaganden görs antingen på grund av några bevis eller uppgifter finns tillgängliga eller att de inte existerar. Och utan bevis, ja, vad som helst kan sägas vara sant, även om det är inte! Omdömen

Varför säger jag detta? Tja, jag särskilt tänker på antagandet, sedan upptäckten av den spiralformade strukturen av humant DNA av forskare Watson och Crick, att vår DNA eller gener styr våra liv. Där gjorde detta antagande ifrån? Från Sir Watson själv! I själva verket förklarade han att det är en dogm eller doktrin, “ Central Dogma &"; som han uttryckte det, i ett tal som han gjorde 1953. Varför var detta ett antagande? Eftersom varken han eller någon annan någonsin visat - och inte heller lämnat några vetenskapliga bevis - att det är sant! De tillhandahållit några fakta att backa upp sina påståenden Omdömen

Nu Watson &'; s. Felaktiga antagandet eller övertygelse inte bara har varit missvisande, men har också haft en stor negativ inverkan på livet för miljontals, om inte miljarder människor över hela klot. Ända sedan Watson publicerade sin “ Central Dogma of Molecular Biology &"; ett stort antal människor har blivit programmerad med tron ​​att deras DNA eller gener som de ärver från sina föräldrar, bestämmer allt om sina liv, från de sjukdomar de får sina personlighetsdrag och “ allt däremellan &" ;. I själva verket “ företräde DNA &"; har härskat suveränt under många decennier nu, med gener som berömde eller skulden för mycket av erfarenheterna av mänskligheten, från akademiska och atletisk prestation till hopplöshet i samband med sjukdomar såsom vissa cancerformer till exempel. Även läkare håller den falska tron ​​att gener styr nästan allt om våra liv. Detta är inte förvånande med tanke på att medicinska skolor har programmering blivande läkare med denna tro i många år nu. Omdömen

Så vad är sanningen då? Sanningen är dina gener bestämmer inte ditt öde i livet, eller vem du blir. Din miljö gör. En person är inte “ född förlorare &" ;, en “ född ledare &"; eller “ naturligt födda mördare &" ;. På bästa generna bara bidra till våra egenskaper men inte bestämma dem. Visst gener inte bestämma vissa fysiska egenskaper såsom längd, ögonfärg och hudfärg. Men andra aspekter av våra liv, såsom våra personlighetsdrag eller psykologiska makeup, hur lång tid vi kommer att leva och vår benägenhet att bli sjuk eller förbli friska och väl till exempel är i stort sett bestämda eller kontrolleras inte av generna själva utan av faktorer eller signaler utanför dem. Dessa signaler härrör från omgivningen utanför generna (eller rättare sagt utanför de celler som innehåller dem) och fenomen som innebär att gener styrs eller regisserad av faktorer utanför dem själva är känd som “ Epigenetik &" ;. “ Epi &"; innebär ovan. Omdömen

Nu är dessa miljö signaler som styr valet och uttryck för våra gener kategoriseras i interna och externa. Interna miljö signaler som vänder gener på eller av är de som uppstår inifrån individen och inkludera sina egna tankar, övertygelser, biokemi (hormoner, neurotransmittorer etc), känslor, avsikter, andlighet och elektromagnetisk energiflödet till exempel. Externa miljö signaler å andra sidan innefattar det samhälle där de enskilda liv och verk, den mat de äter, gifter och föroreningar som de utsätts för, de vanor de bedriver och föräldraskap hos dem som anförtrotts deras vård och uppfostran bland andra. Dessa miljö signaler kan påverka våra gener näst efter sekund, minut för minut, timme för timme, dag ut och dag in. Till exempel, ihållande negativa tankar i form av oroande contually aktivera de gener som producerar stresshormoner kortisol och adrenalin. Kontinuerlig översvämningar i kroppen med dessa stresshormoner är mycket destruktivt för den, och i slutändan resulterar i både känslomässig och fysisk ohälsa. Och de skadliga kemikalier i cigarettrök skada vissa gener som resulterar i bildning av skadade celler som växer okontrollerat att bilda cancertumörer. Och cancer naturligtvis dödar ofta personer. Omdömen

Så vad kan du göra för att epigentically styra dina gener att fungera för dig istället för mot dig, för att ge dig de friskaste kropp och själ är möjligt, för att hjälpa dig att nå dina mål effektivt och ändamålsenligt och för att förbättra din prestation väsentligt? Med andra ord vad du behöver göra för att vara den bästa chef för dina gener, den bästa regissör av ditt liv, du kan möjligen vara? Här är några av de saker som du bör göra:

1. Ät rätt och ndash; bara bra, näringsrik mat Omdömen

2. Drick mycket vatten – 8 eller fler glas per dag Omdömen

3. Eliminera stress från ditt liv Omdömen

4. Don &'; t röker något eller använda illegala substanser Omdömen

5. Minimera, men helst eliminera dina negativa tankar

6. Identifiera dina destruktiva övertygelse – sedan eliminera dem Omdömen

7. Meditera, meditera, meditera regelbundet – helst varje dag Omdömen

8. Få din elektromagnetisk energi att flöda fritt

9. Blir fysiskt och mentalt passform - bedriva regelbunden fysisk och mental Omdömen

motion Omdömen

10. Befria dig från negativa känslor

11. Ha en positiv attityd Omdömen

12. Visualisera

Naturligtvis några av dessa, som att äta på rätt sätt eller inte röka, finns saker din läkare kommer att råda dig att göra. Men chanserna är din läkare har aldrig föreskrev en ny uppsättning av positiva föreställningar för dig, eller berättat för dig att visualisera ofta eller för att bli en mer medveten och andlig person. Nu finns några läkare som redan tränar epigenetiska medicin. Men denna disciplin är tyvärr inte allmänt praktiseras … ännu. Med tanke på de obestridliga fördelar som levereras av epigenetiska medicin är det inte länge, tror jag, innan det blir så vanligt som konventionell, allopatiska medicinen. Så don &'en; t bli förvånad nästa gång du besöker din läkare han eller hon ordinerar en energi rutin eller råder dig att utföra EFT (Emotional Freedom Techniques) regelbundet på dig själv eller för att meditera. Håll dig till hans eller hennes råd kommer att gå långt i att hjälpa dig att bli den bästa regissör av dina gener du kan tänkas vara Omdömen

Så här &'; s. Till en framtid av framgångsrik kontroll över dina gener i bästa riktning möjligt för dig Omdömen

Och, som alltid, önskar dig ett liv i Optimal Hälso-, friskvårds- och prestanda Omdömen  .!.