Härdnings hemorrojder med Yoga

Hemorrojder är nerver runt anal plats som var allvarligt irriterad. Förstoppning på grund av brist på fiber och en dåligt fungerande lever intensifierar sjukdom. Brist på aktiviteter, hänge sig åt överdrivet sexuellt praxis och svåra åderbråck ökar också risken för en person att utveckla sjukdomen. Omdömen

Hemorrojder och Yoga kan hjälpa mildra symptomen en patient är erfarenhet genom olika poser. De bör göra dessa motionsaktivitet bortsett från att äta en bra daglig kost och meditation. Det är också viktigt att först rådgöra med sin läkare om de har några begränsningar när det gäller fysiska aktiviteter. Omdömen

Fördelar med Yoga för hemorrojder

Yoga är användbar för att minska mängden av smärta en person har att uthärda och stoppa eventuella komplikationer från hemorrojder eller “ pålar och " ;. Ställningar från övningen förbättra flödet av blod till olika delar av människokroppen, inklusive anala området. Omdömen

Den första yoga position är hukande hållning. Detta hjälper till att neutralisera förstoppning. Bortsett från detta, stärker det ryggraden och säkerställer att patienten kommer inte upplever några tillbaka problem i framtiden. De bör försöka hålla positionen så länge de kan och andas jämnt. Omdömen

Childs pose också hjälper till att hålla ryggraden i god form. Även i detta läge, försök att andas djupt. De organ i kroppen får en intern massage på grund av en god luftcirkulation och blodcirkulationen. Omdömen

Legs Up hållning hjälper till att förbättra blodinflöde till artärerna i hjärtat. För de människor som inte är förberedda för svårare lägen som huvudet stand läge erbjuder denna hållning samma fördelar. Det är också utmärkt att låta kroppen att slappna av och ta bort eventuella kvardröjande smärta i musklerna. Omdömen

Shoulder stöds Stand hållning främjar vävnad tillväxt i venerna och organ, vilket är fördelaktigt för korrekt funktion av levern. Det förbättrar också blodcirkulationen eftersom ovanliga hållning. Svullna vener i benen och hemorrojder uppstår på grund av gravitationskraften. Denna yoga position vänder denna situation. Omdömen

För att uppnå denna position, ska patienten ligga platt på golvet och höja benen upp. Även i detta läge, bör de pressa sina magmuskler och placera händerna på sidan. Behåll denna hållning i 15 sekunder. Människor kan öka svårigheten genom att flytta sina höfter.

Att förstå förhållandet av hemorrojder och yoga tillåter en person att utföra svårare positioner korrekt. Framåt Folds hållning är gynnsamt för personer som lider av sjukdomen eftersom kraften är centrerad på buken som hanterar leverfunktion. Omdömen

Det minskar också spänningen i höft och ben områden, vilket möjliggör oavbruten blodcirkulation till dessa fläckar. För att göra detta pose, bör personen stå med fötterna tätt ihop och något böja sig ner tills de når sina tår. Håll positionen i 30 sekunder. Upprepa processen så mycket som möjligt. Omdömen

Fish hållning stärker organen i buk- och bäcken områden. Nerverna är ansvariga för sexuella ansvariga också nytta av yoga hållning. För att göra detta läge, bör människor ligga på en plan mark med benen ordentligt uppradade. Sakta höja ryggen från golvet. Flytta inte armarna medan de gör denna aktivitet Omdömen

hemorrojder och yoga är en bra match eftersom människor med sjukdomen kan vara aktiv utan att trötta sig Omdömen  ...