Köksbiträde med varm flashes

Har du nu att före klimakteriet symtom som värmevallningar kan stoppas naturligt? Om inget måste du söka hjälp med värmevallningar för snart kommer du in i klimakteriet och då skulle du behöver hjälp för att förhindra dessa värmeböljor. En majoritet av kvinnorna rusa till läkare när de upplever värmeböljor men lite gör de vet att läkarna bara skulle rekommendera hormonbehandling. HRT kan hjälpa till att kontrollera före klimakteriet symtom, men det är inte bra för din hälsa. Helst bör du försöka kontrollera dessa före klimakteriet med diet, motion och örter lätt tillgängliga på hälsokostbutiker.

Titta på ditt kök för att få hjälp med värmevallningar. Köket har många livsmedel som kan hjälpa dig styra dreading före klimakteriet symtom. Till exempel tar gurka. Denna frukt är rik på E-vitamin som sägs vara till hjälp för att minska intensiteten och frekvensen av värmeböljor. Gurka är en vanlig frukt som finns i varje kök. En annan matpunkt som sägs vara till hjälp för att kontrollera före klimakteriet obehag är brunt ris. Mandlar och mango kan också ge dig befrielse från värmeböljor. Du kan köpa sojaprotein från marknaden och ta det två gånger på en dag. Inom några dagar efter det att detta protein, skulle du finna att du upplever milda värmeböljor. Omdömen

Intensitet av pre-klimakteriet symtom varierar från person till person. Det finns kvinnor, som möter lindriga symtom, medan vissa kvinnor känner mycket obehagligt under före klimakteriet period. Om du en, som står inför allvarliga före klimakteriet symtom, bör du överväga att ta några örter för att få hjälp med värmevallningar. Kinesisk ört Dong Quai sägs vara till stor hjälp för att minska intensiteten av värmeböljor och ge varaktig lindring till pre-menopausala kvinnor. En annan ört som kan hjälpa dig att kontrollera de värmeböljor är Ginseng. Båda örterna är säkra för användning som de inte har några biverkningar. En annan bra sak om dessa örter är att de är tillgängliga på lokal hälsokostbutiker. Omdömen

Saliga är de som upplever milda före klimakteriet symtom eftersom de kräver lite hjälp med värmevallningar. Kvinnor som leder stressfri liv och trivs på vad de upplever milda före klimakteriet symtom som kan styras med övningar. Pre-klimakteriet är det dags att skämma bort din kropp och själ. Under denna period, bör du ta ledigt från arbetet och gå på semester där ingen stress, spänning eller ansträngning. Gå till en by där du kan njuta av en långsam takt av liv Omdömen  ..