Kokosolja Fördelar: Olja från kokosnötter är bra för dig

Under de senaste decennierna, det &'; s som finnas hamras in vårt kollektiva medvetande att mättat fett är dåligt för vår hälsa. Press- och hälsoexperter erkänner att mättat fett kan orsaka ökade kolesterolnivåer i kroppen, hjärtrelaterade sjukdomar, problem vikt och även Alzheimer och' s-sjukdom. Har ni märkt att i exakt samma 60 år när vi &';? Ve försökt att undvika mättat fett också märkt en otroligt kraftig ökning av fall av dessa sjukdomar Omdömen

Det finns olika typer av mättade fetter, dock, och detta är mycket viktigt att förstå. Låt &'; s tala om många kokosolja förmåner, som har mättade fetter. Forskning har visat att Pacific öbor som äter mycket olja som kommer från kokos har nästan inga fall av hjärt-kärlsjukdom. Mättade fetter kan framställas med hjälp av hydrering men det finns också naturligt förekommande mättade fetter.

Hydrering utförs för att förlänga livslängden av vegetabiliska och fröoljor. I denna speciella process är väte placeras i oljorna medan de upphettas. Även om detta förlänger livslängden av oljorna, spelar denna process &'en; t bidra till slutanvändaren &'en; s allmänna hälsa. Ytterligare en term som används för att hänvisa till mättade fetter i dessa oljor är och '; transfett &' ;. De är definitivt dåligt för dig. Omdömen

Men de mättade fetter i kokosolja är olika. Det finns många studier som visar att detta tropiska olja doesn och' t skada ditt hjärta. Sanningen är, det kan faktiskt förbättra din hälsa. En av många fördelar är ett uppsving i immunsystemet, en montör kropp, ökad metabolism och allmänt förbättra din kardiovaskulär hälsa.

Proffs uppger att hemligheten är laurinsyra. Laurinsyra knappast någonsin hittats från andra källor men oljan från kokos är mycket rik på denna förening. Laurinsyra omvandlas av kroppen till mono. Monolaurin följaktligen dödar virus, bakterier och protozoer.

Olja som kommer från kokos består av mindre molekyler jämfört med vegetabiliska och fröoljor. På grund av detta våra kroppar kan bryta ned dem lätt. De medellånga triglycerider (MCT) i olja som kommer från kokos är också känt att öka ämnesomsättningen. I ett nötskal, är denna olja inte förvaras i kroppen som fett eftersom det omedelbart används och det hjälper också bränna fett som redan lagras i kroppen.

I 1940 &'; s, några driftiga lantbrukare ville spara på foder och valde att testa kokosolja eftersom det är låg kostnad. Dessa folks väntade djuren att bli fetare. Men de blev förvånade när djuren fick bli smalare och mycket mer aktiv i stället. Jämförbara resultat kan ses i människor som använder denna fantastiska olja. Vi kunde se att detta tropiska olja är ganska bra men inte alla tror. Du måste göra din egen undersökning ibland eftersom inte allt du kan läsa på internet i korrekt särskilt när man överväger naturliga terapier. Instruera dig själv är din bästa verktyget mot osanningar Omdömen  ..