Mer lycklig, hälsosam födelsedagar!

Nya undersökningsresultaten släpptes av American Cancer Society förstärka en gång, fördelarna med en hälsosam livsstil, och resultaten är definitivt anledning att fira. Den online-undersökning, som visade en stark koppling mellan hälsa och attityder om födelsedagar, visade att folk som säger att de är i utmärkt hälsa är mer benägna att överväga födelse speciella och spännande evenemang.

Dessutom undersökningen visade att människor som säger att de är i utmärkt hälsa är nästan dubbelt så stor risk att älska fira födelsedagar, i allmänhet betraktar dem roligt och känner sig mer speciell på sin födelsedag än människor som säger att de är i dåligt hälsa.

är tydligt dessa resultat är ytterligare en påminnelse om fördelarna med att leda en hälsosam och balanserad livsstil. Inte bara kommer du ser ut och känns bra, men du och' ll också vara en lysande födelsedagsfest gäst!

Resultatet är en del av samhället och 'en; s officiella sponsor av födelse kampanj, som ber folk att föreställa sig en värld med fler födelsedagar. Fler födelse betyder mer tid med våra vänner och familj, och fler möjligheter för att fira viktiga milstolpar i deras liv.

En stor del av American Cancer Society &'; s ansträngningar för att skapa fler födelsedagar hjälper människor bo väl genom att göra hälsosamma val i sin vardag. Oavsett om du &'; re planerar en fest för ett barn, en vuxen, eller dig själv, det finns roliga och kreativa sätt att göra din fest en som kommer att bidra till att skapa fler födelsedagar för många år framöver Omdömen

Få Active. .

För att få dina gäster att flytta, plocka en handlingsinriktad tema för din födelsedag fest – pool partier, fotbollsmatcher, dans partier, eller skattjakter är väldigt roligt för barn och vuxna lika. Det &'; s ingenting som en liten sund konkurrens Omdömen

Var beredd

Om du &';!. Re värd för en utomhus part, har solkräm (minst SPF 15) och extra hattar till hands för gäster som kanske har glömt dem. Om du &'; re värd för din fest inomhus, hitta en rökfri restaurang eller platsen eller ha det på ditt hus och påminna gäster som cigaretter aren &'en;. T välkommen Omdömen

Stay Mat-Smart Omdömen.

Vi vet att födelsedagar är om att fira, men du kan ha din tårta och hålla sig frisk, alltför. Det finns massor av hälsosamma och läckra mat du kan välja att dela med dina gäster. Överväga serverar fettsnåla snacks som popcorn, pretzels, och bakade chips och salsa och hälsosamma måltidsalternativ som grillad kyckling eller räkor Grillspett. Du kan baka friskare också genom att göra din tårta från grunden så att du kan kontrollera ingredienserna och göra smarta byten som att byta smör för äppelmos. Omdömen

Ge gåvan av fler födelsedagar. Omdömen

Gå med i rörelsen för att skapa en värld med fler födelsedagar isn &'; t begränsad till din egen speciella firande. Genom att ge födelsedag gåvor till nära och kära under hela året med hälsa och friskvård i åtanke, kan du hjälpa de människor du bryr dig om ser fram emot fler ljus för ljus. Här är några kreativa presentidéer för att hjälpa människor att stanna väl

För kockar eller vill till vara kockar: