4 Kolon Rensningen Myter Revealed

Som någon som har dragit nytta av och främjar vissa typer av kolon rensningen varje dag, jag är väl förtrogen med de argument både för och emot kolon rensningen. Tyvärr finns det en ganska lite hype på båda sidor av kolon rensningen världen. Det kan göra det svårt att komma till en balanserad syn på sanningen om denna praxis.

Jag skulle vilja ta upp 4 punkter som har blivit "kolon rensningen myter" för att hjälpa dig att avgöra om denna praxis är något du skulle vilja uppleva själv Omdömen

Myt nummer 1.: "Kolon rensningen är en quick fix, bota alla botemedel." Akta dig för hype och sensationalism. Min 14 års erfarenhet med intern rensning och naturlig läkning har visat mig att praxis för rengöring är en kumulativ process. Det är sant att en bra kolon rengöra kan få dig att må bättre och förbättra din hälsa i relativt kort tid. Men för de flesta människor tar det flera renar samt en daglig rengöring diet för att få de djupaste fördelar. Det är en process som bygger upp över tid och om du är medveten om det och ta det lugnt, du är mer benägna att lyckas och få utmärkta hälsoresultat.

Myt nummer 2: ". Du behöver inte kolon rensningen - kolon rengör sig själv" I en idealisk värld skulle det vara sant. Kolon är utformad för att rena sig själv - i själva verket gör det varje dag för de flesta av oss. Men det fungerar bara som bäst när du ger den tillräckligt med kostfiber. Fiber, som kommer enbart från växter, stärker musklerna i kolon och hjälper den att röra sig. Hos personer som har ett dagligt fiberintag av åtminstone 30 gram, är tarmsjukdom obefintliga. Men i väst, är den genomsnittliga förbrukningen bara 11 gram matsmältningssjukdomar är en ledande dödsorsaken.

Om du har haft en intag hög fiber hela ditt liv, kanske du inte behöver kolon rensningen. Men om din liksom resten av oss, kan du definitivt dra nytta av en väl utformad rengöra som inkluderar att lägga mer dagliga fiber till din diet Omdömen

Myt nummer 3:. "Slemmig plack är inte verklig." Har du sett ganska obehagliga bilder på internet av vad som kommer ut av en del människor när de slutför ett kolon rengöra? Det ser ut som långa strängar av en sliskig brun eller grön substans. Egentligen är detta ämne konsistensen av en mörk gummi och det kallas "slemmig plack." En del människor som inte har provat en kvalitets rengöra, hävdar att det här faktiskt är producerad av ingredienserna i ett kolon rengöra. Enligt min erfarenhet och tusentals andra är det absolut inte.

slemmig plack bildas när vi äter en fettrik, hög proteinhalt, låg fiber diet. Slem, från tarmarna, kan stanna i kroppen för länge när kolon inte fungerar väl och kan så småningom stelna till "plack". Detta lager av plack hindrar näringsämnen från att absorberas och saktar ner eliminering och de flesta människor känner en mycket bättre när det tas bort. Omdömen

Det är viktigt att notera dock att den enda verkligt beprövat sätt att få slemmig plack ut av din kropp är med en hög kvalitet kolon rengöra baserad på örter Omdömen

Myt nummer 4:. "Kolon rensningen är dyrt." Det finns en hel del produkter och behandlingar på marknaden och dess sant att du lätt kan spendera flera hundra - till och med flera tusen dollar på några av dem. Men du behöver inte. De flesta av de ingredienser för att göra dina egna högkvalitativa kolon renar är lätt tillgängliga. Allt du behöver är de bästa recepten och instruktioner för att skapa och ta med dem. Min sista kolon rengöra kostade mig bara $ 14 för 10 dagar och fick en hel del slemmig plack ur min kropp Omdömen  ..