Heart Attack Prevention kan rädda liv!

Det är den värsta känslan i världs bröstet börjar att dra åt, det är svårt för dig andas, och din vänstra arm går stel. . . . You &'; re få en hjärtattack. En utbildad person som är certifierad i HLR från en webbplats som www.CPRAEDCourse.com kan hjälpa dig att överleva en hjärtinfarkt tills ambulanspersonal anländer. Omdömen

Men ett uns av förebyggande är värt hela bota, eller hur? Så vad är några av de åtgärder du kan vidta för att förhindra en hjärtattack? Först får screened. Det finns flera sätt att få en hjärthälsa screening gjort och många avgörande faktorer såsom om du arbetar i en hög stress miljö, om du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar, om du är överviktig, och stillasittande, så gå får checkat ut.

När du kontrolleras av en kvalificerad sköterska eller läkare, börja göra små förändringar i ditt liv för att minska din chans att en hjärtattack. Först börjar gå. Walking är en av de bästa övningarna man kan göra. Med bilar och soffor tar över våra liv, leder det till fetma eller viktökning, vilket gör risken för en hjärtattack ännu större. Så börja gå. Omdömen

Ett annat steg skulle vara att lägga råa frukter och grönsaker till din diet. Detta kan sänka kolesterolet, öka hjärthälsa och lägre vikt. Genom att släppa den extra vikt, kommer du att ha mindre vikt att flytta runt, lätta mängden stress på hjärtat. Du kommer också att känna och ser yngre Omdömen

Nu har vi och'. Ve listat några av de steg som du kan vidta för att förhindra dig från att ha en hjärtattack. Först får skärmen genom en kompetent yrkesman. För det andra, göra små förändringar i din träning och kost. Sist men inte minst kom ihåg att få HLR certifierade från en online webbplats som
www.CPRAEDCourse.com
i fall en av dina nära och kära har en hjärtattack Omdömen  ..