Om din hudvårdsprodukter är inte fungerar, kanske du inte har isolerat Problem

Du har säkert hört det sägas att bra hudvård börjar på insidan: En frisk kropp manifesteras i frisk hud. Tyvärr, det &'; s inte helt sant: Som jag &'; säkert M dig och' ve märkt att vissa människor som verkar äta gott, motion tar vitaminer och få massor av sömn, men fortfarande har problem hud ena eller andra slaget. Det kan finnas flera orsaker till detta: kosten, trots bra, inte får innehålla tillräckliga mängder av vissa vitaminer eller mineraler, eller hud kan bli irriterad av miljö- och hushållskemikalier och föroreningar. En bra avskärmning lotion är den bästa aktuell hudvårdsprodukt för att skydda dig från kemikalier, men det finns några vitamin åtgärder som också kan hjälpa. Omdömen

En av de viktigaste vitaminer i hudvård är Vitamin B. Olika B-vitaminer påverkar huden på olika sätt.

Vitamin B1 (tiamin) håller cirkulationen fungerar normalt för att säkerställa de näringsämnen i blodet levereras till varje cell. Vitamin B1 kommer att gynna alla hudproblem och är ett måste i varje naturlig hudvård rutin Omdömen

Vitamin B2 (riboflavin) brist kan orsaka flera problem. Det påverkar pigmentering och kan leda till att brunaktiga fläckar på huden som kallas &'; lever &'; fläckar; Det kan leda till att huden vara fet, det kan skapa små fettavlagringar under huden, vanligtvis runt kinderna, på pannan och bakom öronen; och det kan orsaka sprickor i huden under näsan och i hörnen av munnen och ögonen

Brister i Vitamin B6 (pyridoxin), B3 (niacin - i dess olika former)., B5 (pantotensyra) , B7 (biotin) och B9 (folsyra) kan alla leda till eksem eller eksem typ förhållanden. När bristen är med B3 innefattar breakout ofta bruna fläckar i ansiktet, ben och underarmar. Omdömen

Med dagliga Vitamin B tillskott eller bryggerijäst, blandat med juice eller vatten, kan hjälpa till att eliminera eller förebygga dessa problem och bör vara en del av någon naturlig hudvård rutin. Ändra doesn &';. T ske över en natt, det beror på hur allvarlig brist, men ingen av dessa villkor bör ta mer än en månad till sex månader för att lösa Omdömen

Den andra faktorn som kan orsaka hudproblem i övrigt friska människor, hushåll och kemikalier i miljön, kan behandlas med en avskärmning lotion. En bra avskärmning lotion obligationer med det yttre lagret av huden för att bilda ett skyddande skikt som håller ut kemikalier. Ingen naturlig hudvård rutin bör vara utan den, och du &'; ll brukar se resultat inom några dagar.

Om du har en i övrigt hälsosam kost och livsstil men fortfarande har hudproblem kan du ha en B-vitaminbrist, eller din hud kan påverkas av kemikalier. För att vara säker, prova båda. Lägg B-vitaminer i din kost, och använda en bra avskärmning lotion. Dessa enkla ändringar i din naturliga hudvård rutin kan vara allt du behöver för att lösa dina hudproblem, och du &'; ll bli friskare på insidan, för Omdömen  ..