Diet och Osteoarthritis

Lidande av artros? Don &'; t klandrar din dålig kost eller förväntas bli botade av “ magisk &"; mat. Experter säger att två aren &'en;. T relaterade Omdömen

I motsats till vad många tror, ​​det finns ingen speciell diet för artros. Detta degenerativ ledsjukdom orsakas av konstant slitage i lederna till följd av åldrandet, en skada till den gemensamma foder eller hormonella faktorer. Detta är vanligare hos personer med överarbetad lederna som idrottare, dansare och arbetare Omdömen

“. Artros kan påverka något gemensamt i kroppen, men det oftast drabbar lederna i händerna, höfter, knän och rygg. Artros drabbar oftast bara en gemensam, men i vissa fall, till exempel med fingret artrit, kan flera leder påverkas &"; enligt Mayo Clinic. Omdömen

En balanserad kost krävs eftersom övervikt lägger en extra börda på lederna och kan öka risken för artros. Det finns ingen anledning att undvika baljväxter eller purin-rika livsmedel om du lider av gikt, inflammation i lederna som orsakas av urinsyrakristaller Omdömen

“. Det finns inget botemedel mot artrit eller någon speciell diet som helt lindrar symtomen. Det finns knappast en matvara som inte har befordrats vid ett eller annat tillfälle som ett botemedel för artrit. Medicinsk forskning har funnit endast en form av artrit (gikt), för vilka symtom är delvis relaterad till den typ av mat som äts. Dieter baserade på rå mat, livsmedel utan kemiska tillsatser och andra förment "naturliga" närings poster som hustled av hälso-och livsmedelsindustrin. "Naturliga" faddists förbise det faktum att förhistoriska människan, som säkerligen åt inga tillsatser, också lidit av artrit, "förklarade Drs Stephen Barrett och Victor Herbert in “ vitaminer och" Hälsa "matar:.. The Great American Hustle &";

Vattenterapi, användning av vatten för att behandla vissa sjukdomar, är också allmänt används för artrit. Även om det är vettigt att dricka minst sex glas vatten om dagen för att ersätta den mängd förloras genom kroppen i urin och svett, du kan lindra smärtan av artrit genom att ta läkemedel varma bad i stället för att bara dricksvatten Omdömen

“... Både värme och kyla kan lindra smärta i ert gemensamma Heat lindrar också styvhet och kyla kan lindra muskelspasmer Lugna din smärtsamma gemensamt med värme med hjälp av en värmedyna, varmvattenflaska eller varmt bad. Värme ska vara varm, inte hot. Ansök värme i 20 minuter flera gånger om dagen. Kyl smärta i leden med kalla behandlingar, såsom med is förpackningar. Du kan använda kalla behandlingar flera gånger om dagen, men använd inte kalla behandlingar om du har dålig cirkulation eller domningar, &"; förklarade Mayo Clinic. Omdömen

Om smärtan kvarstår trots ovanstående åtgärder, kan din läkare förskriva paracetamol eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Följ instruktionerna noggrant eftersom dessa läkemedel har en hel del biverkningar Omdömen

“. NSAID har risker för biverkningar som ökar när de används i höga doser för långtidsbehandling. Biverkningar kan inkludera ringningar i öronen, magsår, hjärt-kärlproblem, gastrointestinal blödning och lever- och njurskador. Konsumera alkohol eller tar kortikosteroider när du använder NSAID ökar också risken för gastrointestinal blödning, &"; Mayo Clinic varnade. Omdömen

En produkt som kan hjälpa är Phosoplex. Denna naturligt komplement smörjer och lugnar ledvärk, och hjälper till att återuppbygga friskt brosk så att du kan återfå din aktiva livsstil. För mer information, kolla in http://www.phosoplex.com Omdömen  ..