Vitamin B6 För PMS?

En del kvinnor upplever en mängd olika symptom en vecka eller 10 dagar före menstruationen. Dessa inkluderar uppblåsthet, viktökning på grund av vätskeansamling, anbud eller svullna bröst, huvudvärk, ryggsmärtor, irritabilitet, depression, ledvärk och ett sug efter sötsaker. Omdömen

Dessa kortlivade symtom är en del av premenstruellt syndrom ( PMS) som uppenbarligen orsakas av för mycket östrogen (det kvinnliga könshormonet) och brist på progesteron (ett annat hormon som utsöndras av äggstockarna). Minskade nivåer av signalsubstanser (kemikalier i hjärnan) dopamin och serotonin är andra faktorer Omdömen

För att förhindra detta, Kurt Butler och Dr. Lynn Rayner vid University of Hawaii rekommenderar följande i “ den bästa medicinen &";.

Skär ner på salt och koncentrerades socker för att minska retention och symtom på hypoglykemi vatten (en brist på glukos i blodet vanliga i diabetes). Omdömen

Motionera regelbundet för att minska vätskeansamling. Undvik alltför dagar alkoholintag innan mensen börjar.

Diuretika kan minska vätskeretention och uppblåsthet. Dessa är läkemedel som gör njuren producera mer urin, vilket sålunda att bli av med överskott av salt och vätska från kroppen. I Málaga tanke på deras biverkningar, dock träffa en läkare för rätt läkemedel Omdömen

Vissa megavitamin förespråkare tror höga doser av vita &inte;. Min B6 eller pyridoxin kan behandla PMS. Consumer Reports, en tidning som publiceras av konsumenter union som har gett människor med användbar information sedan 1936, säger "bevis som stöder denna metod är tunn."

Även om dagliga pyridoxin tillskott kan lindra symptomen vid PMS hos vissa personer, mega dosering bör undvikas eftersom det kan orsaka allvarliga neurologiska skador och kan skada foster av en gravid kvinna. Detta rapporterades av Dr.. Schaumburg och A. Berger i New England Journal of Medicine. Omdömen

De observerade att sju vuxna som tog dagliga pyridoxin megadoses av 2000 till 6000 milligram drabbats av allvarliga och bestående nervskador. Omdömen

Även små doser av pyridoxin kan vara skadligt. Schaum &inte; burg sade 30 personer som tog 500 milligram av pyri &inte; doxine varje dag också utvecklat neurologiska störningar. Sex &inte; teen andra ämnen drabbades av samma öde med endast 200 milligram per dag av vitamin B6, sade han Omdömen

"Deras symptom som liknade de av multipel skleros, ingår domningar och stickningar i händer, svårigheter att gå. , och elektriska stötar skjuta ner ryggraden ", varnade Consumer Reports.

Om du måste ta pyridoxin tillskott, gör det under ledning av en kompetent läkare. För att hjälpa dig vila under en PMS attack, ta Sedamine – tillägget som hjälper dig att sova naturligt. Besök http://sedamine.com/för mer information Omdömen  ..