Var inte rädd för menopause

klimakteriet eller ändring av livet börjar vid olika åldrar. En kvinna upplever oftast detta vid 50 års ålder, men det kan börja så tidigt som 30 eller fördröjas tills slutet av femtiotalet. Omdömen

Ärftlighet, levnadsförhållanden, och barnafödande alla spela en roll i klimakteriet. Dess ankomst kan påskyndas genom en dålig ... Klimakteriet eller ändring av livet börjar vid olika åldrar. En kvinna upplever oftast detta vid 50 års ålder, men det kan börja så tidigt som 30 eller fördröjas tills slutet av femtiotalet. Omdömen

Ärftlighet, levnadsförhållanden, och barnafödande alla spela en roll i klimakteriet. Dess ankomst kan påskyndas genom en dålig miljö och de som aldrig har fött barn. Tidig menopaus kan bero på sjukdom eller kirurgiskt avlägsnande av äggstockarna. Omdömen

Denna fas i en kvinnas liv markerar slutet på hennes reproduktionscykel. Den månatliga menstruation kan sluta plötsligt eller gradvis. Det första tecknet på klimakteriet är oregelbunden menstruationsblödningar. Perioder kan vara lätt en månad och tung nästa tills de så småningom upphöra. Tolv månader efter den sista perioden, är en kvinna inte längre fertil. Omdömen

På grund av förändringar i hormonnivåerna, en kvinna som har nått klimakteriet kan uppleva andra symptom också. Dessa inkluderar värmevallningar, en varm känsla i bröstet flyttar till ansikte och hals, följt av svettning som kan pågå i 15 minuter.

Sjunkande östrogennivåer kan orsaka klåda, särskilt i könsorganen, vaginal torrhet, yrselattacker , huvudvärk, sömnlöshet, trötthet, brist på energi, buken uppblåsthet, matsmältningsbesvär, smärta, gasbildning, förstoppning, diarré, andfåddhet och hjärtklappning. Omdömen

Östrogen påverkar även tillväxten av bröst, livmoder, vagina, muskler, och hud. Brist på detta hormon kan göra en mottaglig för hjärt- och kärlsjukdomar och förlust av kalcium från skelettet. Omdömen

Utan östrogen, huden blir rynkig, bröst platta och sloka, livmodern och äggstockarna krymper, och slidan blir utsatt för infektioner. Risken för en hjärtinfarkt och artrit ökar också.

Inte alla kvinnor lider emellertid under menopausen. Även om de kan åldras märk, de flesta vara fysiskt, psykiskt och sexuellt aktiva efter bytet av livet. Vissa faktiskt välkomnar klimakteriet, eftersom det är den perfekta tiden att ha sex utan bördan av graviditeten. Omdömen

De flesta av ovanstående villkor kan avhjälpas med en läkares hjälp. Östrogenbehandling kan förskrivas för att lindra smärta och obehag av klimakteriet. Men detta görs vanligen under en kort tidsperiod eftersom östrogen användning hos postmenopausala kvinnor kan orsaka ömhet i brösten, mag upprörd, svullna vrister, och bröst- och livmodercancer. Omdömen

En frisk kvinna behöver inte frukta ankomst av menopaus. För henne, kan det märkas genom att helt enkelt i slutet av menstruationsflödet. Men om hon upplever något av ovanstående symtom, ska hon träffa en läkare.

“ Få minst 30 minuters måttlig intensitet fysisk aktivitet på de flesta dagar för att skydda mot hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, benskörhet och andra villkor som är förknippade med åldrandet. Mer intensiv motion under längre perioder kan ge ytterligare nytta och är särskilt viktigt om du försöker gå ner i vikt. Motion kan också bidra till att minska stress och" enligt Mayo Clinic. Omdömen

För att hjälpa dig gå ner i vikt, ta Phenocal, en säker, naturlig och effektiv viktminskning tillägg som ökar din ämnesomsättning, dämpar aptiten minskar mat cravings, och ökar energinivåer för att ge du kroppen du vill. Besök http://tinyurl.com/8jkw6ma för mer information Omdömen  ..