Nyårs Resolutions

Just när du &'; re nästan återhämtat sig från semestern, redan det och' s-tid för nyår och' s. Upplösningar Omdömen

Det &'; s vanligt att slå dig själv för att du ville förlora 20 pounds förra året, och nu är det &'; att dags att lösa för att förlora den igen. Eller ville du bättre hälsa, mindre smärta, mer välstånd, mer lycka, mer något och du &';. Re fortfarande på samma ställe som du var här tiden förra året Omdömen

Så i år, prova något annat. Reflektera över din 2007 och fokusera på vad som var positivt. Om du vill gå ner i vikt, gjorde du tycker om att äta hälsosammare, läsa några etiketter eller försöka gå? Det spelar och' t roll om du gjorde det konsekvent eller ens såg några resultat. Det är viktigt att du försökte. Omdömen

Var du än är, är nu startpunkten. Bygga försiktigt på det. Om du bara kan gå i fem minuter, en eller två gånger om dagen, göra fem minuter konsekvent. Sedan, när du kan, så småningom till en minut eller två. Om din hälsa eller smärta är alltför svår att göra även det, gör vad du kan. Omdömen

Du får idén. Så småningom övergå till uppnå vad nyår och' s upplösning du vill ha. Var mycket snäll mot dig själv på vägen. När du befinner dig spårade ur, berättar själv hur underbart det är att ha insikt så snabbt att du får ur spår. Belöna dig själv med positiva själv tala för det goda du gör. Det är egentligen mer om riktning än hastighet. Ju bättre du känner om vad du och' ve gjort, ju bättre du känner vad du &'; re göra, desto lättare blir det att stanna på rätt spår Omdömen

Hitta en vän.. Om du känner dig överväldigad, överväga att para ihop med en vän, gå med i en organisation eller hyra en coach för att hjälpa dig att etablera detta nya sätt att tänka och leva. Du klarar det. Oavsett var du är, det är inom räckhåll. Du kan må bättre, lever lyckligare och har relationer och livet som du vill. Det börjar med ett steg och framgång realiseras genom att ta det ett steg varje dag Omdömen

Lycka till och kan alla dina nyårs &'; s. Resolutioner och drömmar Omdömen  ..