Ryggsäck Safety

En färsk studie från American Chiropractic Association visar att skolbarn överbelasta ryggen med ryggsäckar, och vissa lider permanenta problem som följd. Tunga laster kan orsaka smärtsamma nacke och ryggproblem och skador för studenter som don &'en; t packa eller bär sina ryggsäckar på rätt sätt. Med barn återvända till skolan snart är rätt att se till att ditt barn inte gör skada på hans eller hennes rygg när toting sina böcker fram och tillbaka tiden. Omdömen

Först måste du titta på hur barnet bär förpackning. Den viktigaste faktorn är vikten. Eleverna ska bära mer än 10-15% av sin kroppsvikt på ryggen. När du bär en ryggsäck, bör det inte användas för lågt på kroppen, eller studenten luta sig framåt för att balansera vikten. Det skall bäras i mitten av ryggen, om två inches över midjan. Båda axelremmarna bör användas, för att balansera vikten på båda sidor av kroppen och för att dela vikten mellan axlarna och bäckenet. Om förpackningen har ett bröstbälte och höftbälte, bör de sättas fast, för att hålla belastningen av förpackningen över axeln och stabilisera lasten för att minska trötthet. Organisera förpackningen att använda alla sina avdelningar. Packa tyngre saker närmast mitt bak, och ljusare i ytterfickor. Eleverna ska stanna ofta på skåp om möjligt i stället för att bära alla de böcker de behöver för dagen. Föräldrar kan också prata med skolorna om lätta belastningen, antingen genom att ha en andra uppsättning av texter i klassrummet så att eleverna kan lämna deras hemma, eller genom att tilldela mer “ papper &"; läxor så barnen kan lämna sina böcker i skolan. Omdömen

När det gäller design går, ska förpackningar har breda, vadderade axelremmar. Smala axelband gräva i axlarna, orsakar smärta och cirkulationsproblem. Vadderade ryggen skyddar mot vassa kanter inne i förpackningen och öka komforten. Förpackningen i sig bör vara ljus. Det bör inte lägga onödig vikt till lasten. Rolling förpackningar är ett bra val för studenter som absolut måste bära en tung last. Att välja rätt storlek paketet, mäta längden från strax under midjan till toppen av din axel, och välj en ryggsäck som är samma längd. Ta några av dina barn och' s böcker till butiken med dig och ladda upp förpackningen, för att se om det kommer att vara bekväm.

Föräldrar måste också vara pedanter om god hållning. Ryggsäckar kan uppmuntra eleverna att föraning framåt, men om de genomförs och korrekt monterade, ska barn kunna stå upprätt bekvämt. Föräldrar kan hjälpa till genom att städa ur deras barn och' s ryggsäck en gång i veckan, så att de inte bär onödiga objekt. De bör också lära sina barn rätta lyftteknik, inklusive bockning med båda knäna i stället för på nedre delen av ryggen för att plocka upp sin förpackning.

Öva ryggsäck säkerhet att hjälpa ditt barn att upprätthålla en frisk ryggrad. Om du har fler frågor eller vill ha ditt barn och' s ryggsäck kontrolleras, ring antingen Dr. Heller eller Dr. Forciea på (414) 774-2300 Omdömen

Referenser:
“ Ryggsäck säkerhet.. &"; American Academy of Pediatrics flyer Omdömen

“. Ryggsäck Safety månad på Allied Health &". Allied Health flygblad. Omdömen

Curry, Pat. “ När Emily &'; s Ryggsäck väger mer än hon gör och ". Aurora Health din hälsa e-nyhetsbrev. http://www.aurorahealthcare.org/yourhealth.

friskt barn Online. http://www.healthychild.com/save_childs_spine

“. Hur man gör ditt barn och' s Homework mindre smärtsam och ". http://nwhealth.edu/nwtoday/healthnews/homework. Northwestern Health Sciences University pressmeddelande 2004. Omdömen

“ Uppmärksamma Ryggsäckar &". American Chiropractic Association pressmeddelande Omdömen  ..