Real Hälsa är vetenskapligt Proven

Vi tillbringar ofta så mycket tid att hantera problem längs vår väg som vi bara har en svag eller till och med felaktig syn på vad som verkligen är viktigt för oss Omdömen -. Peter Senge Omdömen Reality Check # 3 Världen förändras så snabbt, vi och'. re lämnar vår goda hälsa Bakom
Allt har förändrats
vår rutinmässiga sätt att leva är så annorlunda från bara ett decennium sedan och ndash; särskilt i USA Hur vi går om vår 21: a århundradet dagliga överlevnad, takten, elektroniken och de faktiska miljöförhållanden under vilka vi lever går längre och snabbare bort från vår förfader och' s sätt att leva och naturlig miljö än någonsin tidigare i mänsklighetens historia.
Våra föräldrar, mor- och farföräldrar och stora farföräldrar aldrig upplevt den snabba livsstil förändras som vi gör i dag, bortsett från naturkatastrofer. Vi kallar denna förändring “ framsteg, &"; och det har accelererat så snabbt att den typiska livsstilen för bara en kort tid sedan är redan “ gammaldags &"; obekvämt och även primitiva för många i vår nuvarande generationer Omdömen “. Ingen mobiltelefoner, datorer, internet, fryst mat, snabbmat, bilar, mikrovågsugnar; unga och gamla undra “!? Hur kunde vi leva utan dem &"; Vi måste fråga, och" Hur kan vi leva med dem &"; Som professor i medicin vid University of Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn säger “ Hela vårt samhälle har ADD &";. Omdömen We &'; ve snabbt flyttas bort från en nära relation till landet, till våra familjer (det är flera familjer falla samman nu än någonsin tidigare) och den naturliga livsordning, till ett mer progressivt och" fack &"; version att leva. Denna förskjutning började som vi och' ve gått från en mer familjeorienterad och ursprungligen stam, “ micro &"; landsbygdens existens till en “ makro &"; big-urban en – alla möjliggörs på grund av stora framsteg så lättillgängliga genom teknik och “ bekvämligheter och ". Vi &'; ve blivit fullt kapabel att skapa en mycket bekväm avstängning från oss själva, varandra, landet, våra livsmedel, vår miljö och våra högre syfte. Vi &'; ve kopplad oss ​​från våra rötter Omdömen Teknik och sociala framsteg har försäkrat att vi nu har tak över huvudet, mat, dryck, kläder, transport och kommunikation med andra och ndash. alla på våra fingertoppar Review Once upon a time ….., vi var tvungna att växa, höja eller jaga vår egen mat, laga mat från “ scratch &"; i apparatfria kök, bygga och reparera våra egna hus, hand rena våra kläder (ibland i en närliggande bäck), gå till familjen eller samhället bra för vatten, gå eller rida vår häst eller vagn till våra destinationer, göra våra egna kläder och måste vara mycket fysiskt aktiva för att även utföra de mest grundläggande uppgifter. Posten var central för kommunikation, var en stor nyhet, hem läkarbesök (nästan unheard of nu) var vanliga och &ldquo småstad möten och sociala sammankomster, operatörsassisterade &"; telefoner var få och långt mellan. Dessa dagar är ofta kallas “. Bra förr &"; Men en riktig förståelse av även några av våra senaste förflutna begravs av den aktuella information overload.
Idag åstadkomma samma grundläggande livsuppgifter (shelter-mat-kommunikation) är nästan spontant, som kräver lite eller ingen fysisk ansträngning på allt bara pengar och elektricitet. Walking är nästan en sak av det förflutna som vi sitter alltid köra bil, på våra arbetsplatser och sedan “ vegging ut &"; medan man äter snabbmat framför vår dator och TV, i stället för att bruka jorden, på jakt efter middag, hands-on höja våra familjer, dragande vatten, utfodring hästar och andra djur, kompostering sopor, byteshandel tjänster och produkter, deltar vid gemenskap sammankomster eller hjälpa våra grannar plocka den senaste Apple skörd eller bygga en lada.
Regelbunden motion är nu enkelt betraktas som en högteknologisk produkt som du måste köpa, eftersom våra skolor erbjuder inte längre tillräckligt idrott. Vanligtvis åker vi till en speciell “ motion &"; Placera eller kanske det kan göras hemma framför TV: n igen, med särskild utrustning som vi köper. Naturligtvis tillräckligt “ fritid &"; till motion är en annan sällsynthet i det över upptagen, övervikt ADD värld vi &';. har skapat
Som vi och' ve flyttas så snabbt in i en ny och" snabba elektroniska bekvämlighet livsstil, &"; Vi &'; ve också skapat en skadlig och giftig naturmiljö. Det finns fler konstgjorda giftiga rester som finns överallt än någonsin tidigare - även i våra kroppar. Det vatten som finns i den öppna öknen, det lilla vildmark finns kvar, är inte längre säkert att dricka – det &'; s smittat precis som luft och mark. Detta &"; toxisk explosion &"; har förstorats på grund av vår “ tekniska framsteg och". Review, en vinst-ovan-allt-else mentalitet och hur-gör-vi-gör-ändar-meet verkligheten har blivit vår “ fritid &"; i “ arbete hemma &". Vi don och 'en; t gör “ tid &"; för oss själva eller våra familjer och kära, vi och' re lever i en “ tryckkokare &"; värld 24/7 anslutningar i en aldrig tidigare skådad era av information overload.
Varifrån Detta Lämna oss?
luften vi andas, vattnet vi dricker, tryck vi arbetet under de grannar som vi försöker hålla jämna steg med och de livsmedel vi äter skiljer sig mycket från tidigare generationer. Vi &'; ve blivit en så snabbt tempo, bekvämlighet först, omedelbar tillfredsställelse, begränsad fritid, “ kasta bort &"; obsessive ADD samhälle som vi &'; ve knappt märkt de subtila förändringar i våra liv som förvandlas till stora problem. Vi &'; re skapa “ kasta bort &"; lever för att gå med dessa livsstilsval och vi don &'en; t inser att vi &'; re underminera vår hälsa på det och 'en; s själva kärnan – tills vi och'. re redan sjuka
Några av oss har tagit notis och är i själva verket medvetna om den giftiga miljön, felaktigt näring /syntetiskt infunderas jordbruk matjord, tillsats laden livsmedelsförädling, “ hyper &"; snabb levande takt, överansträngning, snabbmat, och den övergripande betoningen av bekvämlighet centrerad kvantitet som företräde framför livskvalitet. Få av oss inser det sanna och totala effekten av dessa saker på vår grundläggande förmåga att vara friska. Det finns många idéer och åsikter, men få människor någonsin har gjort direkt samband mellan dessa spänningar och sin egen uppmätta kärn hälsostatus på det mest meningsfulla nivån … sin egen kropp Omdömen  ..