*** Lutein att förebygga eller minska effekterna av makuladegeneration: Vad Forskning Shows

Tänk om, bara genom att ta en liten lutein piller varje dag, kan du förhindra makuladegeneration - den vanligaste orsaken till blindhet bland vuxna över 55 år i USA och andra utvecklade länder. Det är precis vad forskningen på lutein visar. Omdömen

Ett flertal studier har kommit fram till att mer lutein du äter, desto mindre sannolikt är det att utveckla detta öga förstörande sjukdom. Den senaste undersökningen, som spårade nästan 2500 personer i fem till tio år, fann att människor som fick mest lutein och zeaxantin (en syster pigment) genom kosten högg sin risk att utveckla macular degeneration av en otrolig 65 procent.

Även om du redan har makuladegeneration kan lutein hjälpa. En av de största kliniska prövningar till dags dato på lutein, som kallas lutein Antioxidant Komplettering Trial (eller LAST), spårade vad som hände när macular degeneration patienter fick lutein kosttillskott eller placebo piller för ett år. Forskarna fann att de som tog lutein upplevt betydande förbättringar i deras synskärpa (synskärpan) och kontrastkänslighet (förmågan att urskilja objekt som smälter in i en liknande färgad bakgrund) jämfört med dem som tog placebo. Varken forskarna eller försökspersonerna visste vem var att få dummy-piller och som var att få the real thing, så fanns det ingen möjlighet för en "placeboeffekt." Omdömen

Eftersom lutein och zeaxantin har en sådan stor inverkan på synen , har vissa forskare även bett om dessa två pigment är "villkorligt viktiga" näringsämnen. Med andra ord, medan lutein och zeaxantin inte har officiell vitamin eller mineralstatus, kan de vara lika viktigt? Jag tror att svaret är ja. I själva verket är låga nivåer av macular lutein och zeaxantin nu betraktas som en riskfaktor för utveckling av makuladegeneration. Omdömen

Tyvärr har de flesta människor i de utvecklade länderna inte äter nästan mängden frukt och grönsaker som behövs för att få optimala nivåer av lutein. Forskarna har bestämt att vi behöver mellan 6-20 mg av denna viktiga fytosanitära näringsämne per dag för att skydda mot makuladegeneration. Men i USA, är den genomsnittliga intaget bara 1,7 mg per dag. Inte bara det, nivåer av lutein och zeaxantin i macula avtar med åldern. Det gör det särskilt viktigt för alla över 50 för att komplettera sin kost med lutein.

Vad gör makuladegeneration, cancer, hjärtsjukdomar, artrit och Alzheimers har gemensamt? Kronisk inflammation.

Många kroniska sjukdomar orsakas av kronisk låggradig inflammation, som kan förebyggas och motverkas. Men de flesta vårdpersonal inte vet detta.

Det är budskapet i Harvard-utbildad läkare Vijaya Nair, MD, en forskare och epidemiolog som vände sig till alternativ medicin när hennes egna hälsoproblem (tumörer, diabetes och andra sjukdomar) inte svarar på konventionell behandling.

Friska uppenbarelser genomfört en exklusiv intervju med Dr Nair, som finns på
www.healthyrevelations.com/alternativemedicineinterview.asp

Nedan är några av de ämnen som behandlas i den här intervjun med Dr Nair

· Även miljarder dollar ges för att studera cancer och andra sjukdomar, har västerländska medicinen inte gjort en buckla i dödlighet på grund av cancer och dess komplikationer Omdömen

·. Varför botaniska terapi och kropp-själ-ande medicin fungerar så bra när du är sjuk Omdömen

·. Svar på frågor om komplementär och alternativ healing (livsförbättrande kosttillskott, naturläkemedel, meditation, yoga, guidad bildspråk)

·. Hennes egen inspirerande berättelse om studsa tillbaka till optimal hälsa Omdömen

·. Vad informerade patienter diskutera med sin läkare

·. 5 tips för att varva ditt liv, njuta av mer tid, klara sig på mindre sömn, och har en stor sexliv Omdömen

referenser:! Dr Vijaya Nair, en Harvard och Columbia utbildad läkare och epidemiolog, är en ansedda expert på att identifiera riskfaktorer för sjukdom och för att bestämma optimal behandling för cancer, hjärtsjukdomar, stroke, diabetes, HIV /AIDS och Alzheimers. Dr Nair, en pionjär i att utveckla och främja Jiva Line of närings kosttillskott, har skrivit den kritiker prisade bok förebygga cancer, stroke, hjärtinfarkt, och andra dödliga Killers! Omdömen

Besök jivasupplements.org för Mer information om naturliga kosttillskott och beställa Dr. Nair bok Omdömen  ..