Hur Hjärta-Sund är alkohol?

Även tidigare forskning tyder på att dricka ett glas eller två av vin om dagen kan ha vissa hjärt fördelar, föreslå nya rön att dessa studier bristfällig. Omdömen

riskerna överväger fördelarna

Det finns vissa belägg för att tyngre dricker ger hjärtskydd - alkoholister har relativt "rena" artärer -. men andra risker för tunga dricka hälso uppväger fördelarna Omdömen

Tidiga observationer på 1970-talet och 1980 tydde på en minskning av hjärtsjukdom risk kopplad till ljus dricka 20 till 25 procent. Men hur dessa studier genomfördes inte tillåta forskare att säga med säkerhet att resultaten inte kunde bero på andra än alkoholkonsumtion faktorer. Omdömen

Kost, motion, sluta röka Omdömen

British Heart Foundation svarade på nya bevis genom att säga att deras råd förblev densamma: "... det bästa sättet att minska risken för hjärtsjukdomar är att sluta röka om du röker, öka nivåer av fysisk aktivitet och äta en sund och balanserad kost . "

BBC News December 2, 2005 Omdömen

Dr. Mercola: s kommentar:. Goda råd från den brittiska hjärtagrunden, så länge som din balanserad kost är näringsmässigt ljud Omdömen

Som Jag har sagt tidigare om studier försöker pracka alla "förmåner" att dricka rött vin, jag personligen inte förespråkar det. Det finns många hälsoexperter som tycker att det är bra med måtta, men jag är fortfarande inte övertygad.

Detta är till stor del eftersom jag är övertygad om att alkohol i sig är faktiskt en neurotoxin, vilket betyder att det kan förgifta din hjärna. Dessutom har den starka potential att allvarligt störa din känsliga hormonbalansen. Plus, dricka två eller flera glas (vin eller någon alkoholhaltig dryck för den delen) kan kompensera nytta och öka risken för vissa cancerformer.

Du måste också vara medveten om att konsumera stora mängder vin kommer att öka insulinnivåer och så småningom ha en negativ inverkan på din hälsa på så sätt också. Omdömen

Om du absolut insisterar på att dricka rött vin , kontrollera om odlingsförhållanden av druvorna som används och hur vinet görs. Och om du kan, ta en rask promenad för att plocka upp, eftersom motion är ditt riktiga biljett att förebygga hjärtsjukdomar Omdömen  ..