Varför D-vitamin är viktigt för hälsan i de nordiska länderna som Sweden

När vintern närmar sig och kylan gör sig mer uppenbart, är det skönt att bara sitta framför en brasa i mörker och mysa. Vinterhalvåret är en säsong full av underbara känslor, traditioner och ömma känslor. Dock är vintersäsongen tiden för oss nordbor som innebär fördjupningar grund av brist på vitamin D.

Brist på D-vitamin leder till depression, så kallade vinterdepression eller hösten depression. Det är på grund av solen, eller snarare bristen på solen som solen är vår största källa till vitamin D. I vår region, de nordiska länderna, är det bara på middagstid under mycket soliga dagar på sommaren som vi får tillräckligt med D-vitamin att inte behöva ta kosttillskott eller hälso livsmedel som är rika på vitaminer och i synnerhet D-vitaminer.

Våra kroppar är mycket skickligt konstruerade. Bland annat kan våra kroppar lagra D-vitamin, som är tur för oss. Tyvärr, kan kroppen inte lagra tillräcklig mängd D-vitamin så att vi, i de mörkare delarna av världen kan få nog. Detta leder därefter till D-vitaminbrist, vilket i sin tur kan leda till osteoporos och svåra depressioner. I de delar av världen som ligger i mörker långa perioder av året är depression under vintern mycket vanligt, många av de drabbade som inte vet vad som orsakade det och de vet inte hur lätt det är att motverka. Kosttillskott (Naringstillskott på svenska) eller hälsokost (Hälsokost på svenska) som innehåller D-vitamin är den ultimata lösningen för oss alla i vår del av världen. Det är den ultimata lösningen för alla oss som lider av benskörhet eller depression under vintern.

Fjäder depression eller fjäder ångest har vi alla hört talas om. Många kanske tycker att det är märkligt att en del personer lider av depression eller ångest under våren. Våren är en säsong full av glädje, njutning och allmän lovebuzz är knoppar bryter, fåglarna kvittrar och blommorna blommar. Hur kan du lider av ångest och depression då? Svaret är enkelt. När våren kom, har kroppen vid slutet av dess sista lager av vitamin D. Med andra ord, är mest akut under senvintern och början av våren, den tid då många D-vitaminbrist (D-Vitaminbrist på svenska) människor tror att alla är nöjda. D-vitaminbrist är mycket skrämmande och kan vara mycket farligt för hälsan, bara på grund av de svåra ångestattacker och depression som följer. Omdömen

I början av 90-talet började läkarna att dra stor uppmärksamhet åt vinterdepression. De insåg att det hade att göra med D-vitamin och brist på densamma. Snart blev det vanligt med så kallade sol-terapi, eller ljus-terapi. Denna form av terapi var att patienten lämnades med helt vita kläder i en helvita rum som var mycket försiktig. Idag vet vi att det är både billigare och effektivare att äta kosttillskott och diet innehåll av vitamin D. Omdömen.