Belly fett orsakar diabetes, kommer Heart Attacks

Bukfetma från höga blodinsulinnivåer. För att undvika blodsockernivåer stiger för högt när du äter, släpper bukspottkörteln insulin, som omvandlar blodsockret till en typ av fett som kallas triglycerider. Insulin driver triglycerider i fettceller i magen. Så att ha höga triglycerider och en fet mage är tecken på höga blodinsulinnivåer och höga blodnivåer av insulin ihop sig artärerna att orsaka hjärtinfarkt. Insulin verkar också på hjärnan för att du äter mer och på levern att tillverka mer fett, och på fettcellerna i din mage att lagra att fett. Omdömen

Levern bort insulin från blodet, men insulin orsakar fett som skall deponeras i levern som förhindrar levern från att avlägsna insulin från blodomloppet. Personer med fett magar lagra för mycket fett i deras levrar, vilket förhindrar levern från att ta bort insulin, så insulinnivåer stiger högre och högre för att orsaka hjärtattacker, mer bukfetma och så småningom diabetes. Om du lagrar fett främst i magen, ska du begränsa raffinerade kolhydrater: livsmedel som framställts med mjöl, vitt ris, slipat majs eller tillsatt socker. Se Behandling av insulinresistens Omdömen

Fettceller i magen skiljer sig från dem på dina höfter. Blodet som rinner från magen fett går direkt till levern, medan blodet som rinner från höfterna går in i den allmänna cirkulationen. Lever av dem som lagrar fett i deras magar är blockerade från att ta bort insulin genom den extra fett och därför inte avlägsna insulin från blodomloppet så effektivt som lever från människor som lagrar fett primärt i deras höfter. Människor som lagrar fett främst i deras magar har högre blodinsulin och blodsockernivåer, som ökar nivåerna av det dåliga LDL-kolesterol som orsakar hjärtinfarkt, och lägre nivåer av det goda HDL-kolesterol som förhindrar hjärtinfarkt. Omdömen

situa- ups är bra för att stärka din mage muskler, men tror inte att de kommer att bli av med en fet mage. Utövar en muskel inte bli av med fett över de specifika muskler som utövas. Om det gjorde det, skulle tennisspelare har mindre fett i sina tennis vapen, men de gör det inte. Det enda sättet att minska en fet mage är att gå ner i vikt totalt och någon typ av motion kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt Omdömen  ..