Smör Vs. Margarine

Låt &'; s börja med att jämföra ingredienser i margarin och smör Margarin Omdömen:
vegetabilisk oljeblandning (delvis hydrerad sojaolja), vatten, salt, vassle (från mjölk), sojalecitin, grönsaker mono. och diglycerider, kaliumsorbat (används för att skydda kvalitet), citronsyra, artificiella smakämnen, vitamin A-palmitat, betakaroten (för färg). Innehåller:. Mjölk, soja Omdömen I bearbetningsmetod, margarin typiskt blandas med metallkatalysatorer används såsom palladium eller nickel
Butter. Omdömen grädde
Med detta i åtanke, gör någon (men margarintillverkare naturligtvis) tror att margarin är en “ sunt och" substitut för smör
Mellan 1920 och 1960 ökade andelen hjärtsjukdomar ökade kraftigt till att bli en stor hälsorisk. Under dessa 40 år eller så, den mängd smör som förbrukas per person gick från 18 till 4 pounds per år. Som sådan, är det lätt att se att andra faktorer var frågan som involverar hjärtsjukdomar, inte smör. Omdömen VISSTE DU ATT smör innehåller många ämnen som faktiskt skyddar oss från hjärtsjukdom ?! På toppen av listan är vitamin A, som direkt och indirekt bidrar till hälsa hjärtat och hjärt-kärlsystemet i allmänhet
För gravida kvinnor, är en förutsättning för god tillväxt och utveckling av barnet och 'en Vitamin A, s. Hjärta Butter.
innehåller också innehåller ett ämne som kallas lecitin som hjälper i bearbetning och metabolism av kolesterol och andra fetter. Smör innehåller också ett antal friska antioxidanter som skyddar mot den typ av friradikal som skadar artärer. Vitamin A och vitamin E som finns i smör både spela en stark antioxidant roll. Smör är en mycket rik källa till selen, är en viktig anti-oxidantButter också en bra kostvanor källa till goda kolesterolet, en stark antioxidant som motverkar de skadliga fria radikaler och ndash; vanligen från Omdömen skadade och härsken fett i margarin och högförädlade vegetabiliska oljor. Omdömen

En Medical Research Council undersökning visade att män som äter smör löpte hälften så stor risk att utveckla hjärtsjukdom som de som använder margarin.
Butter också har andra dramatiskt effekt hälsa förbättra egenskaper. Margarin har praktiskt taget inga Omdömen

Doc &'; s recept. Pass på margarin och tillsätt lite smör till mixen.

Dr. David Orman
www.hghplus.net
DocWellness.wordpress.com
.