"Fyra gemensamma kryddor anknytas till livslängd"

Det finns några mycket enkla kryddor som ökar livslängden. I själva verket har det funnits många människor som har levt vara över 100 år gammal och de hade särskilda kryddor som de konsumeras på regelbunden basis som skapade stor hälsa, vitalitet, en skarp hjärna, och livslängd. Här är bara några kryddor som alla har i sina köksskåp, som kommer att hjälpa en person att leva ett långt vitala livs om vi börjar lägga till dem i vår mat varje dag.

gurkmeja - Det är mer känt om gurkmeja i denna dag och ålder än någonsin tidigare. Från det &'; s antioxidativa förmåga till det och' s antiinflammatoriska befogenheter. Gurkmeja är en krydda som &'; s rekommenderas att konsumeras varje dag. It &'; s ännu bättre om vi laga mat med gurkmeja och ha den med måltider varje dag. I Indien många människor i forna tider lever vara mycket gamla. I själva verket var jag i Indien och träffade en massa människor som var över 100 år gammal, och de gick runt och kändes underbart. Redan vid tiden för Columbus var de söker nya krydda routs till Orienten eftersom kryddor var viktiga för att bevara mat och för att förbättra smaken av mat. Men också för att kryddor som gurkmeja göra smärta och svullnad försvinner, och demens mycket ovanliga. Har några curried linser, curried planteras, och även lägga till gurkmeja eller curry till smoothies och desserter. Gurkmeja är den viktigaste komponenten i curry och därmed lägga till curry till precis vad som helst kommer att öka livslängden.

Chile Pepper - I Kina konstaterades det att personer som konsumerade massor av hot chili peppers hade en mycket lägre fall av hjärtinfarkt, cancer och diabetes. Och det är dessa tre stora sjukdomar som plågar USA och andra industriländer. Alltså med dessa tre sjukdomar är mindre troligt att hända för människor som konsumeras hot peppers deras förväntade livslängd ökade. Samma samma studie i Kina visade att om en person äter hot chili peppers två gånger i veckan … de minskat sina chanser att komma ner med sjukdomen med 10%. Och om de hade en kryddig måltid oftare, minskade de sina chanser att komma ner med sjukdomen med upp till 14%. Och med paprika sänka kolesterol, sänka blodtrycket och förhindra inflammation det &'; s inte undra på att folk don &'en; t komma ner med sjukdomen när man äter kryddstark mat. Och en studie vid Harvard Medical School visade att mer kryddig mat en person som konsumeras desto mindre problem de haft med hjärtsjukdomar och cancer. Lägg chilipulver till mat, lägga torkade chili att röra frites, och cayennepeppar till soppor, grytor, kaffe, och även choklad, och leva ett betydligt längre livslängd och må bra.

Ginger - Ingefära har förmågan att bekämpa inflammation, hjälpa till med illamående, det &'; s kraftfull antioxidant som hjälper till att kämpa mot fria radikaler saktar därmed åldrandeprocessen. Det bidrar också till att sänka blodtrycket och läker levern från skador från kemikalier och hellip; vilket är oerhört viktigt i en giftig värld. Även ingefära fungerar bra för helande migrän och illamående och eftersom det &'; s stora anti-inflammatoriskt medel det hjälper till att förhindra hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer. Och eftersom ingefära hjälper till att sänka blodsockret och stabilisera blodsockret, kan det också bidra till att förebygga diabetes. Och diabetes är en av de främsta dödsorsakerna i världen just nu. Så att lägga skivor av ingefära till soppor, grytor, med ingefära te, och har som inlagd ingefära med sushi är bra sätt att lägga till några fler år på vår livslängd Omdömen

Cinnamon -. En man i Arizona som är över 110 år gammal, och som ser bra ut och känns underbart säger att kanel är en av de kryddor som han tillskriver sin livslängd. Studier med enkel mask som varelser som normalt lever för att vara 20 dagar gammal … levde till 14% äldre när kompletteras med kanel extrakt. En tesked kanel har så mycket antioxidant kapacitet som finns i en halv kopp blåbär eller en fullständig kopp granatäpple juice. Således kanel bromsar åldrandet för en längre livslängd. Även kanel är viktigt för att sänka och stabilisera blodsockret, förebygga alltså diabetes. Plus kanel boost hjärnans funktion bidrar till att förebygga demens, och det även antimikrobiella och anti-svamp bidra till att förebygga sjukdom i allmänhet. Och kanel hjälper till att förhindra leukemi och lymfomceller från föröka i hela kroppen. Så lägg lite kanel till frukost varje dag och skörda frukterna av ett långt liv.

Där har ni det, fyra underbara kryddor som om inkom i vårt dagliga måltider kommer att förbättra hälsa och välbefinnande, och förebygga sjukdomar från att komma in vårt liv. Och det och' s inte som vi måste ta extra tillskott och betala massor av pengar för dem … Dessa är vanliga kryddor vi alla har i våra köksskåp. Allt vi behöver göra är att börja använda lite mer av dessa kryddor … och må bra. Så låter krydda upp våra liv, genom att dessa kryddor i livsmedel, drycker, kaffe, te, och låta livslängd att vara en del av vårt arv.

Omdömen

Njut! Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.