Orsaker till högt kolesterol - orsaker och tips för att sänka högt Cholesterol

Högt kolesterol orsakerna är många och delade. Om du inte har högt kolesterol och du letar efter en förebyggande åtgärd, jag applåderar du och dina ansträngningar. Förebyggande åtgärder är den bästa lösningen. Omdömen

Det är en vändpunkt i en viss nivå, när du kommer in i riskområdet. Även om det tar dåliga vanor och förstärka problemet års ålder, blir kolesterol en fråga vid någon tidpunkt. Vid den högsta punkten, måste du börja ändra din kost och motion för att förebygga hjärtsjukdomar. Problemet är att du inte kommer att tillåtas att ha en balanserad kost. Personer med högt kolesterol får höra att undvika höga kolesterol livsmedel, och när det är den enda källan till protein och viktiga näringsämnen. Omdömen

Ditt jobb är att förstå vad som orsakar högt kolesterol i blodet, för att behålla sin nivå av rädsla. Den första aspekten av kolesterol som alla bör vara medvetna om det faktum att de är 2 olika typer Omdömen

Bra kolesterol (även känd som HDL-kolesterol). - Är det organ som tar bort extra kolesterol från kroppen typ av kolesterol . Du förstår, kroppen behöver kolesterol av cellmembran för att producera D-vitamin, producera galla att smälta fett, och många andra saker. Du behöver inte ha för mycket kolesterol i uppföljning genom dessa olika processer. Din kropp använder HDL-kolesterol, i syfte att ta bort alla extra Omdömen

Det onda kolesterolet (även känd som LDL-kolesterol) -. Den här typen av kolesterol, kolesterol som ger resten av kroppen. Av alla orsaker till högt kolesterol, måste detta vara ett av de mest framträdande. Denna typ av kolesterol skickar celler. Det är mer sannolikt att förvandlas till en platta av fria radikaler. När ditt kolesterol blir plack, byggs upp på kärlväggarna. en dag när du inte vet, plack bubbla spricker och frigör blobbar av fett, som har en tendens att fastna och leda till en hjärtattack. Omdömen

Högt kolesterol leder till verkligen har mycket att göra med olika typer av kolesterol. Omdömen

Första Overeating mättat fett livsmedel

Om du äter mat med hög mättnads ​​fetthalt är en högrisk högt kolesterol. Intag av mättat fett alltid öka kolesterol, producerar kroppen. Lever inse att det finns mer fett process och skapar därför mer kolesterol att ta hand om det. Kom ihåg att kolesterol används i produktionen av galla. Eftersom galla är nödvändigt för att kunna bearbeta fetter, behövs kolesterol för att producera galla.

Dessutom fett matas också till triglyceriden eller form, som är lagrad i kroppen. Kolesterol är att transporteras in i cellerna. Återigen, ju mer fett du äter, desto mer som måste lagras i kroppen. Detta är ytterligare en börda som måste genomföras genom blodomloppet och stadig ökning av kolesterol. Omdömen

Andra Brist på fysisk aktivitet Omdömen

Det här är ett av de viktigaste skälen för höga nivåer av kolesterol i kroppen . Motion har visat sig öka nivåerna av det goda kolesterolet i kroppen. Om du inte använder din goda kolesterolet i slutändan jag skär. Om din goda kolesterolet nivån är låg, är det inte tillräckligt för att transportera allt överskott från din kropp. Omdömen

3rd Genetics Omdömen

Forskning har visat att genetik har mycket att göra med olika kolesterolnivåer. Även om du bor på en hälsosam kost och motion, kan du fortfarande har högt kolesterolvärde. Detta är en av anledningarna till högt kolesterol, det är mycket svårt att förklara och behandla. Omdömen

Nu när du vet vad som krävs för att uppnå en hög nivå av kolesterol, för att försöka förhindra att allt händer hålla sig i form, äta hälsosam mat, särskilt rätten att komplettera. Om du har högt kolesterol risk, rekommenderar vi att ditt dagligt tillskott för att vara specifik högt kolesterol. Studier har visat att förebyggande befogenheter kolesterolsänkande kosttillskott. Deras ingredienser är en speciell blandning av olika förvaltnings kolesterol, vitaminer och mineraler Omdömen  ..