Konsumerar planerar att Minskad Cholestrerol steg - en enkel beskrivning av Bara Vad är Cholesterol

Många människor förstår att kolesterol är antingen dåligt för dig eller bra men utöver det, förstår de inte bara exakt vad är kolesterol. Läkare kommer att ge dig en lång förklaring Vilket bara de kan förstå, men kolesterol kan inte förenklas ett uttalande. Kolesterol är en vaxartad material fabricat att levern Carry Out Vilket är ett antal ansvar för hälsan hos våra kroppar. Omdömen

När vi konsumerar livsmedel i vår dagliga kost, tar vår lever maten och omvandlar den till kolesterol Vilka hjälper stöd i att utveckla gallsalter att smälta fettet, bygga cellväggar, och för att skapa vitamin D. Så varför skulle vi oroa sig äta för mycket mat som producerar för mycket kolesterol i vår kropp? Svaret ligger i det faktum att alltför mycket av något är dåligt för huvudsak dig. Om vi ​​förstår vad kolesterol är, kan vi bättre styra klart att konsumera för mycket kolesterol. Omdömen

de goda och dåliga kolesterolet. Omdömen

Ett enkelt sätt att titta på vår kolesterolhalten är att förstå vad Livsmedel som Vi äter i vår dagliga kost som producerar det goda kolesterolet onda kolesterolet. Livsmedel som bär såsom animaliskt fett mejeri och kött bär det onda kolesterolet, livsmedel som grönsaker, frukt och fullkornsprodukter bär inget kolesterol alls. Omdömen

När vi äter mat som har för mycket dåligt kolesterol, kan orsaka en del stora skador Såsom härdning av vår Artery. Detta occures när för mycket kolesterol är dåligt i vårt system eftersom det bygger upp plack som blockerar arteriella blodflödet och förhindrar. Omdömen

Bra kolesterol beter mycket diferente m än det onda kolesterolet eftersom dess främsta mål att hålla våra kroppar friska. Vad det goda kolesterolet gör är bära överskott av kolesterol vi har i våra kroppar till levern så att den kan skapa gallsalt och utvisa den från vårt system. Omdömen

Högt kolesterol orsakas av vad? Omdömen

När vi frågar våra läkare om vår kolesterolnivå, är det oftast att vi är oroliga för att ha en hög kolesterolnivå. Att ha en hög kolesterolnivå burk utan orsakade Olika skäl för många men den främsta orsaken är ålder. Du förstår, vår cholesterolnivå går upp när vi blir äldre. Omdömen

Det finns många sak som kan få oss att få höga kolesterolvärden. En sak är att vi kan ärva från våra föräldrar. Om dina föräldrar har högt kolesterolvärde, bör du be din läkare för att testas för att se om du har det eller inte. En annan sak är att göra fysisk aktivitet. När vi tränar och gör något annan fysisk aktivitet, detta f våra goda kolesterolvärden stiga Thu ß att hålla oss friska. Omdömen

När vi tittar på orsakerna och Cure för högt kolesterol, vi ofta hitta en direkt koppling mellan den mat vi äter och våra kolesterolnivåer. Om vi ​​äter livsmedel rika på fibrer, grönsaker, bönor, fisk och frukter kan vi hålla det goda kolesterolet nivåer upp i vår kropp. Vi måste också försöka undvika att äta mat som främjar höga kolesterolvärden i vår kropp som kött och mejeriprodukter products.When vi går till läkaren och han ger oss vår cholesterolläsning, många inte förstår precis exakt vad han talar om. Många människor vet att kolesterol är antingen bra eller dåligt för dig, men många förstår inte vad som är kolesterol. Kolesterol är helt enkelt en fråga om vaxartad att levern som skapar hanterar ett antal uppgifter i vår kropp. Omdömen

Delynda Lardone erbjuder gratis information hur man kan sänka ditt kolesterol, inklusive tips om livsmedel som lägre kolesterol, detaljerade recensioner av dieter att sänka kolesterol och lågt kolesterol recept innehåller näringsinformation Det som är uppdelade i Portioner för 1 person till Portion för en familj på 6. Omdömen.