Slåss gemensamma Cold

Den så kallade vanlig förkylning är faktiskt en av över 200 möjliga virus. Den genomsnittliga vuxna får två till tre förkylningar per år. De flesta människor har drabbats av de täppt näsa, rinnande näsa och halsont som går längs med den kalla årstiden. Eftersom förkylningar är orsakerna av virus, måste de helt enkelt tillåtas att köra sin kurs. Det finns några alternativ som kan hjälpa dig att få igenom symptomen, men Omdömen

OTC mediciner Omdömen Mest förkylningsläkemedel är “. Hagelgevär &"; naturläkemedel som innehåller upp till sju olika droger. Detta tillvägagångssätt är ett slöseri med konsumenter och' pengar och kan leda till många oönskade biverkningar. I själva verket har antihistaminer som en behandling för förkylningar visat sig vara mer effektivt än placebo mediciner, och de är ökända för att orsaka dåsighet och minskad vakenhet. Bättre är läkemedel som riktar sig endast de symtom du har när du har dem, och dosen kan justeras för att passa svårighetsgraden av symptom
När det gäller hosta, det är inte alltid bra för “. Trycka &"; dem. Hosta är våra kroppar och' . naturligt sätt att rensa sekret och att bli av med irriterande och främmande föremål Köp orala avsvällande medel har systemiska effekter; istället för att rikta det område av symtom, de riktar hela kroppen. Nässprayer, å andra sidan, agera lokalt, men mer än tre dagars användning kan orsaka “ rebound trängsel, &"; vilket gör problemet värre. Försök istället att göra din egen nasal saltlösning. Blanda ¼ tsk. bordssalt med en kopp varmt vatten. Använd en pipett för att administrera den i näsan, 4-5 droppar 6 gånger dagligen.
Halstabletter lugna halsen genom att skapa en annan stimulans för din hals vävnader. Zink nu ingår i många av dem. Zink fäster till samma receptorer i halsen som förkylningsvirus, så att viruset doesn &';. T har någonstans att gå Omdömen

naturliga alternativ Omdömen Tvärtemot vad många tror, ​​förkylningar orsakas inte av kallt väder, utkast, eller att bli blöt. I stället får vi dem mer under vintern på grund av inomhus trängsel. Den huvudsakliga smittvägen skakar hand, inte kyssa (faktiskt, har saliv mycket få förkylningsvirus i den.) För att bekämpa detta, se till att du tvätta händerna ofta, särskilt om någon i ditt hushåll är sjuk. Använd vävnader i stället för näsdukar, eftersom kalla bakterier kan &'en; t leva så länge på dem. Håll fingrarna borta från näsan och ögonen.
Nästa, besöka din kiropraktor. Justera din ryggrad kommer att hjälpa ditt immunförsvar arbete på sin optimala och bekämpa viruset hårdare och snabbare. Det kommer också att underlätta lymfdränage. Han eller hon kan också arbeta med akupressur punkter för att hjälpa din bihålorna avlopp.
Motion är ett annat alternativ. Det höjer din kroppstemperatur, och därigenom skapa en fientlig miljö att viruset inte kan leva i. Review Öka din vattenintag för att spola symptom. Också öka ditt intag av vitamin C och B-komplex, som både hjälper immunförsvaret att göra sitt jobb.
Luftföroreningar och rökning (second hand också) minskar mukociliär aktivitet i näsan och lungorna, så se till att du stannar i ren luft. Omdömen

Herbal Alternativ
Echinacea är en immunstimulerande. Använd inte det för mer än 6-8 veckor, men eftersom ditt immunförsvar blir över stimuleras.
Kungsljus och lakritsrot (inte Twizzlers!) Är både slemlösande och lenande medel, och fungerar bra för kroniska luftvägsinfektioner.
Mentol, kamfer, eukalyptus och pepparmintoljor hjälp trängsel vid inandning. För de första trettio minuter efter inhalation, kan du känna dig mer överbelastad, men efteråt kommer du att känna bättre luftflöde. De kan inandas genom att sjuda i en kastrull med vatten, lägg i en ånga förångare, i ett varmt bad, eller genom att sätta några droppar på din örngott innan sova Omdömen  ..