*** Tension Huvudvärk Relief

Huvudvärk kan vara en mycket allvarlig fråga. Om du har en huvudvärk för mer än ett par timmar, behöver du förmodligen att söka professionell hjälp. Om du har huvudvärk flera gånger i veckan kan du ha ett allvarligt tillstånd som måste behandlas mer aggressivt. För de flesta människor, huvudvärk orsakas av spänningar i nacke och axlar. Omdömen Det finns många behandlingar för att hjälpa detta villkor. Först känner jag alltid bra efter en massage med en kräm eller olja som har rätt eteriska oljor. För en lugnande massageolja, besök vår hemsida på http://www.herbalvista.com.
Jag använder också örter i te som ett alternativ till over-the-counter (OTC) och receptbelagda läkemedel. Du kanske vill prova valeriana och humle som en kväll te strax innan sängen, eller kanske några passions med lakrits rötter att sockra det. Omdömen jag har hittat en te passionsblomma eller valeriana och humle, är bra för att lindra spänningar och slappna av musklerna. Det finns fler recept på baksidan av denna bok. Jag måste nämna igen att om du har ofta smärtsamma eller långvarig huvudvärk, se en hälso-och sjukvårdspersonal, såsom en holistisk Omdömen eller naturläkemedel läkare
frossört är en kraftfull medicinalväxt. det används i alternativ medicin som en kramplösande, antiinflammatorisk, lätt sammandragande, emmenagogue, FEBERSTILLANDE, nervine, lugnande och är en stark tonic. Vissa värdefulla beståndsdelar som finns i anläggningen är Scutellarin, Catalpol, andra flyktiga oljor, bittra iridoids, och tanniner. Vetenskapliga studier har visat att detta är en värdefull växt på många områden. Ett te infusion kan användas för nervös huvudvärk, neuralgi, och huvudvärk härrör från oupphörliga hosta, och associerad smärta. Teet kan också användas för att inducera sömn vid behov. Men frossört ska inte användas regelbundet eftersom det finns en risk för giftiga uppbyggd som frossört är en mycket stark ört
Varning:. Gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravid inom en snar framtid ska aldrig använda frossört som det kan framkalla ett missfall. Gravida kvinnor bör aldrig hantera denna ört i någon form. Review Prova en te 1/8. Tesked frossört i en kopp varmt vatten. Låt dra i ungefär fem minuter. Använd lite lakritsrot att sockra det medan du dricker
Anm. När du blanda dina teer, vara uppmärksam på samspelet mellan örter och någon medicin som du tar. Till exempel inte blanda aspirin med en kryddblandning innehållande willow bark, eftersom de båda innehåller salicylater som är ett blodförtunnande medel, som kan leda till okontrollerad blödning.
Håll dig borta från bearbetat socker som ökar ångest och lägger en extra arbetsbörda på kropp.
Bearbetade socker är faktiskt på giftet listan vid Center for Disease Control (CDC). Alla har sett ett barn eller en vuxen på en Sugar Rush och sedan krascha. Det är ingen vacker syn. Bearbetade socker är beroendeframkallande och giftiga Omdömen övning. Om du inte kan komma till en massageterapeut, då kanske du vill göra några nack- och axel sträckor. Det finns filmer om att göra yoga på ditt skrivbord. Du kanske vill prova några av de rörelser nedan för att lindra spänningen i dig nacke och axlar
Först vända dig &';. Re huvudet åt vänster och sedan till höger. Bara vända sig till den grad att det börjar göra ont. Om du har ont du har vänt för långt. Nu gör detta långsamt några gånger. Nu tittar upp och slappna av nackmusklerna. Igen om detta skadar, lätt tillbaka tills smärtan försvinner. Nu långsamt släppa huvudet i bröstet. Detta bör sträcka muskeln på baksidan av halsen. Med huvudet ner i bröstet, försiktigt gnugga baksidan av din nacke och axlar. Review Gör detta några gånger och känna spänningen smälta bort. Du kan göra detta när som helst, flera gånger om dagen. Ett varningens ord: om du kör för en levande, såsom en taxi eller lastbilschaufför, vänligen dra över till den sida av vägen innan du gör denna övning Omdömen. .