Säker kolesterol kan ge dig sinnesfrid och bättre hälsa - optimala nivåer för en stor del More

Det bästa sättet att ta reda på om du har en säker kolesterolnivåer eller inte, är att besöka din läkare, homeopat, naturläkemedel läkare eller alternativa sjukvård leverantören.

De kan lätt mäta kolesterol i blodprovet. För mer detaljerad information, ett blodprov gjort, och fasta är det bästa sättet att avgöra om du har en säker kolesterolnivåer. Omdömen

Kolesterol mäts i milligram (mg) av kolesterol per deciliter (dl) av blod. Nedan visas de rekommenderade säkra kolesterolnivåer, mätt i blodprover runt om i världen:

USA Omdömen Totalkolesterol - upp till 199 mg /dl Omdömen LDL-kolesterol - upp till 129 mg /dl
HDL-kolesterol - mindre än 35 mg /dL Omdömen

Utlandet Omdömen Totalkolesterol - mindre än 5,0 mmol /l
LDL-kolesterol - mindre än 3,0 mmol /l
HDL-kolesterol - 1,0-2,5 mmol /l Omdömen

Samtidigt ha en säker kolesterolnivå är verkligen vad alla bör sträva efter att uppnå optimala kolesterolvärden, vilket ger dig maximalt skydd av hjärt- och kärlsjukdomar, hjärtsjukdomar och perifer kärlsjukdom (minskat blodkärl till extremiteterna). Det rekommenderas för optimala kolesterolvärden:

USA Omdömen Totalkolesterol - 180-220 mg /dl Omdömen LDL-kolesterol mindre än 100 mg /dl
HDL-kolesterol - mer än 50 mg /dL

Safe blodcholesterolnivåer resten av världen är redan inställd optimala nivåer. Omdömen

Nyckeln till att uppnå högt kolesterol balans mellan LDL och HDL korrekt. Anledningen är att det finns ett starkt samband mellan LDL och HDL. Ansluter LDL till kärlväggarna, vilket skapar plack. När plack byggs upp, de hinder börjar se dina artärer, orsakar en hjärtattack. Om hindren börjar dyka upp i din hjärna, då din hjärna kan bli syrebrist och orsaka stroke. Omdömen

HDL är det goda kolesterolet, och färdas genom blodet att samla upp läckande LDL föra den till levern där det bearbetas och så småningom utsöndras. Balansera din LDL och HDL-nivåer är det som ger dig en säker kolesterolnivåer. Omdömen

Detta kan åstadkommas genom naturlig väg, som receptbelagda läkemedel, såsom statiner, farligt och potentiellt dödliga biverkningar som sträcker sig från minnesförlust, depression, muskelsvaghet och hjärtfel. I vissa fall har vissa statiner dras tillbaka från marknaden på grund av dödsfall. Omdömen

Hantera vad du äter och användning kommer att gå långt för att minska LDL och HDL ökar. Livsmedel som innehåller mycket transfetter och mättade fetter bör ätas med måtta, eftersom de är den största orsaken till högt LDL-kolesterol. Istället för att äta mycket fisk, frön, fullkorn, nötter, grönsaker, soja och frukt, eftersom det kommer inte bara att sänka LDL men också höja HDL. Omdömen

De flesta människor nu välja naturliga behandlingar för att hjälpa dem att få dem säkra kolesterolhalter i blodet. Välja kolesterol kosttillskott, naturliga ingredienser såsom fytosteroler, D-limonen, Theaflavine, lecitin och policosanol bidra till att minska produktionen av kolesterol i kroppen, lägre kolesterol oxidation, öka kolesterolutsöndringen och minskar upptaget av kolesterol. Nu, och kan erhållas för var och en av dessa komponenter separat, är det lämpligt att inte hur var och en av dess ingen kan lösa alla orsakar högt kolesterol. Kombineras, kommer de att ge dig den bästa tillgång till säkra kolesterolnivåer och balansera ditt kolesterol. Omdömen

Om du vill veta mer, sedan besöka min hemsida i dag, där jag berätta vad jag personligen framgångsrikt använts, och fortsätter som skall användas för att uppnå en säker kolesterolnivåer, den optimala nivån
.