Naturlig Sömn Aids - naturläkemedel för Insomnia

Herbal eller naturliga sömn stöd är ett bra alternativ för receptbelagda läkemedel. Det är en naturlig behandling för dem som lider av sömnlöshet. Det finns örter som kan tas ensamt eller i kombination med andra örter för att få en bra och god sömn utan att behöva oroa några biverkningar. I den här artikeln listar vi några av dessa användbara örter Omdömen

*) Valerian eller Valeriana officin. Denna ört har traditionellt använts som en sovande stöd och är ett naturligt botemedel mot sömnlöshet. Den innehåller valium och lindrar ångest, muskel- och nervspänning. Örten kan också användas i kombination med andra örter med lugnande egenskaper. Om du tar en hög dos då eventuella biverkningar är illamående, huvudvärk, yrsel, försvagad hjärtslag och förlamning. Kombinera inte denna ört med farmaceutiska läkemedel som främjar avkoppling eller långsam svarstid Omdömen

*) Kamomill eller Matricaria recutita. Kamomill är en säker ört som kan användas av både vuxna och barn. Du kan rink kamomillte för att behandla sömnlöshet. Det ger en lugnande effekt, minskar rastlöshet och hjälpmedel sömn. Örten hjälper också matsmältningen. De aktiva substanserna i kamomill inkluderar falconoid, apigenin, en flyktig olja och vissa andra komponenter. Det finns inga biverkningar vid användning av denna ört och det är inte beroendeframkallande. Människor som är allergiska mot ragweed eller prästkragar måste undvika detta Omdömen

*) Kava eller Piper methysticum. Denna ört är ett populärt botemedel mot sömnlöshet. Det framkallar en känsla av lugn och välbefinnande. Örten slappnar kroppen och förbättrar drömma. Långvarig användning av denna ört rekommenderas inte eftersom det kan skada levern Omdömen

*) Passion blomma eller Passiflora inkarnerad. Den passionsblomma användes som ett lugnande medel av aztekerna. Den har lugnande och sömnframkallande egenskaper. Örten har inga biverkningar och kan användas av barn och vuxna. Den bekämpar spänningar och stress, slappnar kroppen och sinnet och ger dig en god natts sömn. Den aktiva ingrediensen i denna ört är harmin som tillsammans med besläktade föreningar, förebygga serotonin nedbrytning. Det kan tas i form av te, tinktur eller kapslar. Med örten kan göra personen känner sig mycket sömnig Omdömen

*) Humle eller Humulus lupulus. Humle används ofta för att smaksätta öl. Den kan fungera som ett lugnande medel samt. Örten framkallar en känsla av lugn, Det kan användas som en nervös tonic som lindrar smärta. Örten kan tas i form av tinktur eller så kan du också dricka det genom att lägga till te. Det bör undvikas av personer som lider av depression eftersom den har en dämpande effekt Omdömen

*) Kalifornien vallmo eller Eschscholzia californica: Detta är en annan allmänt tillgänglig ört som används för att behandla sömnlöshet. Det främjar sömn genom att lätta kroppen och underlätta ångest. Det är säkert för barn och fungerar som ett milt lugnande medel Omdömen  ..