Hur att dra nytta av Herbs

De medicinska fördelarna med örter har väl dokumenterade. Många av de kryddor som vi använder för att smaksätta vår mat kan också bidra till att läka oss. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de vanligaste örter och hur de kan gynna oss mer än bara min helt enkelt hur du kan pigga upp våra favoriträtter.

Vitlök: Vitlök är en mycket hälsosam ört. Det har visat sig signifikant minska mängden fetthaltiga avlagringar i artärerna med upp till 50%. Det bidrar också till att stoppa blodproppar bildas. Vitlök kan enkelt läggas till rätter att göra dem mer smakrik. Om du har ett problem med “ vitlök andetag, &"; kanske du vill använda ett tillägg.

Mint: Det finns många, många typer av mynta. De mest populära är spearmint och pepparmint. För personer som är intresserade av att odla sina egna örter, är mynta ett lätt att växa. Av alla örter, är mynta förmodligen den med mest dokumenterade bevis. Myntverk är fantastisk för lugnande magont. De är också bra för att få frisk andedräkt.

Basil: Basil fungerar bra när det gäller att förbättra minnet och lugna nervsystemet. Det är också ett effektivt ört att rensa lungorna, åtgärda örat värk och behandla svamp infektioner Omdömen

Lavender. Örten lavendel är känd för att hjälpa till att lindra huvudvärk och hjälpa personer som lider av sömnlöshet somna. Med hjälp av denna ört i olja är ett perfekt sätt att administrera det Omdömen

Mejram. Mejram är bra för lugnande och lugnande.

Persilja: Persilja är välkänd för det vätskedrivande egenskaper. Det är särskilt bra för kvinnor som går igenom klimakteriet som behåller vatten. Det finns också vissa tecken på att persilja hjälper till att sänka högt blodtryck i mycket lindriga fall.

Rosemary: Rosmarin är en utmärkt ört att ta när man lider av dålig cirkulation, huvudvärk eller minnesluckor. Det är också bra för att bekämpa dålig andedräkt.

Yarrow: Yarrow inte bara har kroppsliga läkande egenskaper är det också stor för att attrahera skönhet. Fjärilar lockas till denna ört, vilket gör det ett bra sätt att locka dem till din trädgård. Yarrow är också utmärkt för behandling av hud skrubbsår och nedskärningar. Det bidrar också till att främja läkning. Vissa individer använder Yarrow att behandla fysiska problem som sträcker sig från hemorrojder till huvudvärk.

Malört: Vid blandning med kummin eller pepparmint, kan malört användas till kallare magont och colon irritabile. Det är bäst tas som te. Det är viktigt att notera att malört har förklarats osäkra av FDA, på grund av thuione, som finns i malört och är farlig för levern.

Vitlök, mynta, basilika, lavendel, mejram, persilja, rosmarin, rölleka och malört är alla örter med enastående läkande egenskaper. De är också mycket lätt att växa, vilket gör det mycket enkelt för en intresserad person att odla sin egen och dra nytta av dem året runt. Det finns ingen anledning att köpa dem dyrt i butiken, när du lyckas kan odla dem själv. Eftersom många människor njuta av att ha sin mat kryddad med örter, är det verkligen aldrig svårt att införliva dem i en och' s-dieten, vilket gör dem otroligt bekvämt att konsumera. Var noga med att lägga till färska örter när du kan och dra nytta av både sin goda smak och deras läkande egenskaper Omdömen  ..