Whey Protein - De viktigaste saker du bör veta About

Det är ett faktum: Du behöver protein för att bygga och reparera celler, muskler och vävnader i kroppen. Det innehåller aminosyror, de "byggstenar i livet", och enkelt uttryckt, protein är oundgänglig för friska fungerande våra kroppar. Omdömen

Den mest näringsrika form av protein som finns är vassleprotein, en blandning av globulära proteiner isolerad från vassla. På grund av detta, är det "Gold Standard", genom vilken all protein mäts mot. Det är mycket lösligt, lättsmält och som kan tillhandahålla snabb näring eftersom den är lätt absorberas i musklerna. Seriösa idrottare, regelbundna fitnessentusiaster, diabetiker, cancersurvivors, spädbarn och äldre alla gynnas av vassleprotein. Här är varför: Omdömen

Till att börja med idrottare som behöver dubbelt så mycket protein än icke-idrottare gör vassleprotein en stapelvara på deras dagliga kost eftersom det ger kroppen med grenade aminosyror (BCAA) som får metaboliseras direkt i muskelvävnad. Detta ger kroppen de näringsämnen den behöver för att reparera och återuppbygga ren muskelmassa "traumatiserade" under träning och motstånd träningspass. Den leucin i vassleproteinet är också viktig vid syntetisering och främja muskeltillväxt. Genom att öppna upp blodkärlen, underlättar vassleprotein smidigt näringsämnen till nödvändiga områden så reparation och ombyggnad av muskelvävnad betonade under träning och styrketräning kan ske. Närvaron av glutation, en antioxidant, i vassleprotein gör det också möjligt idrottare att bo i toppform eftersom det håller deras immunförsvar frisk och stark trots påfrestningarna av motion och regelbundna utbildningar. Omdömen

Vassleprotein gynnar även de på vägen till viktminskning. För att smälta protein, förbrukar kroppen mer energi, vilket bränner mer kalorier i processen. Detta ökar ämnesomsättningen och bränner fett. Dessutom, intag av protein minskar hunger genom att fördröja upptaget av glukos i blodet, sänker insulinnivåer och göra det lättare för kroppen att bränna fett. Vassleprotein bär denna hunger minskande fastighet till nästa nivå genom att faktiskt undertrycka aptit. Tack vare kolecystokinin (CCK) och glukagon-liknande peptid-1 (GLP-1), två aptit-undertrycka hormoner, födointag är kraftigt reducerad och kontrollerad. För dem som menar allvar med sin strävan att hålla sig i form och sexig, gör vassleprotein processen en hel del enklare. Omdömen

Fördelarna med vassleprotein inte bara sluta med idrottare eller fitness entusiaster, dock. Cancerpatienter som har nedsatt immunförsvar på grund av kemoterapi och strålbehandling behöver en lättsmält form av protein som ökar deras immunsystem och minskar risken för sekundära infektioner. Diabetiker konsumerar vassleprotein så att de har möjlighet att noggrant övervaka och kontrollera sina blodsockernivåer utan extra fett och kolesterol i andra proteintillskott. Omdömen

Bortsett från att vara en viktig komponent i bröstmjölksersättning, är vassleprotein också avgörande till ett hälsosamt åldrande. Med en vettig träningsprogram och rätt kost, konsumtion av vassleprotein bland äldre hjälper till att förhindra både muskler och benförlust. Det är också en viktig komponent i korrekt sårläkning. Omdömen

Så varför vassle? Eftersom det ger alla fördelar som beskrivs ovan och mer. Studier nu genomförs på effekten av vassleprotein för att skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Det är ännu större anledning för alla att gå vägen för vassle. Omdömen

Söka efter ledande måltidsersättning skaka? Kolla in de här Shakeology recensioner och denna artikel som heter "Shakeology recept" Omdömen  ..