Örter för Stress

Hur hanterar du din stress? Omdömen

Att handskas med arbetslivets krav och familjerelaterade eller personliga problem kan orsaka en enorm mängd stress på en individ. Som svar på stressfaktorer, våra kroppar gå naturligt in “ kamp eller flykt &"; läge - våra muskler spända upp för åtgärder, våra nerver brand snabbt och blir överstimulerad, och våra binjurarna pumpar ut ökade mängder av hormoner. Även om detta kan vara till nytta under omedelbara nödsituationer, kan långvarig stress händelser gradvis tömma kroppen av sina resurser, vilket kan göra att bryta ner och misslyckas med att genomföra normala cellulära processer. Nyligen genomförda studier visar att pågående långvarig stress har en direkt negativ inverkan på försvagar kroppen och 'en; s immunförsvar. Vardagens stress kan leda till många allvarliga psykiska och fysiska hälsoproblem som ångest, depression, trötthet, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Omdömen

Samtidigt som en hälsosam kost och delta i regelbunden motion kan lindra en del arbete tillfogade eller personliga stress, det finns också många örter för stress som kan hjälpa din kropp klara av yttre tryck och minska deras negativa effekter på kroppen. Brist på sömn, oförmåga att koncentrera sig, värk i kroppen, och dålig matsmältning är alla symptom som lätt kan lindras genom att ta örter för stress. Det finns en mängd av naturläkemedel för ansträngnings tillgängliga i alla former. Till exempel, är kamomill ett lugnande medel som finns i te eller lotioner, vilket minskar sömnlöshet och ökar immunitet att motstå infektion under perioder av stress. Valerianarot är en ört för ansträngnings vanligtvis i kapselform, som har befunnits att främja avslappning och inducera vilsam sömn. Valerianarot eliminerar också huvudvärk orsakad av nervösa spänningar och lindrar muskelspänningar, särskilt under premenstruella cykler.

Korean Ginseng Omdömen

Korean Ginseng kan öka uthålligheten, ge energi och främja vakenhet under stressade situationer. Ginseng, en extra tillägg i många populära drycker, är en ört för stress som hjälper till att stödja kroppen fysiskt och öka återhämtningstiden. Korean Red Ginseng Extract är en koncentrerad form av koreanska ginseng som har visats i studier för att stärka immunförsvaret. Peppermint, som normalt används för smaksättning i te och livsmedel, slappnar magmusklerna för att minska kramp obehag och främja bättre matsmältning och ämnesomsättning. En annan populär ört för stress, känd som Kava Kava, tas i tablettform för att stärka kroppens &'; naturliga lugnande effekt och behandla ångest. Dessa är bara några exempel på naturläkemedel för att behandla din stress och förändra din livsstil. Omdömen

Örter för Stress Omdömen

Örter för stressen har visat sig ha fördelaktiga terapeutiska egenskaper som ger en säker och naturlig alternativ för att lindra stress, utan att behöva oroa sig för farliga biverkningar förknippade med receptbelagda läkemedel. Örter för stressen ta mer holistisk strategi för att hantera stress, de försiktigt arbeta för att lugna sinnet och slappna av kroppen för att möjliggöra optimal funktion. Inte bara är naturläkemedel en säker, prisvärd, och effektivt sätt att minimera fysiska och psykiska påfrestningar på kroppen som orsakas av stressande livshändelser, men örter för stress kan främja livslängd och välbefinnande och därigenom förbättra din totala livskvalitet. Omdömen.