Holy Basil: Resten av Story

Holey Moley, Chester, vara försiktig ute Omdömen

Som ni vet, är stress Big Kahuna problem nuförtiden!. Och kanske stress R-you. Men bara för att någon säger något och' s bra för stresshantering doesn &'en; t att du ska ta det. Du måste veta resten av historien Omdömen

Ett exempel:. Holy Basil, en ört ballyhooed som en lindring av stress. Tja, kanske ja, kanske inte Omdömen

Låt &';.. S prata om det här Omdömen

Dina binjurar är stressen central. När alla &'; s går bra, kan du ignorera dem. Men om du har någon form av en endokrin problem, men framför allt ett problem med sköldkörteln och ndash; som hälften av oss gör, även om läkarna kan &'en; t verkar för att ta reda –. Det innebär att dina binjurar är nästan säkert i trubbel Omdömen

Våra binjurar producerar kortisol att hantera stress. Kortisol har förskräckande vana att göra en enda röra av saker. Om det blir för högt, är du en trådbunden valp. Efter ett tag, kör du av kortisol, så håret spelar och' t står på ända längre, men du och' re fortfarande stressad – och nu också utmattad. Och hjärndöd. Och så vidare.

Men eftersom plötsliga ljud skrämma strumpor av dig, och du känner som gråter för mycket av tiden, du bestämmer något måste göras åt allt detta stress. Omdömen

Och du läsa om underverk helig basilika, undrar ört för stress. En liten liten detalj som du vill förmodligen veta. Helig basilika fungerar genom att sänka kortisolnivåer. Om du &'; re absolut, positivt att dina kortisolnivåer är höga, kan det vara värt ett försök.

Men om din stress kommer från binjurarna som kan och 'en; t hålla upp, är helig basilika ett bra sätt att göra saker och ting värre. Om du &'; re turen att ha en kropp som ignorerar grejer, så då allt du &'; re ut är de pengar som det kostar Omdömen

Så, hur vet du om din kortisolnivåer är höga eller låga.? Tja, inte genom blodprov läkarna insisterar på. Om du &'; re vid extrema ändarna av skalan, adrenal blodtest betyder exakt knäböj. Resultat uttalar du ska vara och '; fint och' 95% av tiden.

En adrenal salivtest är den biljett som du behöver, men chanserna är din läkare segrade och 'en; t ser det på det sättet. År 1996 kongressen gav försäkringsbolagen befogenhet att besluta vilka medicinska test doktorer får beställning, och de har förordnat adrenal salivtest för att vara tabu. Påföljder för beställning det kan vara allvarliga.

För några år tillbaka, min läkare beställde en – ett par veckor efter min endokrinolog beordrade blodprov. Blodtestet sa att jag var bra, medan salivtest sa att jag var i adrenal misslyckande. Eftersom jag skrapning botten dag efter dag, och vissa dagar jag var tvungen att nå upp till ens röra botten, tänkte jag salivtest fick det rätt. Omdömen

Som det visade sig, test eller inget test, jag hade fortfarande att räkna ut själv hur man får min binjurarna tillbaka till de levandes land. Och jag gjorde – en lång historia som &'; s. Del av min how-all-the-bitar-fit Moving till hälsoprogrammet Omdömen

Lyckligtvis, när jag hörde talas om helig basilika, gräva för resten av Historien var min normal reaktion på ny information. Jag rekommenderar detta synsätt. Det räddade säkert mig från att dras ned ännu lägre än jag var Omdömen  ..