Att ta hand om hela kroppen med Sydamerikanskt Herbs

Trots de miljöpåfrestningar vi möter dagligen, våra mindre än perfekt val av livsstil och våra genetiska utmaningar, kan vi skörda imponerande hälsoresultat genom konsekvent användning av terapeutiska örter, som kan stärka strukturerna och funktioner i våra kroppar. Många amerikaner är bekant med några nordamerikanska örter som echinacea, som används för att förebygga förkylningar och influensa, St John &'; s vört, som används för humör stöd, och kinesisk ört ginseng, tas för energistöd. Men för de flesta av oss, slutar kunskap med färre än fem örter. I den här artikeln kommer jag presentera dig för en handfull mycket imponerande peruanska örter, nu bara blir tillgänglig i större hälsokostbutiker i special ört affärer och på hälsorelaterade webbplatser. Till skillnad från kinesiska och ayurvediska örter, de är lätta att förstå. Klinisk erfarenhet och vetenskapliga studier har visat att de är mycket effektiva i kraftigt förbättra många hälsofrågor när de används på en frekvent eller regelbundet. Här följer några exempel på hur man använder några av dessa örter för att stödja din kropp. Omdömen

hormonell obalans

Svåra menstruationer, PMS, cystor på äggstockarna, svår klimakteriet, eller, när det gäller män, problem med tidig andropause och erektil dysfunktion, liksom de som lider av kronisk adrenal, sköldkörtel, eller pankreas problem kan hitta en fantastisk växtbaserade hjälpare i en peruansk rotfrukt från Anderna kallas maca eller maca root.1 Inte bara har Maca kliniskt bevisat att vara en utmärkt hormon balansblock, verkar det för att stärka immunförsvaret och hjälpa till med en sund produktion av neurotransmittor hormoner som serotonin (reglerar humör) och melatonin (reglerar sömn). Omdömen

Mood Balance Omdömen

Människor som är benägna att depression eller ångest kan ofta hitta närings /växtbaserade stöd förvånansvärt effektiv. Maca rot, genom att förbättra hormonbalansen, förbättrar också serotonin nivåer. Amazonas vilda frukter Camu Camu-, med mer naturligt C-vitamin än någon annan botanisk innehåller också fytokemikalier som förbättrar humör och har visats i klinisk praxis för ofta fungerar på samma dag. Omdömen

matsmältningen Omdömen

Cat &'; s klo (Uncaria tomentosa) intas som te eller en vatten-alkoholextrakt anses av många mästare herbalists att vara ört par excellence för gasbildning, huvudvärk (digestion relaterade), förstoppning, diarré, läckande tarm syndrom , Crohn &'; s-sjukdom, och sår – villkor som återspeglar kroniska inflammatoriska processer i magen och tarmarna. Kostförändringar är också viktigt som en hög socker, bidrar fiberfattig kost till förlusten av en sund tarmekologi. Omdömen

levern och gallblåsan Omdömen

Den peruanska ört Chanca piedra eller bryta sten (Phyllanthus niruri och besläktade arter) är den viktigaste ört för personer med vanliga lever- och gallblåsa frågor, inklusive gallsten och hepatit. Både klinisk praktik och forskning visar break-sten och' s antivirala egenskaper (hepatit) och dess förmåga att förbättra matsmältningen av fett

Personer med särskilda riskfaktorer för leverproblem, men ingen visade leversjukdom skulle också göra klokt i att. Använd break-stone regelbundet. Dessa faktorer inkluderar en historia av hepatit, fetma, eller alkohol; regelbunden användning av narkotika, läkemedel eller hormonbehandling; och vem som helst med regelbunden exponering för miljögifter, bland annat bilavgaser, sanering eller trycksaker. Lever svaghet kan visa upp som en känsla av tyngd i levern, en förlust av energi, lever eller gallblåsa smärta, förhöjda leverenzymnivåer, eller cirros (ärrbildning) i levern. Omdömen

njurar och urinblåsa

Break-stenen är också ört val för urinfrågor organ, inklusive njursten, återkommande njure eller urinvägsinfektioner, diabetes och höga nivåer av urinsyra (gikt). Njurar och urinblåsa är också mycket känsliga för giftiga kemikalier, och människor med hög exponering för gifter kan dra nytta av regelbunden användning av Chanca Piedra. Vetenskaplig forskning visar att bryta sten och' s minskning av förhöjda aldosreduktas nivåer, den kemiska föreningen som orsakar perifer nerv och njurskador hos diabetiker Omdömen

Immunsystemet och autoimmuna tillstånd

Det finns ett antal. peruanska örter som stöder immunsystemet utan att stimulera det. Dessa inkluderar den peruanska regnskogen växter katt &'; s klo, maca och Camu Camu-. Forskning om Uncaria tomentosa (de mest effektiva arter av katt och' s klo) visar att dess användning är kopplad till en ökning av antalet mördar-T-celler och makrofagceller som produceras av kroppen. Klinisk erfarenhet tyder också på att Uncaria tomentosa bidrar till att skapa en sund blod ekologi genom att minska C-reaktivt protein i blodet (en primär markör för inflammation) och kan minska tumörer, artrit, allergier och symptom på lupus. Maca, genom förbättrad hormonbalansen, har också visat sig i klinisk praxis för att förbättra autoimmuna sjukdomar som artrit och psoraisis Omdömen

Hjärta och cirkulationssystemet Omdömen

En hög C-reaktivt protein nivå –. Största prediktorn av hjärtinfarkt eller stroke – kan minskas väsentligt genom regelbunden användning av katt och' s klo. Katt &'; s klo och bryta sten kan också bidra till att minska blodtrycket. . Camu-camu, en vild Amazonas frukt tillägg, är en extremt rik källa av naturliga C-vitamin, den viktigaste vitamin för hjärthälsa Omdömen

Forskning tyder Brain Omdömen att katten &'; s klo, som har visat sig inhibera inflammation upp till 89 procent, kan vara användbara för att förhindra bildningen av amyloid plack i hjärnan associerad med Alzheimers &'; s-sjukdom. Höjden av ett speciellt leverenzym nivån har också nyligen implicerats i bildandet av denna plack. Eftersom break-stone hjälper normalisera förhöjda leverenzymnivåer, är det möjligt att dess regelbunden användning kan vara användbara för att förhindra amyloidplackbildning. Camu-camu &'; s höga naturliga C-vitaminhalten hjälper kelat ut tungmetaller, som tros spela en roll i utvecklingen av Alzheimers och' s. Omdömen

Vitamin /tillägg avdelningar i hälsokostbutiker har funnits i mer än trettio år, men deras fulla potential som växtbaserade apotekare är bara början på att utforskas. Som peruanska örter blir mer tillgänglig genom dessa butiker och naturläkemedel webbplatser, och som konsumenter börjar använda dem utifrån deras vänner och' rekommendationer och forskningsresultaten, kommer deras anmärkningsvärda effekter på hälsan snart erkännas. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra din hälsa. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra din hälsa &" ;, besöka http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.