Matvanor och din Health

De flesta av oss är medvetna om att äta för mycket är en av de vanligaste och farligaste kostvanor. Den andra sidan av myntet naturligtvis är under äta. Till exempel, kan många av oss hoppa över frukosten. Hoppar över frukosten skapar syra i magen och även orsakar dålig andedräkt enligt WebMD. Båda dessa matvanor samt mer negativa matvanor kan spåras till andra influenser i våra liv. Några av dessa influenser kan vara kulturella och samhälleliga påverkan medan andra kan bero på våra religiösa övertygelser. Omdömen

Om vi ​​tittar på matvanorna hos människor av olika religioner, vi kan lätt se att deras kost påverkar deras vanor. I olika religioner, hoppa över måltider eller fasta, är tyst en vanlig företeelse under olika helgdagar. Människor i olika religioner hoppar över måltider för att visa ödmjukhet eller försoning eller som ett offer. Därför, helt enkelt genom att arten av dessa matvanor, kommer de att vara mottagliga eller mindre känsliga för specifika sjukdoms och hälsotillstånd. Omdömen

Våra matvanor naturligtvis påverkas av vår anor liksom den kultur vi uppfostras i som barn. Hur våra föräldrars föräldrar matade dem kommer att vara på samma sätt som de utfodras oss som barn. Vi kommer att lära oss att antingen älskar dessa livsmedel av gammal vana eller hatar dem helt och hållet på grund av överexponering. Varför vi äter vissa livsmedel eller inte äta viss mat kommer att påverka vår hälsa. Till exempel för dem som brukar äta en huvudsakligen växtbaserad kost snarare än en köttbaserad kost är generellt friskare. Omdömen

En annan påverkan av våra matvanor är samhället. I ett snabbt tempo samhälle, är det väldigt lätt att leta efter snabba mat fixar som en Burger King eller McDonalds. Det är snabbt, det är billigt, det är enkelt och alla andra gör det för en snabb bite. Å andra sidan, om du växte upp i en mer lugnt tempo, lantlig miljö, kommer du att vara mer benägna att ta din tid i att förbereda en måltid från färska grönsaker och färskt kött i bekvämligheten av ditt eget kök. Omdömen

En annan påverkan av våra matvanor och därmed vår hälsa är de resurser som finns tillgängliga för oss. Det tar pengar för att köpa mat. Ju mindre du har, desto mer försiktig du kommer att vara med dina livsmedelsval. Vanligtvis är dessa val inte kommer att vara baserade på hälsa, utan på vad du kan få för dina pengar. Som ni kan se från leverans av livsmedel tillgängliga till rabatterat lager, det finns väldigt lite som skulle betraktas som mycket hälsosam staplas på sina hyllor, men du får mycket mer för pengarna, även om de bär färska grönsaker. Om du har mer pengar att spendera på mat, så har du större flexibilitet att undvika förpackade, bearbetade livsmedel och spendera mer på högkvalitativa livsmedel som du får mindre för pengarna Omdömen  ..