Din hud, din kost och matsmältnings Tract

Många hudsjukdomar är på grund av dålig kost eller otillräckligt matsmältning. Dålig matsmältning leder också till merarbete för de andra avgiftning organ: njure (och urinblåsa), lungor och hud. Alla system är anslutna och när man är försvagad, måste de andra ta upp slack! Omdömen

En av de första fråga är toxicitet från obalanserade tarmflora (bakterier). I tarmarna, existerar det ett ekosystem av bakterier och andra mikrober som producerar B-vitaminer och aminosyror som inte produceras någon annanstans i kroppen. Dessutom är dessa mikrober hjälper oss att avgifta och eliminera avfall. När vår hälsa eller livsstil blir obalanserade, så gör detta känsliga ekologi. Ju mer obalanserad flora, desto mer sannolikt är vi att drabbas av matsmältningsstörningar såsom förstoppning och /eller diarré, gas och uppblåsthet och reflux. Långvarig blommig obalans kan senare leda till mer avlägsna men vanligaste symtomen på hudsjukdomar (dvs. eksem, psoriasis, etc), kronisk huvudvärk och nacksmärta. Dessa symtom kan komma från överdriven toxicitet som produceras från de alltför avfall som produceras från överväxt av de mindre vänliga mikrober, oftast jäst. Omdömen

Blom- obalans, oftast jäst överväxt, kan ofta vara ett resultat av en obalanserad kost, främst för många enkla kolhydrater. När vi äter för mycket av fel typer av livsmedel och /eller när vi inte helt smälta dem, måste de mikrober (främst jäst) i den nedre tarmen öka deras antal att befria oss från den FN-smälta maten. Dessutom måste immunsystemet, varav 70% är i tarmen, agera för att bryta ner dåligt smält eller un-diger livsmedel i den nedre tarmen. Omdömen

Brist på motion kan också bidra till dålig matsmältning och blommiga obalans. En liten övning /aktivitet /rörelse och ansträngning varje dag är en viktig komponent för din hälsa och välbefinnande! Omdömen

Allt detta låter komplicerat, eller hur? Det kan vara, men botemedlet är ganska enkla och de kan vara en del av din totala hälsa och friskvårdsprogram. Några enkla livsstilsförändringar kan göra några betydande förbättringar i hud och matsmältning:..

* inte dricka för mycket innan, under eller strax efter måltid Omdömen * tugga maten helt - det är av yttersta vikt
* äta mat som minimalt behandlas, såsom magert kött, gröna bladgrönsaker, råa nötter och frön och komplexa kolhydrater såsom squash, morötter och andra rot planteras. Omdömen * minimera frukt, särskilt på vintern, minimera mejeri (hårdost är ok), minimera bröd och spannmål. Omdömen * dricka massor av färskt, renat vatten mellan måltiderna. Omdömen

Var noga med att använda tvål, schampo och tvättmedel som är fria från SLS (natriumlaurylsulfat ) och andra skadliga kemikalier. Personligen är jag förtjust i Desert Essence produkter. De är skonsam och effektiv. Omdömen

Utöver dessa rekommendationer, användning av probiotika som Terra-Flora (Lactobacillus acidophilus) och Terra-Stor (saccrhromyces boulardii) kan hjälpa till att balansera tarmfloran (naturliga bakterier), särskilt om du har en historia av jäst infektioner, kronisk förstoppning (eller diarré) eller användning av antibiotika för andra tillstånd (s). Omdömen

Matsmältnings delen av kroppen Terrain Test kan bedöma nivån på balans och funktion i Det behövs tarmkanalen och vad livsstil och /eller tillägg att göra förbättringar. Omdömen

I Health! Omdömen

Dr. Brett Saks
.