Självförtroende kan ändra din Life

Självförtroende är förmågan att tro på sig själv och sina egna starka och kapacitet. Det är en del av positiv självkänsla, och nödvändiga för framgång. Många människor som utvecklar en social fobi eller underlåter att lära sig att vinna självförtroende har svårt att nå framgång. Frånvaron av självförtroende kan vara destruktiva för en persons framgång. Negativ självuppfattning kan hindra en från att ta kontroll över det förflutna och göra verkliga framsteg mot att styra sin egen framtid.

I jämförelse, självsäkra människor tror på sig själva och deras förmåga att uppnå sina mål. De är inriktade på framgång, villig att lära av misstag i det förflutna och att använda dessa misstag till sin fördel. Sådana människor har lärt sig att inte inte göra dem fel. Snarare, de helt enkelt analysera orsaken till misslyckandet och undvika att falla in i samma fällor. Självsäkra människor är medvetna om, förutse eventuella hinder för sina mål, och ta itu med dessa hinder med säkerhet att de kan övervinna dessa potentiella svårigheter.
Många faktorer orsakar en individs brist på självförtroende. Ofta människor låter rädsla för att bli ett hinder, hindrar dem från att nå framgång i ett visst område. Ibland är vissa individer hindras av verkliga eller inbillade skuld över tidigare misstag. Ibland kan en social fobi hindra en persons självförtroende. Omdömen

En annan källa till minskad självförtroende är orealistiska förväntningar. Kanske en individ önskar åstadkomma något i en viss tidsperiod. Det målet kan vara eller inte vara realistiskt. Dessutom lyckas på en uppgift kan ibland ta längre tid än ursprungligen planerat. Kräver mer tid för att slutföra en uppgift, eller att behöva övervinna ytterligare hinder för att förverkliga sina önskningar är inte ett tecken på misslyckande, även om det ibland kan uppfattas som sådana. Omdömen

Ofta människor som inte vet hur man kan få självförtroende söka behandling för att öka självförtroendet. Ofta vänder de sig till rådgivare för att hjälpa dem att bygga självförtroende och lösa dessa frågor. Många rådgivning teorier fokuserar på att bygga självförtroende. Till exempel, instruerar kognitiv beteendeteori människor att stärka självförtroendet genom att sätta upp mål för att förbättra självförtroende, såsom att stå upp rakt. Alternativt, de mäter en individs framgångar genom utförandet av mindre och sedan större mål. Fokusera på dessa uppgifter hjälper kunderna att utveckla beteenden i samband med självförtroende; dock inte ändra det deras själv uppfattningar eller hjälpa dem att lösa de problem som orsakade den negativa självbilden. Omdömen

Positiv self-talk är en annan metod för att bygga självförtroende. "Självuppfyllande profetia" är ett gemensamt tema för psykologi klasser. Detta koncept hävdar att människor är mest sannolikt att uppnå vad de tror sig kunna uppnå. Därför, om människor uppfattar sig kunna fel eller låg prestation, är det exakt vad de ska göra. I motsats, om folk ser sig själva som högpresterande kapabla av framgång, kommer de att nå sina mål. Proffs som praktiserar positiv self-talk fokus på att hjälpa individer att bygga självförtroende och hjälpa dem att se sig själva som framgångsrika personer som kan fullfölja sina drömmar på ett effektivt sätt.

hypnoterapi är en annan behandling för att bygga självförtroende. Genom förtroende hypnos, kan individer nå ett meditativt tillstånd ensam eller med en terapeut närvarande. De hör positiva ord och idéer som gör det möjligt för dem att känna sig mer självsäker genom att erbjuda starka beteende förslag. Förtroende hypnos är mycket effektivt för personer som inte är analytiska och kritiska tänkare. För dem som är, dock, är denna metod för att förbättra självförtroendet mycket mindre effektiv. Omdömen

En nyare alternativ behandling som används för att utveckla självförtroende är Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Denna revolutionerande behandling kan faktiskt använda tankar som har bidragit till en persons låg självkänsla att utlösa tankar som kommer att utveckla självförtroende!
NLP tekniker kan tillåta en person att relatera tidigare minnen av framgång till idag. Genom tekniken med förankring, kan individer lära sig att hitta minnen av positiva självförtroende i det förflutna, och förankra dessa stunder genom att peka på sina fingrar tillsammans medan återupplever dessa känslor. När den personen behöver för att få självförtroende igen, han eller hon berör endast dessa två fingrar tillsammans för att utnyttja styrkan i tidigare erfarenheter att tro på och förutse framgång nuvarande strävan. Omdömen

NLP är unikt enkel och ändå otroligt effektiv. Till skillnad från andra terapier, behöver den inte smärtsamt att tränga in tidigare problem eller långa rådgivning sessioner för att träda i kraft. NLP enbart är effektiv för nästan varje person som använder den på rätt sätt. En stor andel av dem som har försökt NLP förstärknings självförtroende strax efter börjar behandlingen Omdömen

Sammanfattning:. Lågt självförtroende är ett hinder för framgång som många människor måste övervinna för att fullfölja sina drömmar på ett effektivt sätt. Många behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa människor att öka sin självförtroende. Enligt min erfarenhet, är den mest framgångsrika behandlingen NLP, vilket gör det möjligt för en person att relatera minnen av tidigare framgångar att presentera känslor av självförtroende Omdömen  ..