5 skäl till varför Muay Thai Training är ett bättre träningspass än Running

Jag tränade konkurrenskraftigt för längdskidåkning i 7 år av mitt liv. Under dessa år gjorde jag över 500 timmars utbildning varje år, av vilka många spenderades igång. Jag har alltid haft igång, men dessa är några av de saker som jag upptäckte när jag började träna muay thai (MT) över 6 år sedan. Omdömen

1) Det är mer praktiskt. Running kan inte hjälpa dig i en självförsvar situation, om du inte springa iväg. MT kan absolut hjälpa dig i en självförsvar situation, men inte på det sätt du förväntar dig. Den självförtroende du utvecklar från träningen MT gör att du kan behålla lugnet i svåra situationer. Detta självförtroende kommer att föra över alla områden i ditt liv, gör du en lyckligare, mer balanserad person. Omdömen

2) Det är roligare. Att sätta långa miles på vägen kan hypnotisera dig, och är också hårt på ert gemensamma. Learning MT utmanar dig mentalt så mycket som fysiskt. Det håller dig närvarande undervisar din disciplin och är en stor stress release. Träning med en partner och lära sig nya tekniker håller dig ständigt engagerad, det finns ingen tid att bli uttråkad. Omdömen

3) Det är en mer effektiv fettförbrännare. När jag gått över till utbildning MT, fick jag min kroppsfett så låg som 6%. Jag hade aldrig kunnat få den under 10% innan dess. Här är anledningen: även kör inte bränna mer kalorier per träningspass, ger utbildning MT en metabolisk uppsving som varar upp till 8hrs efteråt, bränna kalorier även när du sitter! Detta uppsving skapas med hjälp av hela kroppen och rekrytera fler muskelfibrer än lång stadig drift. Omdömen

4) Det ökar din styrka, smidighet och koordination. Löpning är bra för att bygga cardio, men MT erbjuder en dynamisk uppsättning tekniker och utmaningar som du aldrig kommer att se på en lång sikt. MT pad utbildning kombinerar styrketräning med konditionsträning, medan du måste hela tiden vara medveten om din timing, avstånd och teknik. Första gången jag försökte det jag var överallt, och var långt svagare än jag trodde. Det lämnade mig att tänka på den utbildning även efter att jag var klar, och jag kunde inte vänta med att träna lite mer, vilket är något jag hade inte känt på ett tag. Omdömen

5) Det är ett bättre konditionsträning. Jag vet, jag sa bara kör är bra för cardio, och jag trodde inte det heller. Men första gången jag försökte muay thai jag kunde inte ens få igenom en runda! Detta beror på att du bara använder dina ben när du kör, så ditt hjärta bara att pumpa på benen. Medan utbildning MT, du använder hela kroppen, och denna ständiga chock håller ditt hjärta att pumpa blod till hela kroppen. Eftersom kroppen vill minimera denna chock nästa gång det händer, ökar volymen av syre i blodet, vilket ger dig ännu bättre cardio på kortare tid! Omdömen Du lär dig självförsvar, vinna förtroende, Disciplin, och få in Review, Amazing Shape! Vi har massor av program att välja mellan, vänligen
njut av vår hemsida och ring oss idag på 817-614-9325 att inrätta ett Omdömen tid för en gratis privat lektion & Samråd för att se hur Omdömen vi hjälper dig att nå dina mål! Ring nu för att starta din 30 dagars Omdömen Free Trial. Vi har klasser för nybörjare till avancerade studenter. Omdömen

Besök http://www.peakbjj.com/# för mer information.
6455 Hilltop Rd Suite 105 North Richland Hills, Texas 76180 Omdömen 133 Sport Parkway Suite H Keller, Texas 76244 Omdömen.