Martial Arts Home Study - System Of Blocking

Nu när jag &'; ve förhoppningsvis stimulerade dig låt och' s komma in vissa tekniker. Denna månad där kommer att fokusera på försvar genom att lära sig några block, systemet jag kommer att visa dig kallas “ 4 Corner Blockering &" ;. Tanken bakom dessa block är att de tar en mer praktisk och eklektisk inställning till försvar, snarare än att lära sig mer klassiska former av blockering – Detta gör att du kan lära dig något du kommer att kunna snabbt absorbera och enkelt tillämpas. Genom att träna dessa block kommer du snabbt bygga en känsla av prestation och förtroende.

I &'; M till att alla som någonsin har sparred eller var tvungen att försvara sig vet att med hjälp av en yttre undantaget inte kommer att kunna försvara sig mot en stans. En yttre blocket skulle fungera med hjälp av en korrekt tillämpning; detta är inte att blockera ett slag.

Block 1-2 Omdömen

Detta block är en nedåtgående parera; det fungerar bra försvar mot sparkar attacker på kroppen dvs front kick och även mot lång räckvidd stans tekniker för att kroppen dvs omvänd punch. Blocket repeteras på båda sidor

BLOCK 3-4

Detta block är en annan parera och används för att försvara sig mot attacker till ansikte från tekniker såsom rundspark och jaben tvär stansar.

BLOCK 5-6 Omdömen

Detta block försvarar främst mot cirkulära tekniker såsom krok punsch, rundspark. Den kan också användas för att blockera tekniker kommer rakt ner i mitten. Detta block kan kallas en &"; stigande armbåge blocket &"; eller “ telefonblocket &" ;, detta block är bra för självförsvar eftersom den vanligaste angreppet genom historien är över hand höger, om det var med ett spjut, sling skott, kniv eller ett slag.

BLOCK 7-8 Omdömen

Detta block används ofta i Muay Thai smalbenet blocket. Det används för att försvara sig mot den låga sektionen roundhouse kick, som är en förödande vapen. Håll din vakt när du utför detta block så att du inte &'en; t lämna din öppna kroppen öppen när de försvarar mot kick. Benskydd rekommenderas att öva detta block med en partner.

TIPS för att blockera Omdömen

När parera hålla fingrarna tätt ihop och blockera med handflatan. Fingrar kan lätt brytas om de lämnas öppna
När du utför mer än ett block, drar handen du har blockerat med direkt tillbaka till din vakt så att du inte &'en;. Inte lämna dig öppen. Ha alltid en hand som täcker medan de andra blocken, undvika dina block ser ut som du viftar. Review, Håll hakan petades in vid alla tidpunkter. Omdömen Breath ut med varje block. Omdömen

Så att utbilda dig block

• Först börja med skuggning ditt kvarter, börja med varje block separat och sedan bygga upp så att du kan göra alla 8 i ordning. Framför en spegel skulle vara perfekt så att du kan kontrollera ditt formulär Omdömen &bull. Öva med en partner, få din partner att mata dig realistiska tekniker med kontroll och sedan arbeta dina block
• Använd en blockerare eller alternativt rör släpar från en DIY butik är bra eftersom du kan arbeta snabbt attacker med hjälp blockeraren utan risk för att bli sårad. Detta kommer att utveckla din hastighet och timing. Omdömen

Nu har vi täckt den kompetens och de tekniska element kan få utbildning. Kom ihåg att upprepning är mor till alla färdigheter; träna och du kan bara bli bättre. Jag ser fram emot att arbeta med er nästa månad Omdömen  ..