Martial Arts Training - Balansera Mind and Body

En mycket speciell typ av utbildning är avgörande för kampsport eftersom kampsport handlar om liv och död. I en sekund, kommer ditt liv att antingen förskonade eller tas, och att resultatet beror helt på dina förberedelser.

Motståndaren du möter kommer att bli starkare, snabbare, bättre utbildade och mer beslutsamma än vad du kommer att bli. Räkna med det. Att tro något annat är dödlig. Han eller hon ska också förstå att kroppen följer sinne; att medvetandet kommer före kropp, och därför kommer de att utbilda sina sinnen, liksom deras kroppar, till perfektion.

Om du är upp mot en motståndare som har tagit sig tid och enorma ansträngning som krävs för att stabilisera hans eller hennes sinne, och du har inte, det finns en god sannolikhet för att din kropp kommer att misslyckas i det ögonblick när ditt liv hänger i balans.

Mind har sin egen ögonblick av sanning, precis som kroppen har sin bråkdels sekund om liv och död, är den skillnaden att livet tillfällig, medan sinnet fortsätter. Denna skillnad har enorma slutsatser om din psykologisk förberedelse för strid och hur du kommer att möta en dödsfiende – om du möter din fiende med tillförsikt, klarhet och mod, eller om du möter honom med en bråkdels sekund av tvekan, en bråkdels sekund av undermedvetna rädsla.

Eftersom kropp och själ är anslutna, måste båda utvecklas i tangent. Om man utvecklats under den andra, då den fina balans som krävs för att skära igenom illusioner och falskhet av sinnesintryck kommer inte upprätthållas. Denna balans som är avgörande om du ska ha modet att komma ansikte mot ansikte med verkligheten i varje situation och kunna hävda att verkligheten varje ögonblick utan att misslyckas. När det fin balans störs, kommer du antingen underreact eller överreagera, och antingen kan visa sig ödesdigert när man står inför en motståndare som har bemästrat balans mellan kropp och själ.

När du tränar ditt sinne, två saker är avgörande - fokus och urskillning. Om fokus är svag, kan du inte samla din styrka noggrant i en punkt av explosiv kontakt. Och om urskillning inte behärskar, kommer du aldrig den extrema förtroende som krävs för att agera beslutsamt och utan att tveka.

Men träna sinnet tar en krigare, eftersom processen att träna sinnet, kommer du att vara effektivt demontering just det som kommer att hålla dig från seger, som är dina falska illusioner om vad och vem du verkligen är . Med andra ord, kommer du att möta din egen fysiska, psykiska och andliga död, och ingen annan än du kommer att vara bödeln. Du kommer att falla in i ett hål så djupt, så verklig, och så ensam att något i overklig värld som vi kallar tillvaron blir som ingenting.

Den här typen av erfarenhet är inte för de svaga vilje, eller de som är bara experimenterar med kampsport, detta är för de som kommer att segra oavsett motståndaren, de som kommer att vara orädd inför omöjliga odds. De som är en riktig krigare i varje bemärkelse.

Det är extraordinärt för kampsport studenter att utsättas för de verkliga metoderna i sinnet utbildning som kommer att försäkra seger, och ovanligare fortfarande för den studerande att följa instruktionerna till fullbordan. Endast ett fåtal, en handfull någonsin kommer att uppnå detta höjdpunkten av perfektion kropp och själ att denna utbildning antyder; som är den odödliga sfären. Endast ett fåtal kommer att lyckas eftersom utbildningen är robust, inte lätt, och det svåraste att man kunde försöka i livet. Kampsporter studerande kommer att demontering av ego; vilket är allt som han eller hon tror på och räknar på, och allt som de anser vara sig själva, eftersom det är dessa föreställningar och bilder som försäkrar nederlag.

Den tid tillbringade utbildning i Kampsport bör delas jämnt mellan sinnet utbildning och fysisk träning. Sinne utbildning bör inte ta en andra plats till kroppsträning, eller en obalans kommer att bli resultatet. Om egot växer och inte styrs, är nederlag säker. Detta beror på att ego, nu byggt upp psykiskt, undermedvetet att vara rädd för sin egen undergång, och det subtila rädsla kommer att vara tillräckligt för att göra skillnaden när inför en erfaren krigare utan hans eller hennes ego i vägen. När du möter odödliga personen, kan du se det i deras ögon, och du hade bättre vara redo, för det kommer att finnas någon tvekan från deras sida, inga illusioner eller bilder, precis vad som måste göras i nästa sekund, och det kommer att ske på ett effektivt sätt och från en ohämmad centrum. Med andra ord, en plats för transcendent fokus.

Som tidigare nämnts, när du tränar ditt sinne, två saker är avgörande - fokus och urskillning. Om fokus är svag, kan du inte samla din styrka noggrant i en punkt av explosiv kontakt. Och om urskillning inte behärskar, kommer du aldrig den extrema förtroende som krävs för att agera beslutsamt och utan att tveka. Måste utvecklas både fokus och urskillning tillsammans.

När fokusera sinnet, måste sinnet koncentreras. Sedan, efter sinnet blir koncentrerade, urskillning måste utvecklas, vilket innebär att sinnet måste använda sina koncentrerade egenskaper att penetrera illusioner existens med urskillning och visdom tills tillvaron överges och verklighet manifesteras. Detta är avgörande, eftersom verkligheten är marken av krigare, medan existens, och all falskhet existens, är grunden för den besegrade.

För att fokusera sinnet, börja med att sitta med benen i kors på golvet. Håll ryggen rak och du händer liggande handflatorna uppåt i dig knä, ena handen kupad inom andra med höger hand på toppen. Sedan koncentrera ditt sinne. Koncentrera dig på din andning. Oavsett tid du väljer att sitta, som är din egen beslutsamhet, lösa inte flytta oberoende av smärta eller obehag, och besluta att inte flytta tänka på andningen oavsett vilka tankar eller känslor kommer upp. Du kommer att känna varje i andetag och varje utandning från början till slut. Din framgång eller misslyckande i att åstadkomma detta indikerar kontroll ditt sinne har över sig själv. Om det inte finns någon kontroll här, blir det ingen kontroll i att dela andra där livet eller döden bestäms.

När du fokuserar ofelbart på varje andetag, kommer sinnet att bli lugn nog att stanna kvar på andningen utan ansträngning. Då kommer kroppen att reagera från denna ovanliga fred konflikter tankar och känslor av fysiska reaktioner. Du kommer att känna håret står ut från kroppen som om du har sett ett spöke, och chocker kommer rack din kropp som blixtnedslag. Du kommer att känna som om rent vatten att tvätta över dig, och sedan översvämningar din kropp, och du kommer att känna som om du är flytande. Då kommer du att känna en enorm glädje och en kuslig fokusering av sinnet, följt av en känsla av jämnmod där sinnet inte längre skiljer mellan någonting. Allt är nu lika, alla känslor och döma är borta. Det finns bara verklighet &'; vad som är "i detta ögonblick.

När du tränar sinnet i koncentrationen, kommer du att börja din träning i urskiljning genom att undersöka din fysiska kropp. Du kommer att undersöka din kropp hår, huvudet hår, dina naglar, tänder och hud, och föreställer varje organ. Du kommer att föreställa död din kropp, och se den liggande död på marken, uppsvälld efter några dagar, att bli uppäten av insekter, och sedan djuren, tills det finns bara ben och senor kvar med en aning av blod, och sedan bara ben, och sedan en hög med ben, och sedan ben utspridda här och där tills de vänder sig till stoft och smälta in i jorden med ingenting annat än skogen. Omdömen

Sedan, efter sinnet däcken på att undersöka kroppen, den kommer att vila i koncentration igen, tills den är redo att undersöka på nytt. Då kommer det vidareutveckla urskiljning genom att undersöka sig själv; hur det (sinnet) kommer i kontakt med världen genom sina sinnesorgan, och hur sinnesorganen är tillverkade av delar av jorden, inte annorlunda än någon annan varelse eller substans, och att kroppen är inte bara en del av jorden, men är jord, och äter döda kroppar på jorden, och döda växter på jorden, och kommer en dag återvända till jorden.

Du kommer att undersöka hur dessa sinnesorgan få kontakt med ett föremål sett, hört, luktade, smakade, kände, eller tänkt på, och hur efter att första kontakten finns en impuls att älska det eller hatar det, och hur under denna första känsla tankar och känslor uppstår för att underlätta teckning som motsätter nära om du älskar det, och skjuta bort av er hatar det. Och hur allt detta distraherar dig från ditt fokus.

Du kommer att undersöka själva tillvaron, och se om det finns något inom existens som inte förändras. Om något inom existens kan ge en sådan varaktig lycka att du är rädd för att förlora det, och om det finns en liten man eller kvinna bakom din kropp och själ, ett jag som upplever tillvaron. Eller finns det bara tänka?

Då kommer du att vila igen genom att koncentrera ditt sinne. Du kommer att koncentrera sinnet tills sinnet transcenderar sig med ett skifte i medvetande där du kommer att släppa kropp och själ tillsammans, allt i en kort release. Då urskiljning och visdom kommer att ske automatiskt. Oavsett vad du ser i världen, kommer det att finnas verklighet sin obeständighet, verklighet sin stress och en verklighet från frihet från egot som gör att du kan bli en riktig krigare.

Allt detta kräver utbildning, dock fysisk och mental träning. Det kräver tro, beslutsamhet, vision, mindfulness, ansträngning och visdom. Men belöningen är stor; en törst efter sanning och en brist på respekt för falskhet som skapar gränslös glädje, obegränsad energi, lugn i ansiktet av fara, jämnmod när de ställs inför motgångar, en fokuserad, koncentrerad sinne, en ökad medvetenhet. Omdömen

Och mod ett lejon
.  .